Расчет баллов по фп – Приложение n 15. таблица начисления баллов за выполнение упражнений по физической подготовке (для военнослужащих женского пола) приказ министра обороны РФ от 21-04-2009 200 об утверждении наставления по физической подготовке в вооруженных силах РФ (2018). Актуально в 2018 году

Оценка физической подготовки в ВС РФ (калькулятор)

 Имя  
 Пол мужжен  
 Возраст (полных лет) 1819202122232425262728293031323334353637383940414243444546474849505152535455 и старше  2 возрастная группа
 Статус:  по контракту  
 Категория: 123  Категория № 1,категория № 2,категория № 3
 Кол-во упражнений: 345  

 

Введите результаты  выполнения упражнений:
 Сила: Cгибание и разгибание рук в упоре лежа (Упр. № 1)Наклоны туловища вперед (Упр. №2)Подтягивание на перекладине (Упр.№4)Поднимание ног к перекладине (Упр. №5) Подъем переворотом на перекладине (Упр. №6)Подъем силой на перекладине (Упр. №7) Жим штанги лёжа, вес штанги 70 кг (вес до 70 кг),(Упр. №8)Жим штанги лёжа, вес штанги 70 кг (вес свыше 70 кг),(Упр. №8)Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях(Упр. №9)Угол в упоре на брусьях (Упр. №10)Рывок гири, 24 кг (вес до 70 кг),(Упр. №11)Рывок гири, 24 кг (вес свыше 70 кг),(Упр. №11)Толчок двух гирь, 24 кг (вес до 70 кг), (Упр. № 12)Толчок двух гирь, 24 кг (вес свыше 70 кг), (Упр. № 12)Толчок двух гирь по длинному циклу, 24 кг (вес до 70 кг), (Упр. № 13)Толчок двух гирь по длинному циклу, 24 кг (вес свыше 70 кг), (Упр. № 13)Приседание (Упр. № 62)
 Быстрота (ловкость): Бег на 60 м (Упр. № 40)Бег на 100 м (Упр. № 41) Челночный бег 10х10м (Упр. №42) Плавание 100 м вольным стилем (Упр. №57)Плавание 50 м вольным стилем (Упр. №57,а)Плавание 100 м способом брасс (Упр. №58)Тройной прыжок с места (Упр. № 51)
 Выносливость: Бег на 1 км (Упр. № 45)Бег на 3 км (Упр. №46)Бег на 5 км (Упр. №47)Бег 400 м (Упр. № 43) !!! в секундах !!! Пример=92.3 секЛыжная гонка на 5 км (Упр. № 53)Плавание на 300 м (Упр. № 57 б)Лыжная гонка на 10 км (Упр. № 54)
 Военно-прикладные навыки: Марш-бросок 5 км (Упр. № 48)Метание гранаты на дальность (Упр. №52)Ныряние в длину (Упр. №60)
 Ловкость: Оценка за упражнение на ловкость (5,4,3,2)Тройной прыжок с места (Упр. № 51)

www.garnizon13.ru

Приложение № 16. Таблица оценки физической подготовленности военнослужащих

Документы по физической подготовке > Наставление по физической подготовке в Вооруженных силах Российской Федерации (НФП-2009)

Приложение №16
к Наставлению

(к ст. 245)

ТАБЛИЦА
оценки физической подготовленности военнослужащих


Категории военно-служащихКате-гория
Поро-говый уровень, минимум баллов в одном упражне-нииОценка физической подготовленности
(за количество упражнений
от 3 до 5)
Квалификационный уровень

(в трех/четырех/пяти упражнениях)
В трех
упражне-ниях
В четырех упражне-нияхВ пяти
упражне-ниях
Выс-ший
уро-вень
1 уро-вень2 уро-вень3 уро-вень
5435435
4
3
Кандидаты в военно-учебные заведения из числа гражданской молодежи и военно-служащих 26170150120230210170    
Новое пополнение воинских частей 2616012090220190160    
Военно-служащие по призыву до 6 месяцев, курсанты
1-го курса
 26170150120230200170280250220    
Военно-служащие по призыву
после 6 месяцев
 28170150120230200170280250220    
Курсанты
2-го курса
 28190170120250230170310
270
220230
290
340
220
280
330
210
270
320
190
250
310
Курсанты

3-го курса и старше

 32210190150280250200350310250250
320
390
240

310
380
230
300
370
210
280
350
Военно-служащие по контракту
1 возрастной группы
(до 25 лет)
330200180130270240170340300220240
310
380
230
300
370
220
290
360
200
270
340
2 210190140280250180350310230250
320
390
240
310
380
230
300
370
210
280
350
1 220200140290260190360330250260
330
400
250
320
390
240
310
380
220
290
360

