Как прожить на пенсию 8000 рублей в месяц – Как прожить пенсионеру на пенсию 8000 рублей в месяц в России в 2019 году: способы, советы, отзывы

Содержание

Как прожить на пенсию 8000 рублей в месяц — советы пенсионерам

Цены на продукты питания и коммунальные услуги регулярно растут, а пенсия у пожилых людей остается низкой. Большинству из них приходится сводить концы с концами, так как на те деньги, которые им предоставляет государство, можно позволить себе лишь минимум. Но вероятность того, что в ближайшие годы эта ситуация изменится к лучшему, невысока, поэтому пожилым людям нужно научиться распределять средства так, чтобы обеспечить себя. В статье мы расскажем о том, как прожить пенсионеру на 8000 рублей.

Что делать, если пенсии не хватает

Самостоятельно решить ситуацию с нехваткой денег пожилому человеку довольно трудно. Один из наиболее очевидных способов – начать экономить. Для этого требуется научиться грамотно распределять полученную пенсию, принимая во внимание расходы на еду и  коммунальные услуги. Кроме того, придется отказаться от изысков и забыть о тратах на увлечения.

Но также существуют и другие способы, благодаря которым получится решить возникшую ситуацию. Например, постараться найти посильную подработку или обратиться в банк за получением кредита. Последнее делать следует лишь в исключительных случаях, так как пенсионеры редко могут вовремя совершать выплаты по займу, что приводит к довольно серьезным проблемам. Кроме того, в России большинство кредитно-финансовых учреждений предоставляет кредиты лицам только до 65 лет.

Государственная помощь

Государство прилагает усилия, чтобы сделать жизнь старшего поколения более комфортной даже в сложившейся ситуации. Госслужбы стараются минимизировать расходы пожилых граждан на транспорт. Проезд практически на всех муниципальных средствах передвижения для них льготный.

Также пенсионеры могут посещать государственные учреждения культуры (музеи, театры) по сниженной стоимости.

Определенным категориям граждан предоставляются субсидии на коммунальные услуги. Вправе платить за ЖКУ меньше те, кто:

  • проживают в съемной квартире;
  • вступили в ЖСК;
  • имеют инвалидность либо входят в число малоимущих;
  • отдают за услуги 12-15% от семейного бюджета.

В теории получить льготы легче, чем на практике. Для оформления субсидий надо предъявить соответствующий пакет документов в Управление соцзащиты. Но задуматься об этом целесообразно, ведь можно снизить свои расходы на 50%.

Что сказал президент

Владимир Путин ответил на вопрос касательно низких пенсий в России в прямом эфире. Глава государства не был подготовлен к нему – он отвечал довольно путано.

В целом его мысль заключалась в следующем.

  • Низкий прожиточный минимум – одна из основных проблем, которыми занимается правительство РФ.
  • В стране экономический кризис, который мешает полноценно решить вопрос с низкими пенсиями.
  • Единственный инструмент, с помощью которого получится улучшить материальное положение людей старшего возраста – это индексация, происходящая быстрее роста инфляции.

Президент убежден, что на сегодняшний день правительство России приложило все усилия, чтобы максимально увеличить размер пенсий. По мнению Владимира Путина, дальнейший их рост может стать причиной «дыры» в государственном бюджете, что негативно скажется на других сферах.

Как распределить пенсию

Чтобы рационально распределить полученную сумму, необходимо сначала обозначить, какие будут расходы. Деньги уходят на следующие нужды:

  • коммунальные платежи;
  • продукты питания;
  • одежда;
  • бытовые нужды;
  • лекарства.

После этого требуется положить деньги на каждую из категорий в отдельный конверт. Расходы на ЖКХ изменяются в зависимости от конкретного сезона. Поэтому узнать то, сколько потребуется заплатить за услуги, можно заранее и сразу отделить эту часть.

Оставшиеся средства нужно распределить на 2 равные доли: «Продукты» и «Другие».

Такой способ удобен тем, что расходы на предметы гардероба, к примеру, не регулярны. Откладывая ежемесячно на одежду равную сумму, получится накопить деньги на дорогостоящую покупку.

Тем, кому деньги переводят на банковскую карту, легко открыть счет с пополнением и снятием. Он позволяет не только брать средства в нужный момент, но и получать небольшой процент с вклада.

Как прожить на пенсию в 8000 рублей: способы снижения расходов

Сэкономить позволят акции и скидки. Многие сети супермаркетов в утренние часы снижают для пенсионеров стоимость продуктов. Также узнать о скидках можно, если регулярно брать каталоги на стойках магазинов или через приложение на смартфоне.

Кроме того, рекомендуется приобретать одежду, когда кончается сезон. В это время ее стоимость значительно снижается. Меньше цены на эту статью расходов и в интернет-магазинах. Точно зная параметры своей фигуры, можно приобрести товары по минимальным ценам на китайских сайтах. Также по меньшей стоимости в интернете продаются и лекарственные препараты.

Задумываясь о том, как прожить на пенсию 8000 рублей, не стоит забывать и о рынках. В сезон цены на фрукты и овощи там в несколько раз ниже, чем в магазинах.

Как заработать пенсионеру

У людей пожилого возраста часто здоровье ослаблено. Поэтому им не стоит откликаться на вакансии, где нужен физический труд. Для мужчин подойдет занятость на таких позициях:

  • работник складских помещений;
  • сторож;
  • страховой агент.

Женщинам стоит обратить внимание на следующие вакансии:

  • няня;
  • уборщица;
  • швея;
  • консьержка;
  • кондуктор.

Библиотекарь – универсальная профессия, она подойдет для обоих полов. Кроме того, при собеседовании отдают предпочтение людям старшего возраста, т.к. они более надежны, спокойны, бережнее относятся к книгам.

Итоги

Выводы неутешительны. В ближайшее время не ожидается существенных прибавок к пенсии. Но если постараться и грамотно распределить расходы, то можно прожить даже на такую сумму.

bolshedeneg.net

Как прожить на пенсию — различные способы экономии

По заявлениям Росстата, средняя пенсия по стране в 2018 году составила 13323 рубля. Несмотря на относительно нормальную для проживания одного человека сумму, на практике размер выплат для среднего пенсионера будет ниже — на статистику заметно влияют военные, сотрудники МВД и администрации, жители крайнего Севера. Подавляющему большинству граждан приходится выживать на 8-12 тысяч в месяц.

