Пермь | Чем бы заняться? — БезФормата
На территории Мотовилихинского района Перми работают 7 общественных центров, где жители могут провести с пользой свободное время. Для всех желающих организованы бесплатные кружки рукоделия, компьютерные занятия, курсы иностранных языков, спортивные кружки и многое другое.
Например, в общественном центре по ул. Уинской, 36 работает «Женский клуб народного прикладного творчества». Также в центре проходят репетиции ансамбля народных песен «Калинка». По ул. Халтурина, 10 организован спортивный кружок «Сохраним здоровье 55+». Занятия проводит профессиональный тренер, который помогает правильно выбрать нагрузку.
Любителей игр в шахматы ждут в общественном центре на бульваре Гагарина, 58в. Люди пожилого возраста могут поучаствовать в репетициях ансамблей «Хмель», «Романтика» и хора «Дружба». Для детей организован хор «Городские горки». Из спортивных направлений работает секция рукопашной борьбы. Для людей пожилого возраста организована спортивная гимнастика.
Фитнесом под руководством профессионального тренера можно заняться в общественном центре по ул. 4-я Запрудная, 31. Также проходят занятия по английскому языку с опытным педагогом. В программу включены отработка навыков разговорной речи, грамматика, чтение, произношение и письмо. Для дошколят и школьников организован кружок «ИЗО». Для людей пожилого возраста есть занятия «Суставная гимнастика для пенсионеров». Всех желающих обучат технике и мастерству пошиву кукол в новом кружке «Мастер класс по пошиву национальных кукол».
В общественном центре на бульваре Гагарина, 32а люди пожилого возраста могут разучить танцы и народные песни на репетициях ансамбля «Рябинушка». «Фитнес для молодых мам» организован в общественном центре по ул. Постаногова, 7. Для людей пожилого возраста и людей с ограниченными возможностями здоровья оборудована тренажерная комната. Также в общественном центре для пенсионеров проводятся компьютерные курсы.
Дополнительные вопросы по работе общественных центров можно задать в администрации Мотовилихинского района или по телефонам 260-45-54, 266-08-85.
Последние новости Пермского края по теме:
Чем бы заняться?
Чем бы заняться? — ПермьНа территории Мотовилихинского района Перми работают 7 общественных центров, где жители могут провести с пользой свободное время.
13:07 30.06.2016 Т7-Информ
На территории Мотовилихинского района Перми работают 7 общественных центров, где жители могут провести с пользой свободное время.
perm.bezformata.com
Деда — Всё лучшее только начинается!
г.Пермь
Загородный клуб пенсионеров «Первая молодость» — это уникальное предложение интересного загородного отдыха для бабушек и дедушек.
Реализация проекта Загородного клуба основана на разработанной методике работы с ветеранским активом с применением современных оздоровительных технологий (арт-терапия, вокалотерапия, кинезитерапия и др.), подготовке и организации 10-ти дневного заезда на территорию загородной базы, с проживанием в комфортабельных условиях, трансфером, экскурсионной, образовательной, оздоровительной и культурно-досуговой программой.
Программа клуба разработана при поддержке специалистов в областях физической культуры и ведения здорового образа жизни, режиссуры, дизайна, возрастной психологии и педагогики.
Основные мероприятия программы:
— мастер-классы психолога, дизайнера, режиссера, хореографа, инструктора здорового образа жизни, художника, фотографа и другие образовательные тренинги, творческие встречи,
— качественно организованное общение со сверстниками и единомышленниками, а так же клубные занятия по интересам, празднование дней рождения, концерты, интерактивные шоу-программы,
— природосообразные и творческие оздоровительные технологии с учетом возрастных особенностей: арт-терапия, вокалотерапия по Рюмину, суставная гимнастика с комплексом «Баланс четырех стихий», терапия общением, творчеством и радостью, технологии позитивного мышления и много интересного и полезного, экскурсии,
— свежий воздух и четырёхразовое диетпитание.
Проживание в главном трехэтажном корпусе с жилыми блоками, в блоке 2 комнаты на 2-3 человека, душ, туалет, шкаф для верхней одежды и обуви. Столовая в корпусе на 100 человек, тёплый зимний клуб с танцплощадкой, клубные помещения для групповых занятий и кружков, лыжный стадион и прокат, баня, благоустроенная территория, лесная зона. На первом этаже главного корпуса — лечебный блок (лечение в стоимость путевки не входит и производится за отдельную плату, которую можно производить на месте). Есть лошади.
baba-deda.ru
Социальные организации для пенсионеров, дома престарелых в Перми
Всего найдено 17 компаний
Вы можете воспользоваться сортировками по алфавиту и средней оценке пользователями на основании их отзывов.