Военно-служащие по контракту
2 возрастной группы
(25 -29)
3
28
180160120240210160300270200
220

280
340
210
270
330
200
260
320
180
240
300
2
 190170130250220170310280210230
290
350
220
280
340
210
270
330
190
250
310
1 200180140260230180320290210240
300
360
230
290
350
220
280
340
200
260
320
Военно-служащие по контракту
3 возрастной группы
(30 — 34)
3
24
160140100220190140250220150190
250
280
180
240
270
170
230
260
160
220
250
2
 170150110230200150270240170200
260
300
190
250
290
180
240
280
170
230
270
1 180160120240210160290250190220
270
320
210
260
310
200
250
300
180
240
290
Военно-служащие по контракту
4 возрастной группы
(35 — 39)
3
2215013080200170110230200130180
240
280
170
230
270
160
220
260
150
200
230
2 16014090210180120250220150190
250
280
180
240
270
170
230
260
160
210
250
1 170150100230200140270230170210
260
300
200
250
290
190
240
280
170
230
270
Военно-служащие по контракту
5 возрастной группы
(40 — 44)
320
1209070160120100160
200
150
190
140
180
120
160
2 13010080180140110170
230
160
210
150
200
130
180
1 14012090190160120180
230
170
220
160
210
140
190
Военно-служащие по контракту
6 возрастной группы
(45 — 49)
316
90605013012011090
2 1007060140130120100
1 1209080160150140120
Военно-служащие по контракту
7 возрастной группы
(50-54)
3
12
80504012011010080
2 90605013012011090
1 1108070150140130110
Военно-служащие по контракту
8 возрастной группы
(55 лет и старше)
367050301101009070
2 80604012011010080
1 1008060140130120100
Кандидаты в военно-учебные заведения из числа гражданской молодежи и военно-служащих женского пола 26170150120230210170    
Военно-служащие женского пола
1 возрастной группы (до 25 лет)
 28160140110200190180160
Военно-служащие женского пола
2 возрастной группы (25 — 29)
 2614012090180170160140
Военно-служащие женского пола
3 возрастной группы (30 – 34)
 2413011080170160150130
Военно-служащие женского пола
4 возрастной группы (35 – 39)
 2212010070160150140120
Военно-служащие женского пола
5 возрастной группы (40 – 44)
 201109060150140130110
Военно-служащие женского пола
6 возрастной
группы
(45 лет и старше)
 181008050140130120100

Добавить комментарий:
(комментирование временно не работает, вы можете посмотреть текущие комментарии)

Дата: 2017-03-03
56:
Категория рода войск
1 — спец.подразделения
2 — общие подразделения
3 — подразделения обеспечения

Дата: 2016-12-23
Тот самый:
Что означает категория в графе перед уровнем, если я в 27 сдаю на 220 баллов в 3 упражнениях какой это уровень ?

Дата: 2016-09-25
Евгер:
236 баллов за 5 упражнений — поставили оценку 2 СПРАВЕДЛИВАЯ ОЦЕНКА, СМОТРИ Приложение № 16. Таблица оценки физической подготовленности военнослужащих

Дата: 2015-11-23
Дмитрий:
Военнослужащий 1 возрастной группы, сдал ФП и набрал 236 баллов за 5 упражнений! Мне поставили оценку 2(неудовлетворительно)! Помоему не честно?

Дата: 2015-11-20
Роман:
именно так и сдаем тоже в ужасе

Дата: 2015-09-30
Виктор:
если бы вы выполняли нормативы как принимает наш нач.физ.,на трояк бы еле-еле.придирки,ноги вместе при подтягивании,с фиксацией,без рывков,3 км. по пересечённой местности,а так же,силовые упражнения сразу,с упражнениями на выносливость,жесть….

Дата: 2013-10-08
Закир:
Я сдал на вышку с превышением на 90 баллов. СЕГОДНЯ!!!!!!!!!!!!!!!ЧЕТКО!!!!!!!!!