Как прожить на пенсию

Потребительская корзина

Содержание статьи

Первый закон о составе потребительской корзины (№ 44-ФЗ) был принят в 2006 году. На 2019 год действует его новая редакция под номером 227-ФЗ. Закон определяет следующие нормы питания на одного человека в месяц.

Название продуктаСредний объем на пенсионера, ежемесячно*
Хлеб и мучные продукты, крупы8 кг
Овощи8 кг
Фрукты4 кг
Картофель6,5 кг
Сахар, конфеты1,5 кг
Мясо, мясные изделия4,5 кг
Рыба1,5 кг
Молоко и производные продукты20 кг
Растительное масло и жиры1 кг
Яйца17 штук
Прочее (специи, чай)0,3 кг

*Данные округлены до 0,5 кг в сторону возрастания.

При этом продукты питания должны составлять лишь половину от потребительской корзины. Вторая половина делится пополам между услугами и другими товарами.

Важно! По сравнению с аналогичной корзиной СССР 1989 года просадка по большинству пунктов составляет от 20 до 50%. Ниже идти просто некуда — дальнейшие сокращения приведут к проблемам со здоровьем.

Давайте оценим, во сколько обойдется поход в магазин за товарами из корзины. За эталон взята средняя цена по крупнейшим торговым сетям страны, на начало марта 2019 года.

Основные составляющие новой продуктовой корзины

  • четыре килограмма хлеба обойдутся в 112 рублей. Еще четыре поделим между макаронами, фасолью, рисом и гречкой — 53, 130, 80 и 50 рублей;
  • цена на овощи сильно зависит от региона и типа продукта. Два килограмма огурцов обойдутся в 250 рублей, килограмм помидоров — еще в 200. Доберем оставшиеся пять кило капустой по цене в 125 рублей;
  • разделим категорию фруктов на три самых доступных — яблоки, бананы и апельсины. Четыре килограмма вперемешку выйдут примерно в 300 рублей;
  • шесть с половиной кило картошки обойдутся в 140 рублей;
  • средняя цена килограмма сахара — 45 рублей. На полкило конфет отведем еще 100 рублей;
  • цены на мясо зависят от того, чем это мясо было при жизни. Четыре с половиной килограмма куриной грудки могут уложиться в 1000 рублей, за свинину или говядину придется отдать 1500-2000 рублей. С куриными окорочками цена вопроса начинает укладываться в смешные 500 рублей ежемесячно;

    Цены на мясо

  • рыба оценивается в 300 рублей за килограмм. Итого за месяц придется отдать еще 500 рублей;
  • пара килограммов сливочного масла пробьют брешь в бюджете размером в 800 рублей. Будьте внимательны: МАСПО является суррогатом, подобием сливочного масла без большинства его полезных свойств. Три килограмма дешевого творога — еще 600 рублей, столько же добавить на сметану. Десять литров молока — 600 рублей сверху;
  • бутылка подсолнечного масла — 80 рублей за литр;
  • два десятка яиц — 120-150 рублей. Будьте внимательны при покупке, среди производителей появилась неприятная мода продавать товар в упаковке по девять штук;
  • триста грамм самого дешевого чай обойдутся в 150 рублей. Сумму можно удвоить или утроить, добавив затраты на специи.

Итак, сколько получилось в итоге? По самым оптимистичным прикидкам, на месяц потребуется ~5500 рублей с жесточайшей экономией на всем, чем можно. А ведь еще остаются одежда и обувь, бытовые расходы, коммунальные платежи. Что делать человеку с пенсией в восемь тысяч?

Схема правильного питания

Обычно, первыми под нож идут «излишества», вроде молочных продуктов и рыбы. Это приводит к болезням костей, позвоночника, проблем с опорно-двигательным аппаратом. Отсутствие источников животного белка лишает организм строительных веществ. Экономия на масле и жирах приводит к слабости, а на сладком — к замедлению работы мозга и апатии. На еде нельзя экономить ни в коем случае. Отказ от «ненужных продуктов»только приведет к дополнительным расходам из-за обострения болезней и проблем с иммунитетом.

Коммунальные платежи

Средние тарифы на проживание зависят от региона и особенностей жилья. Так, где-нибудь в Воркуте только отопление будет приближаться к десяти тысячам в зимний сезон, тогда как в средней полосе и на Урале расходы могут составить около 3000 рублей.

Здесь мы также ориентируемся на социальные нормы города Москва.

  • электричество — 50 киловатт/час на человека, 5,47 рублей за киловатт;
  • снабжение газом — 10,4 кубометров, 6,74 за каждый;
  • горячая вода — 4,7 кубометра, по 191,73 рубля за кубометр;
  • холодная вода — 6,9 кубометров, 66,17 рублей за кубометр;
  • отопление — 2318 рублей за Гкал;
  • содержание и ремонт — 29 рублей за квадратный метр площади.

Новые правила предоставления коммунальных услуг

Нетрудно посчитать, что в самом лучшем случае расходы будут в районе 2500 рублей ежемесячно. И это если не считать оплату за телевизор, телефон, интернет.

Есть и положительная сторона — если коммунальные услуги составляют четверть и более от ежемесячного дохода пенсионера, то государство вернет часть расходов в виде субсидии.

Сэкономить можно и при оплате коммуналки. Для этого нужно знать следующие вещи:

  1. Электричество после 11 вечера дешевле. Это связано с тем, что остановить или серьезно замедлить работу электростанции невозможно, поэтому государству выгодно поощрять ночное потребление, сглаживая потери. Если ваш счетчик поддерживает несколько тарифов — запускайте стиральную машинку и кухонный комбайн либо поздно вечером, либо рано утром.
  2. Электрочайник потребляет значительно больше электричества и быстрее портится, если его заливать до конца. Наливайте чуть больше воды, чем вы собираетесь использовать прямо сейчас.
  3. Отключите ненужные услуги и внимательно оцените тарифы, по которым вы платите. Стационарный телефон в 2019 году практически бесполезен, как и стационарная радиоточка. Триста телевизионных каналов вместо пятидесяти тоже будут ненужным излишеством.