Фильтр
УлицаОтобразить все13-я линияИзотовскаяКабельщиковКосмонавтов шоссеКосяковаЛобвинскаяСамаркандская13-я линияЛобвинскаяЧернышевскогоХабаровскаяЧернышевскогоЮршаРайонОтобразить всеМотовилихинскийОрджоникидзевскийСвердловскийг. Пермь, Изотовская, 4+7 912-49-59-907 Виды деятельности: г. Пермь, Лобвинская, 42+7 342-27-43-251 Виды деятельности: г. Пермь, Космонавтов шоссе, 330в+7 951-94-58-871 Виды деятельности: г. Пермь, Косякова, 17+7 342-27-52-121 Виды деятельности: социальные организации для пенсионеровг. Пермь, Хабаровская, 62+7 342-29-81-044 Виды деятельности: социальные организации для пенсионеровг. Пермь, Космонавтов шоссе, 330в+7 951-94-58-871 Виды деятельности: социальные организации для пенсионеровг. Пермь, Юрша, 11+7 919-46-00-303 Виды деятельности: социальные организации для пенсионеров www.blago-perm.ru г. Пермь, ул. Чернышевского, 1+7 912-78-40-736 Виды деятельности: социальные организации для пенсионеров domsest.ru г. Пермь, ул. Лобвинская, 42+7 (3422) 74-32-51 Виды деятельности: социальные организации для пенсионеровг. Пермь, ул. 13-я линия, 12+7 (3422) 33-49-38 Виды деятельности: социальные организации для пенсионеровФитнес для пожилых. В Перми открылись тренировки для пенсионеров
Фитнес для пожилых. В Мотовилихинском районе открылись бесплатные тренировки для пенсионеров. Занятия физкультурой и гимнастикой проводят в общественных центрах микрорайонов. Организаторы хотят привлечь как можно больше участников, чтобы лишний раз доказать, что пенсия — не повод для скуки.
Занимайся, если хочешь быть здоров — вот так, ритмично и под музыку, как делает это пенсионерка Вера Вершинина. Сегодня она занимается в одиночестве. Вчера, говорит женщина, прошло первое занятие. После стартового дня остальные участники оказались не в состоянии снова выйти на зарядку. Вера Ивановна признается: после такой физической нагрузки и у самой ломит все тело, но стремление укрепить здоровье и поднять себе настроение победило.
Вера ВЕРШИНИНА:
— Энергия прибавляется, сразу бодрой такой становишься, тем более после огорода. А тут после зарядки все болит — разминаешь ведь всё тело.
При такой физической активности легче пережить постпенсионный кризис, уверяют организаторы. Оздоровительной гимнастике все возрасты покорны. Заниматься приглашают всех желающих без ограничений. Бесплатные занятия проходят под руководством профессионального инструктора. Два-три часа гимнастических упражнений в неделю — для старшего поколения оптимальный вариант.
Антонина ТУХФЯТУЛОВА, ПРЕДСЕДАТЕЛЬ ТОС «ВЫШКА-2»:
— Закончился дачный сезон, бабушкам нужно себя где-то еще показать, для них для здоровья хороша физическая подготовка. Расписание в любом случае будет еще корректироваться, потому что только начинаются все эти «группы здоровья», но пока мы точно говорим, что понедельник-пятницу мы готовы принять здесь всех, кто желает позаниматься зарядкой с 12:00 дня, при себе иметь спортивную форму.
Пока бесплатные «Группы здоровья» проходят только в Мотовилихинском районе. Занятия организуют в общественных центрах всех микрорайонов.
Евгения Караксина, Михаил Осетров, Телевизионная служба новостей
rifey.ru
Как найти досуг для пенсионеров: кружки, секции, курсы
Организация досуга необходима всем людям. Особенно остро стоит вопрос с пенсионерами. Ведь свободного времени становится много и важно научиться им распоряжаться, чтобы оставаться полноправным членом общества. На пенсии можно и нужно учиться чему-то новому, о чем давно мечтали, совершенствовать умения и находить новых друзей. В этом помогут кружки, секции и социальные курсы для пенсионеров.
Досуг для пенсионеров: как правильно организовать
На самом деле не так просто организовать досуг пенсионеру. Это связано с целым рядом важных причин.