Дата: 2013-10-08
Закир:
просто так ни балла не получить в нашей бригаде!!!!!!только сам и рассчитывай на себя и силы свои. Бригада горная г.Майкоп .
комментарии капитана Захратулаева. СЕГОДНЯ СДАЧА! ГОТОВИМСЯ

наверх

Документы > Наставление по физической подготовке в Вооруженных силах Российской Федерации (НФП-2009)

sportvoin.ru

Таблица начисления баллов за выполнение упражнений по физической подготовке

  • Упражнения для проверки силы (Упр. №1,2,4,5,6,7)
  • Упражнения для проверки силы (Упр. №8,9,10,11,12,13)
  • Упражнения для проверки быстроты и ловкости (Упр. №40,41,42,51,57,57а,58)
  • Упражнения для проверки выносливости (Упр.№43,45,46,47,53,54,57б)
  • Упражения для проверки военно-прикладных навыков (Упр. №24, 25, 32-37, 39, 48, 48а, 49, 49а, 52, 55, 56, 59, 60)
  • Упражнения для проверки силы (для военнослужащих женского пола, упр.№1,2,62)
  • Упражнения для проверки быстроты (для военнослужащих женского пола упр. №40,41,42,57)
  • Упражнения для проверки выносливости (для военнослужащих женского пола, упр.№45,53,57б )
  • Упражнения для проверки быстроты и ловкости (для военнослужащих женского пола упр. №57а,58,63,64)
Документы по физической подготовке

Добавить комментарий:
(комментирование временно не работает, вы можете посмотреть текущие комментарии)

Дата: 2016-10-20
Андрей :
Круто

Дата: 2016-10-10
никита :
Скажите если в 2 упражнениях двойки но общий балл на тройку это все равно не зачет?

Дата: 2016-07-26
эдуард :
у меня 6 возрастная группа,54 бала набрал, какая оценка?

Дата: 2016-04-20
Роман :
На первую возрастную, при 3 категории 3 трех упражнениях достаточно 220 балов для высшего уровня.

Дата: 2016-04-18
ЛоЛ :
У МЕНЯ ПЕРАВАЯ ВОЗРОСТНАЯ ГРУППА СКОЛЬКО БАЛОВ НАДО НА ВЫСШИЙ УРОВЕНЬ

Дата: 2016-02-06
Александр :
неужели сложно открыть глаза, посмотреть немножко левее и открыть Таблицу оценки ФП военнослужащих. Там откроются все тайны и секреты

Дата: 2015-12-17
валентина :

Дата: 2015-11-02
владимир :
1 возрастная из трех упражнений 223, какая оценка, уровень???

Дата: 2015-10-31
николай :
147 баллов 2 возрастная группа какая оценка!?

Дата: 2015-10-21
Трофим :
1 ая возрастная 296 баллов как оценка?

Дата: 2015-10-19
елена :
201балл 5 возрастная группа

Дата: 2015-10-15
сергеи :
Мене 36 имею ли я право здавать отжимание

Дата: 2015-10-15
андрей :
29лет по трём упражнением 181 баллов оценка пожалуйста

Дата: 2015-09-19
Вячеслав :
Здравствуйте,возрастная группа 2-я ,226 баллов в 4-х упражнениях. Какая оценка?

Дата: 2015-07-29
зоригто :
180

Дата: 2015-07-29
зоригто :
180

Дата: 2015-06-16
Олег :
Мне 34 года я проходил ФП Бег-100 метров за 14.7 подтягивание на перекладине-13 раз и бег на 3000 метров за 16.20 прохожу ли я?

Дата: 2015-04-29
александр :
я находился в ком.ке учился по вус и мы там сдавали физо нам зам.ком.армии сказал на экзаменах что прибыв в часть вы должны сдать выписки нач по физподготовке

Дата: 2015-04-29
александр :
я сдал физо на высший бал но в моей части его не хотят принимать есть выписка из приказа это законно

Дата: 2015-04-27
Денис :
Оценка отлично , 3 квалификационный уровень

Дата: 2015-04-27
Дмитрий :
152 балла в 3-х упражнениях 4-я возрастная какая оценка.

Дата: 2015-04-15
Бося :
предстаит сдача физо, хотела узнать норматив какой на контралера аэропорта? Заранее спасибо !!!

Дата: 2015-04-03
Руслан :
А у всех рахминка?сначало побегали по малому кругу,всякие движения,потом 1 км пробежали,потом рывками бегать,выпады отжимание и только потом сдача нормативов

Дата: 2015-03-18
Денис :
Пороговый минимум это минимум баллов в каждом упражнении, результат ниже этого уровня оценка — 2

Дата: 2015-03-15
игорь :
что такое пороговый минимум в одном упражнении-это оценка 2 или3.

Дата: 2015-01-24
антон :
100% от оклада это 300 балов набрать надо?

Дата: 2015-01-24
антон :
100% от оклада это 300 балов набрать надо?