Государственные субсидии для пенсионеров

Пусть это кажется крохоборством или мелочью на общем фоне — для пенсии менее десяти тысяч рублей в месяц и обязательными тратами на коммуналку+питание в районе семи-восьми тысяч, каждая сотня рублей является важным, стратегическим ресурсом. Чем раньше вы это поймете, тем проще будет сжиться с новым режимом трат.

Как жить после выхода на пенсию

Список предметов рассчитанных на семью

Итак, следует сразу же определиться — для достойной жизни в России 8 тысяч рублей ежемесячно не хватит. Есть варианты в сельской местности, если самому выращивать большую часть продуктов на подсобном хозяйстве, но даже для таких фермеров этих денег будет немного.

Для тех, кто до пенсии работал и получал хотя бы 15-20 тысяч в месяц, переход на 10-тысячное пособие станет шоком. Средств не хватает буквально на все, а любой форс-мажор, вроде болезни или поломки бытовой техники, съедает любые накопления «на черный день».

Пенсионные советы

Чтобы прожить в первые месяцы, следуйте этим простым советам:

  1. Распределите расходы заранее. Каждый поход в магазин должен быть максимально целевым и без лишних трат.
  2. Ни в коем случае не попадайте в долг службам ЖКХ. Оплата за два месяца с дополнительной пенёй станет при ваших доходах неподъемной.
  3. Пользуйтесь картами скидок и следите за акциями. Крупные торговые сети часто выбрасывают на полки залежалый товар за полцены.
  4. Учитесь готовить. Даже самый дешевый «Роллтон» все равно обойдется дороже, чем сваренная лапша из супермаркета. Чем выше ваше мастерство повара, тем дешевле будут обходиться обеды.
  5. Экономьте на внешнем виде. Дешевые вещи в секонд-хэндах и на барахолках буквально спасут ваш бюджет. Донашивайте до конца старую, но прилично выглядящую одежду.
  6. Ищите подработку. Пенсионеры могут требоваться в колл-центрах, на работе вахтером, в регистратурах и на подобных низкооплачиваемых работах.
  7. Откладывайте деньги, как только появится возможность. Без подушки безопасности первая же болезнь или поломка важной техники, вроде газовой плиты или стиральной машины, приведут к долговой яме или резкому падению уровня жизни.

Что делать, если из средств к существованию — только мизерная социальная пенсия, подработок нет и не предвидится, а есть, одеваться, платить за квартиру нужно прямо сейчас? Есть несколько способов сэкономить на средней и длинной дистанции.

Интернет

В интернете можно найти сотни интернет-магазинов, предлагающих товары по низкой цене

Самый простой способ найти информацию о скидках и акциях — сайты вроде «Биглион» помогут найти самые дешевые товары и услуги, а «Яндекс.Маркет» и подобные ему магазины — выбрать лучшую цену прямо сейчас. В интернете можно найти сотни интернет-магазинов, предлагающих товары по низкой цене. Например, на одежде, инструментах и электронике можно заметно сэкономить, заказывая товары напрямую из Китая через «Алиэкспресс».

Для некоторых специалистов есть варианты удаленной подработки, с дополнительным доходом до 10-15 тысяч рублей в месяц.

Распродажи

В сетевых магазинах часто проводятся традиционные распродажи

Несколько раз в году проводятся традиционные распродажи, на которых крупные площадки снижают цену на товар. Из дат можно выделить:

  • предновогоднюю (рождественскую) распродажу;
  • «черная пятница», последняя пятница ноября;
  • 11.11 или всемирный день торговли;
  • 8 марта, скидки на товары для женщин.

У каждой компании могут быть свои конкретные даты для вброса на полки залежалого товара. Так, для «Алиэкспресс» характерны крупные распродажи на китайский новый год в начале февраля и день рождения сайта в конце марта. В эти дни скидки по некоторым позициям достигают 70%, так что в эти дни стоит как минимум попробовать заказать что-нибудь нужное.

Лекарства

Несмотря на то, что экономить на лекарствах в целом — очень плохая идея, некоторые дорогие средства могут быть заменены дешевыми российскими аналогами.

Лекарства можно покупать как льготные, так и аналоги

  • воспалительные заболевания слизистой оболочки — декспантенол заменяет бепантен;
  • боли в суставах, воспаления и отеки — кетопрофен вместо быструмгеля;
  • ревматизм, подагра — диклофенак заменяет вольтарен;
  • заболевания желудка, язва — омепразол вместо гастрозола;
  • нарушение кровоснабжения, венозная недостаточность — венарус заменяет детралекс;
  • грибки, микоз, кандидоз — флюконазол вместо дифлюкана;
  • аллергия и сопутствующие отеки — цетиринакс заменяет зиртек;
  • регуляция стула и пищеварения в целом — лоперамид вместо имодиума;
  • нарушения памяти и мозгового кровообращения — винпоцетин заменяет кавинтон;
  • воспаления глаз и ушей — дексаметазон вместо максидекса;
  • дисфункция поджелудочной железы — панкреатин заменяет мезим.

Все эти лекарства объединяет одинаковое активное вещество, поэтому эффект в целом будет схож. Нужно помнить, что лекарства нового поколения стоят дороже из-за более мягкого усваивания и меньшего количества побочных эффектов. Не стоит выписывать лекарства самому себе, уточните у врача, есть ли у ваших медикаментов более дешевый аналог и подойдет ли он лично вам.

Навыки

Личные умения ремонта, шитья, приготовления еды экономят личный бюджет

Личные умения ремонта, шитья, приготовления еды заметно экономят личный бюджет. Например, родным можно подарить что-то сделанное своими руками вместо дорогой покупки.

Здесь действует простое правило — чем больше полезного вы умеете сами, тем ниже вероятность вызова специалиста и непредвиденных трат.

Кредиты и микрокредиты

Отдельно необходимо сказать о взятии кредита у банков и финансовых организаций. Чаще всего пенсионеры берут подобные займы для того, чтобы расплатиться с долгами или оплатить лечение.