- отсутствие лишних денежных средств;
- территориальная удаленность от центров досуга и отдыха пенсионеров;
- малое количество досуговых центров для людей пожилого возраста;
- общественное непонимание или порицание. Нередко пенсионеры сталкиваются с недоумением близких или родственников, которые предполагают, что после выхода на пенсию, необходимо только сидеть дома.
Досуг обязан быть у любого пенсионера. Его можно организовать и самостоятельно. Кружок для пенсионеров можно организовать дома:
- Просмотр телевизора — практически каждый дедушка или бабушка смотрят подолгу любимые сериалы или телепередачи. Этот вариант считается самым легким и доступным.
- Чтение книг или прослушивание аудиокниг — последний способ более прогрессивный. Достаточно легко и просто скачать аудио версию книгу из интернета и слушать её. Для этого нет необходимости напрягать зрение. К тому же, слушать можно и на прогулке.
- Шоппинг — это слово, которое приятно людям всех возрастов. В случае недостаточной финансовой поддержки, можно приобретать приятные мелочи, не тратя при этом много средств.
- Воспоминания — приятный способ скоротать время. За прожитую жизнь скопилось очень много историй, воспоминаний. Все их можно собрать воедино. При желании сделать это можно двумя способами: записать на диктофон или же зафиксировать в тетради. В любом случае, вспоминая смешные моменты из жизни, приходит масса положительных эмоций.
Организация досуга пенсионеров не должна заканчиваться на этих домашних хобби.
Какие и где можно найти центры досуга для пенсионеров?
В каждом городе существует такой центр, который помогает людям пожилого возраста найти новые интересы. Кружки по интересам для пенсионеров бесплатны. Городские библиотеки нередко проводят мастер-классы на постоянной основе. Можно обратиться именно к ним за дополнительной информацией.
Досуговые центры предлагают широкий выбор занятий на любой вкус:
- спортивные тренировки;
- танцы;
- рукоделие;
- изучение иностранного языка;
- компьютерные курсы;
- шахматы и шашки.
Это самые популярные курсы. Приходят на них как совсем неподготовленные люди, так и те, кто обладает какими-то познаниями в данной области.
Перед посещением досугового центра, определитесь с выбором курсов. Подумайте о том, что больше вам по душе.
Кружки танцев, вязания и рукоделия: как записаться
Рукоделие — это курсы, которые знакомы каждой женщине, а нередко и мужчине. На них проводятся занятия по вышиванию, вязанию. Кроме того, специалисты центра предлагают обучиться и новым современным видам искусства. Огромную популярность среди них завоевал декупаж, бисероплетение, квиллинг. За сложными словами кроется простор для творческих заданий, интересная реализация и воплощение задумок.
Кружок рукоделия для пенсионеров предлагает не только научиться делать оригинальные предметы интерьера, но и найти себе друзей по интересам. В непринужденной и добросердечной обстановке проходят занятия.
На танцах пожилые люди чувствуют себя на несколько десятков лет моложе. Занятия проходят без назидательного тона. Каждой паре предлагается выучить новый танец. Танцевальные клубы были популярны во все времена. В теплое время года их переносят на открытые летние площадки в парки и скверы города.
Узнайте подробнее про оформление пенсии по инвалидности и потере кормильца
Может ли пенсионер взять ипотеку читайте тут
Как узнать накопление своей пенсии: http://rassvet-info.ru/vyiplaty-i-posobiya/pensii/kak-uznat-nakoplenie-pensii.html
Узнайте подробнее про оформление пенсии по инвалидности и потере кормильцаКак освоить курсы английского языка и обучение работы на компьютере
Пенсионер должен идти в ногу со временем. Поэтому необходимо обучаться новым знаниям. Курсы английского
языка для пенсионеров или изучение ПК откроет новые горизонты.
Читайте также: какое пособие положено при уходе за пенсионером?
Английский язык — мировой язык, на котором поются песни, слагаются стихи, ведутся официальные переговоры. Кроме того, опытные врачи советуют изучать иностранные языки для того, чтобы заставлять работать мозговые клетки. Изучение новой информации позволяет тренировать память и улучшать когнитивные способности.
Компьютерная грамотность — научившись пользоваться компьютером, пожилой человек будет чувствовать себя на одной ступени с обществом. Уйдет чувство одиночества и тревоги. Общаться теперь можно с родственниками путем интернета. Компьютер позволит обзавестись новыми друзьями.
Обратите внимание! Занятия в досуговых центрах проводят специалисты высших категорий.