Дата: 2014-12-26
Виолина :
Можно ли сдавать визо на улице при температуре -10?

Дата: 2014-12-16
Алекс :
Сочувствую, у нас примерно такой же физрук ))). 3е упражнение для всех 3км строго, 1км только кому за 40. Жесть. И скидок не делает, конечно кроме командования, которое я не видел чтобы сдавало вообще. Если за 3 км ты не уложился хоть 1 сек или 1 балла не хватила, то сдавай сначала все упражнения. С 2015 обещал запретить пересдачу вообще. Так же неоднократно привлекал больных лиц к сдачи физо с температурой 37-38, с явной болезнью (не косари). Весело — прорвемся!

Дата: 2014-11-01
надежда :
у нас в Улан-Удэ есть физрук дебил для которого нормативы написаны только для 1 группы и все остальные должны задавать только по ним

Дата: 2014-10-28
яса :
Сколько баллов будет,для 1 категории ?
Подтягивание –17раз
бег 60 метров–7.9сек.
Бег 400 метров 1мин.8сек

Дата: 2014-10-14
Денис :
155 баллов

Дата: 2014-10-14
Дмитрий :
Сколько баллов будет,для 1 категории ?
Подтягивание –17раз
бег 60 метров–8.7сек.
Бег 400 метров 1мин.8сек

Дата: 2014-09-02
Иван :
Сколько раз минимум в год нужно сдавать физо, чтобы платили?

Дата: 2014-08-30
йа :
абалдеть

Дата: 2014-08-08
Сергей :
когда жим штанги дежа можно будет выполнять на разряды в армии

Дата: 2014-05-21
марат :
сколько баллов нужно набрать для сдачи экзамена по физ подготовке при поступлении на работу в полицию

Дата: 2014-04-14
Денис :
Каждый год управление физической подготовки выпускает новые инструкции проверки физической подготовленности, где указывается порядок проверки , упражнения для проверки для всех возрастных групп и категорий
Упражнения для сдачи в 2014 году
Упражнения для женщин

Дата: 2014-04-14
Денис :
с 2013 года в одном упражнении можно набрать максимум 100 баллов

Дата: 2014-04-14
Денис :
Упр № 62 женщинам можно сдавать с 40 лет в 2014 году

Дата: 2014-04-10
алексей :

Дата: 2014-04-08
Наталья :
С какой группы можно сдавать упр.№ 62

Дата: 2014-04-05
ВАЛЕРИЙ :
МНЕ 32 СКАЖИТЕ КАКИЕ НОРМАТИВЫ У МЕНЯ ПО ФИЗПОДГАТОВКИ

Дата: 2014-03-26
рус :
можно ли в этом году набирать больше 100 баллов в одном упражнении?

Дата: 2013-10-09
талгат :
Запплатят ли деньги за физо военным за 2013год

Дата: 2013-06-04
Наталья :
Мне 33 года сколько нужно набрать баллов для максимума или минимума что б сдать физо.челной бег,пресс,1км

наверх

Документы по физической подготовке

sportvoin.ru

Таблица оценки физической подготовленности военнослужащих


Категории военнослужащ.

Порог. уровень, минимум баллов в одном упр.

Кате-гория

Оценка физической подготовленности

Квалификационный уровень (в 3-х/4-х/5-ти упражнениях)

В 3-х/4-х/5-ти упражнениях

Выс.  ур.

1 ур.

2 ур.

3 ур.

5

4

3

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

По контракту  1 возрастной группы (до 25 лет)

30

3

200 270 340

180 240 300

130 170 220

240 310 380

230 300 370

220 290 360

200 270 340

2

210 280 350

190 250 310

140 180 230

250 320 390

240 310 380

230 300 370

210 280 350

1

220 290 360

200 260 330

140 190 250

260 330 400

250 320 390

240 310 380

220 290 360

По контракту  2 возрастной группы  (25-29)

28

3

180 240 300

160 210 270

120 160 200

220 280 340

210 270 330

200 260 320

180 240 300

2

190 250 310

170 220 280

130 170 210

230 290 350

220 280 340

210 270 330

190 250 310

1

200 260 320

180 230 290

140 180 210

240 300 360

230 290 350

220 280 340

200 260 320

  По контракту  3 возрастной группы (30 — 34)

24

3

160 220 250

140 190 220

100 140 150

190 250 280

180 240 270

170 230 260

160 220 250

2

170 230 270

150 200 240

110 150 170

200 260 300

190 250 290

180 240 280

170 230 270

1

180 240 290

160 210 250

120 160 190

220 270 320

210 260 310

200 250 300

180 240 290

  По контракту  4 возрастной группы (35 — 39)