К сожалению, банки не особо рады давать кредит малоимущим пенсионерам. Если у человека не было превосходной кредитной истории, любые займы от 25 тысяч и выше будут отклонены. Микрокредитные организации наоборот, с удовольствием дадут займ, но под обеспечение имуществом пенсионера, вроде гаража, дачи или машины.

Если кредит все-таки нужно оформить — ищите банк со специальными условиями для пенсионеров. Хорошим примером станет «Совкомбанк», который предлагает небольшие займы для слабозащищенных категорий граждан.

Пример особых условий кредита для пенсионеров

Важно! Брать потребительский кредит нужно только в крайнем случае, так как в большинстве случаев пенсии не хватит для его выплаты. Даже если удастся растянуть сроки на один-два года, голодовка и жесткая экономия на всем не пойдут пенсионеру на пользу.

Банк является лишь временным решением срочной проблемы. Не стоит брать кредиты по мелочам, вроде плановой покупки новой стиральной машины — это заметно увеличит расходы, не дав ничего существенного взамен.

Заключение

Достойно прожить на восьмитысячную пенсию не получится — придется экономить на еде, одежде, лекарствах и других товарах первой необходимости. Выбор здесь заключается лишь в том, станет ли пенсионер недоедать ради более-менее приличных вещей или предпочтет лишний раз поесть говядины, в обмен на старые обноски.

В этом случае главное в планировании бюджета — поиск дополнительного заработка. Даже две-три тысячи в месяц заметно снизят нагрузку на бюджет и позволят не превращать разумную экономию в попытку выжить.

Видео — Как выжить на пенсию в России

posobie-expert.com

Как прожить на пенсию не работая или как распределить пенсию на месяц

Количество граждан Российской Федерации (далее – РФ), получающих социальное пособие, достигло 42 миллионов. Не все они по состоянию здоровья могут заняться на пенсии делом, которое будет приносить дополнительный доход. Им приходится искать способы, как прожить не работая и используя средства государственного обеспечения.

Средняя пенсия в России

Размер пенсионных выплат по старости в РФ в 2019 году в среднем составляет 14 100 рублей. Выжить на такую сумму российскому пенсионеру очень тяжело. Величина выплаты зависит от ряда факторов:

  • профессии;
  • квалификации;
  • уровня оклада, начислявшегося последним работодателем;
  • срока страхового стажа;
  • выслуги лет;
  • региона проживания.

Социальные выплаты назначаются государством не только гражданам пожилого возраста, но и другим лицам, относящимся к уязвимым категориям: инвалидам, детям-сиротам, ветеранам войн, иждивенцам, которые остались без кормильца, жертвам техногенных катастроф.

Средний размер пенсии зависит от региона проживания гражданина, его получающего. Например, пенсия для москвичей, проживших в Москве и имеющих официальную регистрацию не менее десяти лет, составляет 17 500 рублей и называется социальным городским стандартом.

Уровень заработной платы в столице выше, чем в остальных субъектах РФ. Лицам, получающим пособие по старости, положены доплаты до федерального или регионального уровня прожиточного минимума пенсионера. Средняя пенсия в субъектах РФ, в рублях:

  • Санкт-Петербург — 13 500;
  • Воронеж – 10 000;
  • Приморский край – 11 500;
  • Татарстан – 11 600;
  • Тамбовская область – 10 300;
  • Калининград – 9500;
  • Республика Коми – 15 000;
  • Самара – 11 300;
  • Оренбург – 10 200;
  • Ростов – 10 600.

Как жить экономно и практично пенсионеру

Российскому пенсионеру сложно выжить только на пенсионные выплаты, которых часто не хватает на самое необходимое. Приходится прибегать к рациональному планированию и серьезной экономии. Советы пенсионерам:

  • Не берите тяжелую подработку. Возрастные изменения организма нельзя вылечить, но можно затормозить, уменьшив физическую нагрузку и количество стрессов. Также следует увеличить время отдыха. Продолжение профессиональной деятельности, которая предусматривает полноценные физические нагрузки, может нанести невосполнимый ущерб здоровью, обернуться еще большими затратами на дорогостоящую реабилитацию и медицинские препараты.
  • Не делайте банковских займов без острой необходимости. Финансовые организации кредитуют пенсионеров охотно, быстро, без поручителей. Чтобы оформить сделку, клиенту нужно представить минимум документов, если он получает пособие по старости на карту, выпущенную банком, выдающим ему займ. Такая ситуация может затянуть пожилого человека в долговую яму.
  • Найдите, чем заняться на пенсии. Ваше хобби может стать источником дополнительного дохода. Если вы хорошо шьете, вяжете, создаете красивые сувениры или вещи ручной работы, попробуйте реализовать эти изделия. Вырученные денежные средства станут достойной надбавкой к пенсионному обеспечению.
  • Ведите собственную домашнюю бухгалтерию. Этот способ придает наглядность распределению бюджетных средств: первостепенных платежей, необходимых, но не срочных трат, расходов, от которых придется отказаться.
  • Используйте возможности огорода или приусадебного участка, если у вас есть дача. Жизнь на пенсии позволит заниматься в летний сезон выращиванием овощей, фруктов, сбором ягод, трав, грибов. Имеет смысл сделать заготовки на зиму: варенья, соленья, заправки. Если их больше, чем необходимо вашей семье, излишки можно продать.
  • Сдайте в аренду жилье большей площади, перебравшись в квартиру или дом с меньшим метражом. Этот шаг поможет сократить расходы на оплату услуг жилищно-коммунального хозяйства (далее – ЖКХ), получить дополнительный пассивный доход. В крайнем случае можно прибегнуть к обмену прежнего жилья на новое с более скромным метражом.
  • Воспользуйтесь субсидиями и льготами, которые полагаются пенсионерам:
    1. налоговыми преференциями;
    2. безвозмездным медицинским обслуживанием в бюджетных государственных клиниках;
    3. набором социальных услуг: бесплатными лекарствами, ежегодным курортно-санаторным оздоровлением, правом бесплатного проезда в общественном транспорте.
  • Оформите причитающиеся доплаты – например, так называемую северную надбавку и т.п.