Что такое социальные курсы
Правительство Российской Федерации стало думать и заботиться о своих пенсионерах. Для этого была разработана программа, позволяющая людям пожилого возраста организовывать бесплатный досуг в центрах, посещать музеи и кино со скидкой, получать скидку в магазинах. К сожалению, нет общего и полного перечня по стране. Такой список разрабатывается в каждой области самостоятельно.
Социальный досуг для пенсионеров — это билеты со скидкой, акции в магазинах или посещение спортивных площадок в определенный день недели. Гипермаркеты в определенные часы будних дней предлагают скидку на все товары до 20%. Помимо этого, можно отправиться и в льготное путешествие, о котором легко узнать в туристической фирме.
Курсы обучения для пенсионеров многие творческие мастерские и школы рукоделия. Главное, не бояться изучать что-то новое. Тогда пенсия не будет в тягость.
Видео «Пример досуга для пенсионеров»
Полезные статьи:
rassvet-info.ru
Занятия для пожилых людей | Пермский центр кинезитерапии «Кинезис» в центре Перми, Мотовилихе и Закамске
Занятия для пожилых людей
Сейчас заговорили, наконец, об активном, то есть здоровом долголетии. Стали понимать, что здоровье у большинства людей к 70 годам пребывает в лекарственной зависимости, увеличивающей срок жизни, но не улучшающей ее качества. А как по-другому, если с экранов TV постоянно идет медицинская информация о необходимости лекарственной коррекции при ИБС, ГБ, остеохондрозе и прочих распространенных и стремительно молодеющих недомоганиях? Если здоровое питание на 95 % заменили диетами, фастфудом и БАДами? Если закаливание водой и воздухом заменили бальнеотерапией и спа-салонами? Если заботу о создании положительных эмоций заменили транквилизаторами и антидепрессантами? А недостаток физических нагрузок – «тренажерами для ленивых» и компьютерными играми? Об этом постоянно пишут и говорят. Пожилые люди, не способные себя обслуживать, становятся мировой проблемой!
Но так ли уж все безнадежно в вопросах здорового долголетия? Как прийти к нему? Как воспитать здоровый дух – жажду здоровой жизни и независимости от опеки близких или социальных служб?
Шансы прожить долго и активно есть у всех. Даже у людей с, казалось бы, окончательно запущенным здоровьем! Но чтобы использовать свой «последний шанс» и выкарабкаться из «ямы» болезней, если уж в нее попал, надо «освободить свой ум», как говорил И. П. Павлов. Прежде всего, это касается привычек, которые сложились у каждого человека по отношению к своему собственному здоровью, поддерживаемому таблетками, приведшими, к большому сожалению, к потере этого здоровья! Избавиться от гордыни – мол, я все знаю, мои болезни не такие, как у всех, я – особенный.
Профессор С.М. Бубновский
В центре кинезитерапии «КИНЕЗИС» мы помогаем пожилым людям избавиться от многих болезней, повысить качество жизни. И учим поддерживать свое здоровье не только на занятиях, но и дома.
При подготовке программы для пожилого человека учитываются многие факторы: показатели артериального давления, состояние длины и силы мышц. А так же настроение человека и все сопутствующие заболевания.
Занятия проводятся в индивидуальном порядке. Заниматься с пожилыми людьми гораздо сложнее, чем с молодыми. Но у нас работают такие специалисты, которые умеют найти подход к каждому человеку. Они терпеливы и внимательны. И, поэтому, наши пожилые клиенты очень быстро начинают видеть результат занятий.
kinezis59.ru
Как провести досуг пенсионеру бесплатно
Здравствуйте, уважаемые пенсионеры. Наконец то выдалась свободная минутка, все дела сделаны, и вы решили отдохнуть. Но чтобы не тратить свою пенсию, вы решили поискать в интернете: «как же пенсионеру бесплатно провести свой досуг». Вот вы сидите перед экраном компьютера или мобильного телефона и читаете эту статью.
При таких условиях, первое, что приходит на ум, это посмотреть какой-нибудь фильм или любимый сериал. Интернет у нас есть, заходим в поиск и ищем сайт для просмотра фильмов онлайн. На понравившемся сайте находим свой любимый фильм и смотрим. Возможно вы уже это сделали, и все фильмы и сериалы пересмотрели. И это вам уже наскучило. Хорошо идем дальше по списку идей для досуга пенсионеров, и главное бесплатно.
Спорт
Да, спорт, чем не досуг, и здоровье можно поправить и найти новых друзей, с которыми можно будет после занятий поговорить и т. д. Если вам эта идея по душе читаем дальше или переходим к следующему разделу.