22

3

150 200 230

130 170 200

80 110 130

180 240 280

170 230 270

160 220 260

150 200 230

2

160 210 250

140 180 220

90 120 150

190 250 280

180 240 270

170 230 260

160 210 250

1

170 230 270

150 200 230

100 140 170

210 260 300

200 250 290

190 240 280

170 230 270

  По контракту  5 возрастной группы (40 — 44)

20

3

120 160

90 120

70 100

160 200

150 190

140 180

120 160

2

130 180

100 140

80 110

170 230

160 210

150 200

130 180

1

140 190

120 160

90 120

180 230

170 220

160 210

140 190

По контракту 6 возрастной группы(45 —  49)

     16

3

90

60

50

130

120

110

90

2

100

70

60

140

130

120

100

1

120

90

80

160

150

140

120

По контракту  7 возрастной группы (50-54)

   12

3

80

50

40

120

110

100

80

2

90

60

50

130

120

110

90

1

110

80

70

150

140

130

110

По контракту  8 возрастной группы (55 лет и старше)

6

3

70

50

30

110

100

90

70

2

80

60

40

120

110

100

80

1

100

80

60

140

130

120

100

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Кандидаты в ВВУЗ

26

 

170 230

150 210

120 170

 

 

 

 

Новое пополнение воинских частей

26

 

160 220

120 190

90 160

 

 

 

 

По призыву до 6 месяцев, курсанты  1-го курса

26

 

170 230 280

150 200 250

120 170 220

 

 

 

 

По призыву  после 6 месяцев

28

 

170 230 280

150 200 250

120 170 220

 

 

 

 

Курсанты 2-го курса

28

 

190 250 310

170 230 270

120 170 220

230 290 340

220 280 330

210 270 320

190 250 310

Курсанты    3-го курса и старше

32

 

210 280 350

190 250 310

150 200 250

250 320 390

240 310 380

230 300 370

210 280 350

Кандидаты в ВВУЗ жен. пола

26

 

170 230

150 210

120 170

 

 

 

 

Жен.пола  1 возрастной группы(до 25)

28

 

160

140

110

200

190

180

160

Жен.пола 2 возрастной группы(25 — 29)

26

 

140

120

90

180

170

160

140

Жен.пола 3 возрастной группы(30 – 34)

24

 

130

110

80

170

160

150

130

Жен.пола 4 возрастной группы(35 – 39)

22

 

120

100

70

160

150

140

120

 Жен.пола 5 возрастной группы(40 – 44)

20

 

110

90

60

150

140

130

110

Жен.пола 6 возрастной группы (45 лет и старше)

18

 

100

80

50

140

130

120

100

Добавить комментарий:

sportvoin.ru

Нормативы армии по физо для военнослужащих, по контракту 2018

Люди служащие в армии разделяют жизнь гражданскую на армейскую. В спортивных нормативах есть масса различий и требований к кандидатам и действующим военным в различных родах войск. Многим интересно будет посмотреть армейские требования к спортивной подготовке по различным критериям и сравнить их гражданскими нормами ГТО. Да и каждому мужчине, думаем, будет интересно узнать достаточно ли он подготовлен и закален для сдачи армейских нормативов по физо для военнослужащих 2018 в 2018 году и вы уже сами можете соизмерять свои силы и право быть достойным защитником Отечества.

Важно! Нормативы могут быть не точными
Поэтому важно сверять их местами несения службы в профильных учреждениях

Нормативы по физо для призывников в армию

По сути нет утвержденных требований по спортивным нормам, в первую очередь в армию по родам войск отбирают по состоянию психического и физического здоровья. А в армии вас научат на зарядках и бегать и подтягиваться и прочим силовым упражнениям.

Основные нормативы по физо для военнослужащих, проходящих военную службу по призыву

Упражнение

Единицы измерения

Военнослужащие, прослужившие менее 6 месяцевВоеннослужащие, прослужившие 6 месяцев и более

Подтягивание на перекладине

раз

12

10

7

13

11

9

Подъем с переворотом

раз

6

5

4

7

6

5

Общее контрольное упражнение на единой полосе препятствий

мин, с

2,20

2,25

2,35

2,15

2,20

2,30

Бег на 100 м

с

14,4

15,0

16,0

14,2

14,6

15,6

Бег на 1 км

мин, с

3,30

3,40

4,10

3,25

3,35

4,05

Бег на 3 км

мин, с

12,45

13,10

13,45

12,30

12,45

13,20

Марш-бросок на 10 км

мин, с

56,00

58,00

62,00

56,00

58,00

60,00

Лыжная гонка на 5 км

мин, с

29,00

30,00

31,00

28,00

29,00

30,00

Оценка

отл.