Как распределить пенсию на месяц

Чтобы грамотно распорядиться средствами пенсионного обеспечения, следует расставить приоритеты, распланировать месячный бюджет, определить основные статьи расходов:

  1. Оплата коммунальных услуг.
  2. Покупка продуктов питания.
  3. Бытовые товары.
  4. Лекарства, медикаменты.
  5. Одежда, обувь.
  6. Непредвиденные расходы (откладывайте в конверт твердую сумму денег или копите их на срочном депозите, оформленном в банке-партнере).

Оплата коммунальных услуг

Приоритетными и неизбежными тратами являются коммунальные платежи. Первым делом откладывайте определенную фиксированную сумму денег, чтобы своевременно погашать квитанцию с ценником за услуги ЖКХ. Как правило, пенсионеры пользуются льготами (значительными скидками в размере 50%) при погашении стоимости услуг ЖКХ. Одиноко проживающие лица старше 80 лет полностью освобождены от платы за капремонт. Снизить расходы можно следующими способами:

  • установить счетчики приборов учета воды и электроэнергии;
  • сменить тариф при использовании городского стационарного телефона на более дешевый или вовсе отказаться от него;
  • пользоваться бытовыми приборами, потребляющими большое количество энергии, после 11 часов вечера или до 7 часов утра – в это время электричество стоит дешевле.

Продукты питания

Основные ежемесячные затраты делаются при закупке продуктов питания. Советы пенсионерам, как снизить расходы на еду:

  • Не покупайте полуфабрикаты – они не очень полезны, а стоят дорого.
  • Разнообразьте рацион: делайте домашнюю выпечку, салаты и комбинированные блюда с гарниром, например, пловы. Вы проведете больше времени на кухне, но значительно сэкономите при приобретении продуктов.
  • Покупайте свежие фрукты и овощи на оптовых рынках.
  • Следите за акциями, посещайте супермаркеты во время их проведения – так вы сможете экономить до 15% от полной стоимости продуктового чека.

Бытовые товары

Под нуждами бытового характера понимаются ежемесячные потребности в товарах хозяйственного назначения. Примерный список (на один месяц):

  • чистящие, моющие средства: стиральный порошок – 50 р. за упаковку, средство для мытья посуды – 50 р. за флакон;
  • предметы личной гигиены: мыло, 2 шт. – 50 р., пять рулонов туалетной бумаги – 50 р., зубная паста и бритвенный станок – 150 р.

При выборе и приобретении товаров бытового назначения можно сэкономить следующими способами:

  • Покупайте средства отечественного производства. Они стоят дешевле импортных, а их состав, как правило, более натуральный.
  • Перелейте гель для мытья посуды во флакон с дозатором, чтобы контролировать его расход.
  • Используйте дешевые натуральные средства:
  1. отмыть оконные стекла до блеска можно с помощью водного раствора уксуса;
  2. очистить чайник от накипи поможет лимонная кислота;
  3. с удалением пятен жира и нагара легко справляется сода.
  • Внимательно следите за акциями в хозяйственных супермаркетах – старайтесь приобретать товары, на которые действуют скидки.

Расходы на поддержание здоровья

Собственное здоровье – это главное, чем следует заняться на пенсии. Граждане, получающие пособие по старости, имеют право на получение бесплатных лекарств из утвержденного Министерством здравоохранения и социального развития РФ списка в государственных аптеках. Им предоставляется безвозмездная медицинская помощь в любых бюджетных медицинских организациях.

Согласно Приказу Министерства здравоохранения и социального развития РФ от 03.02.2015 г. №36 пенсионерам, как и всем гражданам России, положена бесплатная диспансеризация, которая проводится один раз в три года. Этой возможностью не следует пренебрегать, чтобы предупредить осложнения заболеваний и избежать дорогостоящего лечения. Право на ежегодное прохождение бесплатной диспансеризации есть у следующих категорий пенсионеров-льготников:

  • инвалиды Великой Отечественной Войны (далее – ВОВ) и других боевых действий;
  • жители блокадного Ленинграда;
  • инвалиды, признанные постоянно нетрудоспособными вследствие трудового увечья или хронического заболевания;
  • бывшие несовершеннолетние узники концентрационных лагерей, гетто;
  • бывшие репрессированные и реабилитированные граждане.

Одежда и обувь

К необходимым расходам относится покупка одежды и обуви. В среднем на такие расходы закладывают около одной тысячи рублей в месяц. Как купить дешевую одежду и обувь – советы пенсионерам:

  • Не поддавайтесь эмоциям, вызванным яркой рекламой – не следует делать импульсивных трат. Покупайте только сезонные вещи, без которых физически не сможете обойтись, например, теплую куртку, зимние сапоги и т.п.
  • Приобретайте одежду своего размера. Вещи, которые вам малы, будут быстрее изнашиваться или рваться по швам. Если предмет одежды великоват, есть риск испортить его или порвать, зацепившись им за что-то в транспорте или общественном месте.
  • Не бойтесь делать покупки через интернет на сайтах мегамоллов или электронных супермаркетов. Многие такие магазины позволяют значительно сэкономить на приобретении одежды и обуви. Самые популярные:
  1. aliexpress.com – известный китайский мегамаркет, продавцы отправляют покупателям товары почтой;
  2. jd.com – еще одна пекинская компания, занимающаяся интернет-торговлей;
  3. lamoda.com, wildberries.com – российские агрегаторы, торгующие недорогой одеждой и обувью разных брендов;
  • Покупайте товары на распродажах. Торговые площадки проводят их с середины лета и до конца августа и после Нового года. Каждый магазин будет использовать свой собственный график – следите за новостями на официальных сайтах. Если вы станете откладывать каждый месяц по тысяче рублей, к началу периода распродажи вы сможете накопить сумму, которой хватит, чтобы оплатить одну–две качественные новые вещи.
  • Стоки и дисконт-центр распродают коллекции прошлых лет со скидками, доходящими до 90% от первоначальной стоимости товара. Следите за их анонсами и приобретайте акционные товары.