Выяснили, спорт — это то что нам нужно. Нужно выбрать чем же заняться, первое это конечно начать каждый день делать зарядку, чтобы привести себя в форму. После нескольких ежедневных занятий будет ясно в какой вы форме и исходя из этого выбрать вид спорта.
Скандинавская ходьба самое то для людей пожилого возраста. Берем специальные палки для ходьбы, и на прогулку. Немного нарушается наше главное условие — бесплатно, но это не проблема, просим своих детей или внуков купить вам палки или сделать своими руками. Не ваш вариант? Тогда размещаем на авито и другие доски объявлений, такое сообщение: «Приму в дар палки для скандинавской ходьбы, сделай те доброе дело и вам вернется во много раз больше». Объявления размещаются бесплатно через интернет. Исходя из условий, интернет у вас есть.
После того как вы начнете так гулять, найдётся несколько любопытных пенсионеров с расспросами, по поводу вашего занятия. Срочно их агитируйте ходить вместе с вами. И вот у вас уже спортивная секция и клуб по интересам, а вы его глава.
Если вы не предрасположены к организации различных секции, можно посещать уже созданные. Сходите в спортивные комплексы вашего города, там наверняка есть расписания различных секций для всех возрастов. Выберите то, что вам понравится и занимайтесь. Главное начать и неважно, когда. Спорт — это никогда не поздно.
Хобби
Следующий вариант досуга для пожилых людей. Например, у вас есть какое-то хобби, и вы очень хорошо научились его делать. Вязание, шитье или приготовление вкусных блюд. Сидеть дома и заниматься этим хобби для вас уже стало не так интересно, как раньше, и вы хотите разнообразить свой досуг. Желаете с кем-то пообщаться на эту тему. Можно организовать клуб на основе вашего хобби или начать проводить мастер-классы обучая других вашему хобби. Не знаете, как это сделать читаем дальше.
В качестве примера возьмем вышивание. Вы хорошо умеете вышивать и хотите этому кого-то обучить. Берёте ваши работы и фотографируете их. Создаете группу в соцсетях, там размещаете свои фотки и описание того, что вы делаете и чему можете научить. Также там размещаете свое предложение о сотрудничестве с разными агентствами, о том, что можете проводить мастер классы по обучению вышиванию, для детей и взрослых. Фотографии своих работ выкладываете в группах вашего города и размещаете описание со ссылкой на вашу группу. Если ничего этого не умеете, просите своих детей или внуков. Не вариант, тогда находите сообщества вашего города, агентства по проведению праздников и др. И пишите администраторам этих сообществ о своей идеи и о том, не могли бы они вам помочь с созданием группы и раскруткой. Взамен они могут размещать в вашей группе свою рекламу, многие согласятся на такие условия. Эта идея не только принесет вам новое общение и позитивные эмоции, но и возможно даст дополнительный доход.
Читайте классику
Читать это тоже можно делать бесплатно. Перечитали все свои бумажные книги и на новые книги деньги тратить не хочется. Нас опять спасет интернет. Заходим в поиск и ищем сайт для чтения книг. Устаете долго смотреть в монитор или болят глаза. Ищем в интернете аудио книги и слушаем, это очень увлекательно. Хватить смотреть эти негативные новости и бредовые теле шоу, от которых мозг деградирует. Бросайте это занятие и слушайте не устаревающую классику, произведения великих писателей, таких как Лермонтов, Толстой, Достоевский, Гоголь и др.
Гуляйте и путешествуйте
Не стоит постоянно сидеть дома, это затягивает. Старайтесь завести себе привычку каждый день гулять. Каждый вечер можно выстраивать определенный маршрут, для прогулки по вашему городу. Так же при помощи интернета можно следить за новыми событиями вашего города. В будние дни билеты для пенсионеров бывают с большой скидкой или даже бесплатно. В городских парках можно встретить кружки по интересам. Например, есть кружки по чтению стихов, бывает очень интересно, послушать как люди читают стихи, свои или известных поэтов.
Городские музеи интересное место для посещения. В будние дни, никого нет и не дорого, а в определенные дни вообще бесплатно.
Можно посещать библиотеки города, там есть стенд с объявлениями по проведению различных мероприятий, а также имеются расписания различных кружков и клубов по интересам.
Вывод
Главное, чтобы было желание, а бесплатный досуг для пенсионеров можно будет найти. Общайтесь, будьте позитивными, начните учится чему-то новому, посещайте различные мастер-классы. Движение — это жизнь! Не сидите на месте.
semyatut.ru