хор.

уд.

отл.

хор.

уд.

Данные нормативы используются во время сдачи экзаменов абитуриентами для вступления в высшие военные заведения Россия, а также не сильно отличаются, а то и во все схожи, в таких странах, как Украина и Белорусь.

Стоит отметить что в армии на срочной службы созданы все условия для развития физической выносливости. По утрам каждый день зарядка и днем занятия по общефизической подготовки по программе армейской подготовки. В многих спальных помещениях казармы предусмотрены спортивный уголки с тренажерами и с наличием спортивного инвентаря: гантели, гири, штанги, турник, – где каждый военнослужащий подразделения может дополнительно заниматься в свободное время.

Основная задача физической подготовки – это обеспечить максимальную готовность для выполнения боевых задач в полном обмундирование и вооружение, которое порой весит не мало. Для этого проводится тренировочные марш броски в различных условиях по пересеченной местности. Каждый солдат обязан владеть своим телом и умом для успешного выполнения боевого задания.

Нужно понимать, что от призывников в российскую армию никаких особых нормативов не потребуют и будут рады любой физической форме. Поэтому мы хотим рассмотреть нормативы в первую очередь для тех, кто служит по контракту, а также для различных спецслужб России.

При поступление на контракт кандидат обязан выполнить три любых норматива из категорий ниже: сила, на скорость и на выносливость по минимальным требованиям.  Данные нормативы, как правило выполняются в спортивной форме и в течение одного дня. Выбор 3-х нормативов осуществляется гражданами самостоятельно. Если не выполнен хоть один из нормативов, то сдача не засчитана. Проверка физической  подготовленности кандидатов проводят специалиста профильных ведомств. Все результаты проверки нормативов кандидатам должны быть сообщены по факту проверки.

Упражнения для вступления на службу по контракту

Минимальные требования 

Мужчины

Женщины

до 30 лет

>30 лет

до 25 лет

>25 лет

Сила
Подтягивание на перекладине

10

8

Наклоны туловища вперед

25

20

Толчок 2 гирь, весом 24 кг

11/15 раз

9/13 раз

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

35

30

12

10

Нормативы на скорость

Бег на 60 м

9,8

10,0

12,9

13,9

Бег на 100 м

15,0

15,8

19,5

20,5

Челночный бег 10×10 м

28,5

29,5

38,0

39,0

Нормативы на выносливость

Бег на 1 км

4,20

4,45

5,20

5,45

Бег на 3 км

14,00

15,15

Лыжная гонка на 5 км

28,00

29,00

Плавание 500 м*/300 м13,00 мин13,30 мин11,00 мин11,30 мин

*Плавание принимается при наличии условий для кандидатов в плавсостав ВМФ.

Проверка нормативов всех военнослужащих осуществляется из расчетов возрастной группы, которые приведены ниже. Задача каждого набрать определенный суммарный бал для итоговой оценки проверки физической готовности.

Возрастные группы

Мужчины

Женщины

1-я

до 25 лет

до 25 лет

2-я

до 30 лет

до 30 лет

3-я

до 35 лет

до 35 лет

4-я

до 40 лет

до 40 лет

5-я

до 45 лет

до 45 лет

6-я

до 50 лет

45 лет и старше

7-я

до 55 лет

отсутствует

8-я

55 лет и старше

отсутствует

Подробная таблица всех типов нормативов военнослужащих по возрастным группам для мужчин и женщин
 Скачать 5,2 мбПриказ Министра обороны Российской Федерации
от 31 июля 2013 г. № 560 г. Москва
Зарегистрирован в Минюсте РФ 30 августа 2013 г. Регистрационный № 29795

Казалось бы, в наш век передовых технологий, когда ведение боевых действий плавно перешло от непосредственного контакта противников, до управления дистанционными устройствами различного радиуса действия и разрушительной силы, готовить солдат для рукопашных схваток не целесообразно. Но реалии военной жизни говорят иначе. Даже самая надежная техника может выйти из строя, либо же быть выведенной из строя противником, и в этом случае солдат должен уметь если не защищаться, так хоть длительное время передвигаться по самой различной местности к новым рубежам. А для этого практически всегда требуется хорошая физическая форма.