Непредвиденные обстоятельства

Выжить на скромную сумму в месяц российский пенсионер сможет, если будет придерживаться заранее составленного плана распределения ежемесячных расходов. Он обязательно должен включать неприкосновенный запас, пополняемый в пределах 500–1 000 р. ежемесячно, созданный на случай непредвиденных трат:

  • резкое ухудшение здоровья или обострение хронического заболевания, лечение которого требует дополнительных расходов;
  • необходимость срочного ремонта жилья или бытовых приборов: холодильника, морозильной камеры, стиральной машины и т.п.

Меню для пенсионера с маленькой пенсией

Приблизительный перечень продуктов, которые можно купить на месяц пенсионеру, живущему только на пособие по старости:

  • Выпечка, сопутствующие товары, изделия из теста:
  1. десять буханок хлеба – 210 р.;
  2. мука – 2 кг, 70 р.;
  3. макароны – 4 кг, 150 р.
  1. курица – 2 кг, 300 р.;
  2. минтай замороженный – 2 кг, 230 р.
  1. овсянка – 5 кг, 150 р.;
  2. перловка – 3 кг, 90 р.;
  3. манка – 1 кг, 45 р.;
  4. гречка – 3 кг, 200 р.;
  5. пшенка – 2 кг, 50 р.;
  6. рис – 3 кг, 50 р.;
  7. сухой горох – 3 кг, 150 г.
  • Молочные продукты:
  1. творог – 1 кг, 300 р.;
  2. молоко – 5 л, 250 р.
  • Масло подсолнечное – 2 л, 200 р.
  • Яйца куриные, три десятка – 210 р.
  • Сахарный песок – 2 кг, 100 р.
  • Чай черный «Майский» – 25 саше по 2 г, 50 р.
  • Овощи и фрукты:
  1. картофель – 10 кг, 300 р.;
  2. капуста – 3 кг, 50 р.;
  3. морковь – 3 кг, 50 р.;
  4. лук – 3 кг, 50 р.;
  5. три головки чеснока – 50 р.
  6. яблоки – 5 кг, 400 р.
  1. соль йодированная – 250 г, 35 р.;
  2. специи – 250 г, 150 р.

Примерное экономное и питательное меню на одну неделю для пожилого человека с небольшой пенсией:

  • Понедельник:
  • завтрак – овсяная каша на молоке, тертое яблоко с сахаром;
  • обед – салат из капусты с морковью, луком и чесноком, заправленный специями и подсолнечным маслом, рыбная котлета, картофельное пюре;
  • ужин – блины с творогом.
  • Вторник:
  • завтрак – вареные яйца;
  • обед – гороховый суп, отварная курица с гречневой кашей;
  • ужин – печеный картофель с луком и специями.
  • Среда:
  • завтрак – хлебцы с молоком и яйцом, обжаренные на подсолнечном масле;
  • обед – солянка с курятиной, ватрушки;
  • ужин – рисовая каша с яблоком.
  • Четверг:
  • завтрак – манная каша на молоке с печеным яблоком и корицей;
  • обед – луковый суп, тушеная рыба с морковью, отварные макароны на гарнир;
  • ужин – морковные оладьи.
  • Пятница:
  • завтрак – сырники;
  • обед – куриный суп с лапшой, салат из капусты с морковью, луком и чесноком, заправленный специями и подсолнечным маслом;
  • ужин – шарлотка с творогом.
  • Суббота:
  • завтрак – омлет;
  • обед – щи, жареные хлебцы с яйцом и луком;
  • ужин – винегрет.
  • Воскресенье:
  • завтрак – овсянка с тертым яблоком;
  • обед – щи, пироги с капустой, яйцом и луком;
  • ужин – картофельное пюре, булочка с корицей и ванилью.

Видео

sovets24.ru

Как прожить на пенсию в 8 тысяч рублей. Ответ Дмитрия Медведева.

На днях бороздил я просторы интернета и наткнулся на одну интересную статью. В ней премьер-министр российского правительства ответил пенсионерам на вопрос как прожить на пенсию в размере 8000 рублей. Предлагаю обсудить его заявление и я выскажу собственное мнение.

Знают ли они как выживают простые пенсионеры?

Не военные, не бывшие милиционеры и ветераны Газпрома, а тем более бывшие чиновники на пенсии. А простые люди, из средней полосы России, которые отработали часть своей жизни ещё в СССР и бОльшую часть после развала большой страны. К сожалению, наше эффективное правительство не знает и не понимает каким образом среднестатистическая семья в нашей стране выживает на 30 тысяч рублей в месяц, точнее им помогают это не понимать их собственные огромные оклады.

Тем более они не понимают как выжить на пенсию в восемь тысяч рублей.

Ответ Медведева.

Многие люди уже неоднократно задавали вопросы чиновникам разного уровня на тему того как можно выжить на нищенскую зарплату и копеечную пенсию в восемь тысяч рублей и недавно премьер-министр дал свой ответ!

По словам Дмитрия Медведева, если пенсионерам не хватает денег, то им нужно заняться собственным бизнесом!

Так-же Медведев подчеркнул что в молодости он так-же жил на копейки, но продолжал работать и развиваться.

Вот так россиянин, премьер-министр дал свой квалифицированный ответ гражданам как прожить пенсионерам на копеечную пенсию. Всё очень просто, приватизируйте какое-нибудь большое предприятие или, например, месторождение нефти или газа. И живите себе припеваючи.

Я конечно все понимаю, можно заниматься бизнесом в любом возрасте, можно держаться если денег нет. Но за что тогда люди отдавали свое здоровье и силы, если в старости им отказывают отдать заработанное? Или они не заработали за годы трудового стажа в 40-45 лет, достойной пенсии? Почему, например, в Германии и Израиле пенсионеры заработали на обеспеченную старость, а в России нет?

Почему, на пенсии человек, проработавший всю жизнь должен думать о способах заработка?

Зачем тогда содержать такое правительство, а его содержат трудящиеся, платящие налоги на содержание правительства? Если потом на пенсии придется изобретать собственный бизнес.

Считаю это глупостью.

www.9111.ru

Как прожить и выжить на пенсию в 8000 рублей в месяц?

В наши дни вопрос минимального размера пенсии в Российской Федерации достаточно актуален. Еще бы, ведь прожить на 8 000 рублей в настоящее время не так-то просто! Почему именно эта сумма? Потому, что в июле 2016 года минимальный размер оплаты труда в стране установлен на отметке в 7 500 рублей, от которого стандартная пенсия далеко не ушла – в пределах 8 000 рублей.

Например, в прошлом воспитательница детского сада сегодня получает «пенсионные выплаты» в сумме 8 200 рублей. Конечно же, этой суммы пенсионерке далеко не всегда хватает даже на самые необходимые потребности. Чтобы иметь возможность оплачивать счета за квартиру, некоторым гражданам полагается оформление субсидий. Так, льготы предусматриваются тем пенсионерам, которые имеют доход, признанный недостаточным, а также инвалидам и военнослужащим, ушедшим на заслуженный отдых.

К слову, военнослужащие имеют гораздо больше шансов на получение неплохих льгот, чего нельзя сказать о людях возрастом от 80 лет.

Какой бюджет у пенсионера в России

Зачастую малоимущие пенсионеры просто обязаны вести домашнюю бухгалтерию, чтобы видеть, за что следует заплатить в обязательном порядке, за что платежи могут подождать, а от чего и вовсе придется отказаться по причине невозможности это себе позволить.

Конечно же, у многих пенсионеров имеются большие семьи, состоящие из взрослых детей и маленьких внуков, какие-либо домашние животные.

Ниже представлен список примерных ежемесячных расходов обычного пенсионера с минимальной пенсией с учетом трат на детей, внуков, домашних питомцев, распределенные по категориям срочности.

  1. Обязательные расходы:
    • квартплата – около 2 700 рублей;
    • продукты – примерно 3 000 рублей;
    • здоровье (лекарства, сдача платных анализов и т. д.) – ориентировочно 2 000 рублей;
    • питание питомцев – около 300 рублей.
  2. Расходы необязательные, но необходимые:
    • одежда/обувь – почти 1 000 рублей;
    • уборка подъезда/оплата телефона/Интернет – 500 рублей;
    • бытовая химия – около 200 рублей;
    • расходы на проезд – ориентировочно 800 рублей;
    • расходы на мобильную связь – примерно 300 рублей;
    • помощь внукам – в районе 500 рублей.
  3. Расходы необязательные:
    • красота – около 200 рублей;
    • подарки родственникам – примерно 1 500 рублей;
    • прочая статья расходов – ориентировочно 1 000 рублей;
    • отдых – около 500 рублей.

Подводя итоги, стоит отметить, что для относительно среднего уровня жизни человека в пенсионном возрасте требуется ежемесячный доход в размере 14 500 рублей. Эксперты предлагают подробно разобрать статьи расходов пенсионеров, чтобы понять, на чем можно сэкономить для вхождения в предел установленной пенсии – 8 000 рублей.

Основываясь на вышеприведенную смету, необходимо отметить, что наибольшую часть пенсии пожилой человек тратит на оплату коммунальных платежей (2 700 рублей), покупку продуктов (3000 рублей), различные лекарства для поддержания здоровья (2 000 рублей). Первые две суммы пенсионер не имеет возможности как-либо изменить, а вот что касается лекарств, то они могут быть скорректированы с учетом необходимой экономии. Однако стоит ли говорить, что на сегодняшний день медицина отнюдь не дешевеет, а, наоборот, только дорожает. Если обратить внимание на питание, то пенсионер зачастую отказывается от всяких мясных изделий и продуктов из-за их цены, отдавая предпочтение более дешевым кашам, овощам.

Многие пенсионеры дополнительно устраиваются на работу, чтобы иметь возможность получать хотя бы примерную сумму, необходимую для описанных выше трат. Однако года, к сожалению, не прибавляются, а, соответственно, и здоровье. Постоянно работать по причине различных болезней престарелый человек не сможет.

Читайте также: Какие выплаты помимо пенсии положены пенсионерам

Ниже эксперты предлагают к рассмотрению несколько советов по тому, как можно сэкономить и прожить на пенсию в размере 8 000 рублей в месяц.

Советы по экономии на пенсии

Данные советы были получены из «первых рук» – тех пенсионеров, которым уже не один раз приходилось выживать на пенсию 8 000 рублей, и тщательно проанализированы опытными экспертами.

Итак, основные секреты экономии заключаются в следующем:

  1. Как только пенсионное пособие было перечислено на карточный счет или выдано в банке на руки, следует безотлагательно отложить средства на расходы, входящие в категорию обязательных.
  2. Отовариваться можно не в обычных магазинах, а на рынках, оптовых базах, где цены заметно ниже. Это позволит на целый месяц запастись консервами, сахаром, крупами, макаронами, другими продуктами питания длительного хранения, а также первой необходимости.
  3. Рекомендуется поработать над составлением недельного меню и, исходя из него, осуществлять покупки. Это защитит от лишних и ненужных покупок в данный момент.
  4. Очень удобно производить оптовые закупки бытовой химии, моющих средств, других промышленных товаров.
  5. Желательно брать с собой в магазин ту сумму денежных средств, которую позволено потратить в данный момент.
  6. Следует исключить походы по магазинам с голодным желудком. Эксперты советуют даже специально перекусить для избегания трат, которые вызваны голодом.
  7. Тем пенсионерам, которые регулярно пользуются сотовыми телефонами, следует время от времени посещать офис своего мобильного оператора, его официальный сайт. Может быть представители связи для удобства и доступности своих клиентов добавили какие-либо новые тарифы, позволяющие значительно уменьшить расходы на телефонную связь.
  8. Самый последний и самый важный совет заключается в том, чтобы на себя тратить больше не денег, а времени.

Не исключено, что на пенсии человек способен проявить себя в чем-то новом, обзавестись увлечением или хобби, о котором до выхода на отдых он даже и не думал. Это может быть вязание, вышивание, шитье, рисование и тому подобное. Так, нарисованные картины, вязаные и вышитые изделия, поделки впору продавать, чем обеспечить себе дополнительный доход.