Важно отметить, что подготовку военнослужащих можно условно разделить на несколько основных частей:

  • подготовку солдат срочной службы;
  • подготовку военнослужащих контрактников;
  • физические нагрузки на прапорщиков и мичманов;
  • подготовка учащихся ВУЗов;
  • физические нагрузки для обслуживающего персонала.

Каждый из перечисленных блоков имеет свои особенности и ориентируется на определенные гендерные и вековые группы. В любом случае действующие и будущие солдаты, а также граждане, которые добровольно связали свою жизнь с армий, должны уметь сдавать минимальные нормативы физической подготовки. Среди них выделяются такие упражнения:

  • на ловкость и скорость;
  • силовые упражнения для рук и ног;
  • способность быстро бегать на время на короткие и длинные дистанции;
  • быть выносливым;
  • уметь плавать;
  • минимальный набор приемов рукопашного боя;
  • слаженность работы в коллективах различной численности (групповые упражнения).

Следует отметить, что прежде чем сдавать нормативы, военнослужащие имеют возможность подготовиться и поправить свои индивидуальные показатели. Этому способствует ежедневные занятия спортом, отведённое время для самоподготовки, множество спортивных снарядов и приспособлений, которые присутствуют практически в каждой воинской части. Занятия физической подготовкой в армейских подразделениях входят в обязательную общевойсковую подготовку военнослужащих, а сдача нормативов – это промежуточный этап на каждом уровне такой подготовки. И если солдат, прапорщик или офицер не пропускает установленного расписания занятий, следит за своей физической формой, занимается на досуге спортом, пройти определенные нормативными документами нормативы для них не предоставит особого труда. Тем более что они разделены с учетом возрастных категорий, половых признаков, степени возможной физической нагрузки для конкретного воинского подразделения.

Нужно понимать, что обязательный минимум для любого солдата, призванного на службу Родине – это бег на длинные и короткие дистанции, силовые упражнение (минимальное количество подтягивания на турнике и выжимания на брусьях), умение плавать и защитить себя в рукопашной схватке. Все это также сопровождается развитием выносливости, умения слажено действовать в составе отделения, взвода, роты, батальона. Ведь вся воинская служба строится на дисциплине, способности каждого ее участника не только выполнить поставленную задачу, но и, в случае необходимости, подержать и помочь товарищу, который попал в беду. Важно отметить, что результативность сдачи нормативов в составе подразделения оценивается по последнему участнику. Поэтому, чтоб вложиться в норматив, очень важно действовать слажено, следить за состоянием каждого члена конкретного подразделения, и, если потребуется, даже помочь ему справиться с трудностями и преодолеть препятствие.

gto-normativy.ru

Таблица начисления баллов за выполнение упражнений по физической подготовке (для военнослужащих женского пола)

Приложение №15

к Наставлению

(к ст. 234)

ТАБЛИЦА

начисления баллов за выполнение упражнений по физической подготовке

(для военнослужащих женского пола)