Внимание! В рамках нашего сайта у вас есть уникальная возможность получить бесплатную консультацию профессионального юриста. Все, что вам необходимо сделать — это написать ваш вопрос в форме ниже.

pensiaexpert.ru

Как прожить на пенсию в 8000 рублей

Как мы уже писали, не так давно в России подняли минимальный размер оплаты труда: с начала июля он составил 7500 рублей. Немногим отличается и стандартная пенсия. К примеру, бывший воспитатель детского сада Ольга Петровна получает 8200 рублей, однако этой суммы ей не всегда хватает даже на самое необходимое. Для того чтобы выплачивать необходимые суммы за квартиру, ей выдают субсидии. Льготами обеспечиваются пенсионеры, чей доход признан недостаточным, инвалиды и военнослужащие, ушедшие на заслуженный отдых. Последние наряду с людьми старше 80 лет имеют больше шансов получить солидные льготы.

Ольга Петровна привычно ведет свою бухгалтерию даже несмотря на то, что живет одна. Но родственников у нее достаточно, есть взрослые дети и маленькие внуки. А дома ее всегда ждет любимая кошка. Все это – расходы на близких, родных, друзей и питомцев – занесено в ее ежемесячную таблицу расходов.

Судя по смете, больше всего Ольга Петровна тратит на продукты, квартплату и лекарства: по 2-3 тысячи в месяц. Размер оплаты коммунальных услуг, жилплощади и цены продуктов – то, что она не может изменить. А вот затраты на лекарства пенсионерка может корректировать сама. Однако медицина с каждым днем обходится ей все дороже:  даже в обычных поликлиниках ее отсылают на платные анализы или выписывают  дорогостоящие таблетки. Если говорить о питании, то пожилая женщина старается покупать «бюджетные продукты»: она не ест мяса, предпочитая овощи или каши.

Пока Ольга Петровна вынуждена немного подрабатывать: ее расходы серьезно превышают пенсию. Но в скором времени она уверена, что из-за болезней она работать не сможет. Как прожить на эту сумму, она не знает.

«Опытные» пенсионеры советуют, как можно экономить деньги, находясь на пенсии.

  • Сразу после получения очередной выплаты откладывайте деньги на обязательные расходы.
  • Закупку продуктов можно делать на оптовых базах и рынках. Цены на многие товары здесь гораздо ниже, благодаря чему можно запастись крупами, консервами, макаронами, сахаром и прочими продуктами питания длительного хранения и первой необходимости на целый месяц вперед.
  • Можете составлять меню на неделю и покупать продукты, ориентируясь на него. Это позволит избежать лишних расходов на ненужные в данный момент товары.
  • Оптом можно закупать бытовую химию, моющие средства и прочие промышленные товары.
  • Старайтесь брать с собой в магазин лишь ту сумму денег, которую вы планируете потратить. Не ходите по магазинам на голодный желудок. Напротив, перед шопингом лучше перекусить, чтобы не допускать трат, вызванных голодом.
  • Если вы пользуетесь сотовым телефоном, периодически посещайте офис мобильного оператора или его официальный сайт. Вполне возможно, что появились новые тарифы, и вы сможете уменьшить затраты на телефон.
  • И, возможно, самый главный совет – тратьте на себя не деньги, а время. Ведь во время пенсии человек может освоить что-то новое, приобрести хобби или увлечения, о которых вы и не думали до выхода на отдых.

Какие советы можете дать вы по экономии бюджета? 

Фото из фотобанка, инфографика Сергея Романова

mosaica.ru

Как прожить на пенсию в 8000 тысяч рублей, если оплата за квартиру почти 5 тысяч?

Как выжить на 3 тысячи рублей в месяц.

Это сделать почти невозможно, если нет своего приусадебного хозяйства, помощи близких, социальной помощи государства (местных властей).
Питаться полуфабрикатами очень разорительно и не полезно, поэтому придется готовить. Если готовить некому, то необходимо самому осваивать это ремесло ))

Распишу день и питание, как я вижу его при таких «бешеных» доходах.

Завтрак. Каша на воде. Допустим, рисовая. Кстати, я такую варю, потому что один член семьи не переносит белок молока. Рис (белый, круглозерный) стоит недорого — до 50 рублей за кг. В кашу можно добавить ложку масла. Мы добавляем оливковое, но подсолнечное вполне сойдет. Чай лучше покупать рассыпной. В нем, безусловно, много пыли, но его можно промыть. Промыть — значит обдать кипятком перед тем, как погрузить в чайник.
Сладости. В идеале, конечно, иметь не пустые сладости, а в которых имеются хоть какие-то питательные вещества. Горький шоколад — идеальный вариант. Его надо-то совсем немного, потому что организм много и не примет.
Кофе. Возможно, это смешно, но знаю очень обеспеченных людей, которые покупают кофе, который стоит копейки, потому что он вкусный )) Примерно такой продавался раньше. Не рекламы ради —

Обед. Варим простой суп (не из топора, конечно). Подойдут куриные субпродукты: мышечные желудки, печень, сердечки, а также куриные шейки.
Первую воду после кипячения сливаем, варим бульон, а дальше — на ваше усмотрение. Измельчите субпродукты, а шейки оставьте в неизменном виде. Добавьте картофель — кубиками и тертый на терке (для густоты), рис, или капусту. Вполне нормальный суп. Кстати, намного полезней, чем наваристые хаши и лагманы )))

Ужин. В качестве гарнира — картофель, рис, капуста (в ней много зобогенных веществ, с возрастом от нее стоит отказываться — на щитовидку плохо действует) и запеченные, тушеные, жареные: рыба или мясо.
Или а-ля итальянские «спагетти балоньезе» и «паста карбонара». Последнее дешевле выйдет.
Или всеми почитаемая гречка (я бы на ней не смогла прожить — не люблю), макароны, фасоль, чечевица. Кстати, растительные белки, которыми богаты бобовые, прекрасно усваиваются в здоровом организме. К ним необязательно добавлять мясо, чтобы не перебрать белков.

В заключение хочу предложить советы других людей:
http://www.moscow-faq.ru/all_q…
http://www.moscow-faq.ru/all_q…

www.moscow-faq.ru

Разное