 Упражнение № 61
прыжки со скакалкой
Упражнение № 62
приседание
Упражнение № 63
прыжки в длину
с места
Упражнение № 53
лыжная гонка
на 5 км
Упражнение № 15
наклоны туловища
из положения лежа за 1 мин
Упражнение № 40
бег 60 м
Упражнение № 41
бег 100 м
Упражнение № 42
челночный бег 10х10 м
Упражнение № 45
бег 1 км
Упражнение № 16
сгибание и разгибание рук в упоре лежа за 1 мин
Упражнение № 57
плавание на 100м вольным
стилем
Упражнение № 58
плавание
на 100 м способом брасс
Ед. изм./
баллы
Коли-чество
раз
Коли-чество разсммин, сКоличество
раз
сссмин, сКоличество
раз
мин, смин, с
до
30 лет
после
30 лет
до
30 лет
после
30 лет
до
30 лет
после
30 лет
до
30 лет
после
30 лет
до
30 лет
после
30 лет
до
30 лет
после
30 лет
до
30 лет
после
30 лет
до
30 лет
после
30 лет
Баллы свыше1р=
1р=
5см=2б10с=1б2р=1б2р=1б0,1=
0,1=
0,1=
0,1=
0,2=
0,2=
1с=
1с=
2р=
2р=
1с=
1с=
1с=
1с=
1001205622025.0062508,89,514,815,829,031,03.404,1034201.251.351.451.55
99119  25.2014,915,929,131,13.414,11331.271.371.471.57
9811855 25.4029,231,23.424,1232191.291.391.491.59
97117  26.0061498,99,615,016,029,331,33.434,13311.311.411.512.01
9611654 26.2029,431,43.444,1430181.331.431.532.03
95115 21526.4015,116,129,531,51.351.451.552.05
94114  27.00604829,631,63.454,15291.371.471.572.07
9311353 27.209,09,715,216,2171.391.491.592.09
92112  27.4029,731,73.464,16281.411.512.012.11
91111  28.00594715,316,329,831,81.431.532.032.13
901105221028.1529,931,93.474,1727161.451.552.052.15
89109  28.309,815,416,41.471.572.072.17
88108  28.4558469,130,032,03.484,18261.491.592.092.19
8710751 29.0015,516,530,132,1151.512.012.112.21
86106  29.1530,232,23.494,19251.532.032.132.23
85105 20529.30579,915,616,61.552.052.152.25
8410450 29.454530,332,33.504,2024141.572.072.172.27
83103  30.009,215,716,730,432,41.592.092.192.29
82102  30.155630,532,53.514,21232.012.112.212.31
8110149 30.3010,015,816,8132.032.132.232.33
80100 20030.454430,632,63.524,22222.052.152.252.35
7999  31.005515,916,930,732,72.072.172.272.37
789848 31.159,330,832,83.534,2321122.092.192.292.39
7797  31.3016,017,02.112.212.312.41
7696  31.455410,130,932,93.544,24202.132.232.332.43
75954719532.004316,117,131,033,02.152.252.352.45
7494  32.1531,133,13.554,25112.172.272.372.47
7393  32.3053192.192.292.392.49
729246 32.459,416,217,231,233,23.564,262.212.312.412.51
7191  33.004210,231,333,32.232.332.432.53
7090 19033.105231,433,4182.252.352.452.55
698945 33.2016,317,33.574,27102.272.372.472.57
6888  33.3031,533,52.292.392.492.59
6787  33.4051172.312.412.513.01
66864418533.509,510,316,417,431,633,63.584,282.332.432.533.03
6585  34.004131,733,72.352.452.553.05
6484  34.1050162.372.472.573.07
638343 34.2016,517,531,833,83.594,2992.392.492.593.09
6282 18034.302.412.513.013.11
6181  34.404931,933,9152.432.533.033.13
608042 34.50409,610,416,617,632,034,04.004,302.452.553.053.15
5979  35.0032,234,24.024,322.472.573.073.17
5878 17535.104816,717,732,434,44.044,34142.492.593.093.19
577741 35.209,710,532,634,64.074,372.513.013.113.21
5676  35.304716,817,832,934,94.004,4082.533.033.133.23
5575  35.40399,816,917,933,135,14.134,43132.553.053.153.25
54744017035.504610,633,335,34.164,462.573.073.173.27
5373  36.009,917,018,033,535,54,194,492.593.093.193.29
5272  36.104517,118,133,735,74,224,52123.013.113.213.31
517139 36.003810,010,617,218,234,036,04.254,553.033.133.233.33
5070 16536.1044 34,136,14.274,5773.053.153.253.35
4969  36.2010,110,717,318,334,236,24.294,59113.073.173.273.37
486838 36.304317,418,434,336,34.315,013.093.193.293.39
4767  36.403710,210,817,618.634.436,44.335,033.113.213.313.41
4666 16036.504234,536,54.355,05103.133.233.333.43
456537 37.1010,310,917,718,734,636,64.375,073.153.253.353.45
4464  37.204117,818,834,736,74.395,0963.173.273.373.47
4363  37.303610,411,017,918,934,836,84.415,113.193.293.393.49
42623615537.404034,936,94.435,1393.213.313.413.51
4161  37.5010,511,118,019.035.037,04.455,153.233.333.433.53
4060  37.003918,119,135,137,14.475,173.253.353.453.55
395935 37.103510,611,235,237,24.495,193.273.373.473.57
3858 15037.203818,219,235,337,34.515,20853.293.393.493.59
3757  37.3010,711,318,319.335.437,44.535,213.313.413.514.01
365634 37.403718,419,435,537,54.555,233.333.433.534.03
3555  37.503410,811,418,519,535,637,64.575,25 3.353.453.554.05
3454 14538.003610,935,737,74.595,2773.373.473.574.07
335333 39.1011,518,619,635,837,85.015,283.393.493.594.09
3252  39.203511,018,719,735,937,95.035,293.413.514.014.11
3151  39.303311,111,618,819,836,038,05.055,3143.433.534.034.13
30503214039.403418,919,936,138,15.075,3363.453.554.054.15
2949  39.5011,211,719,020,036,238,25.095,343.473.574.074.17
2848  40.003211,311,819,220,236.338,35.105,353.493.594.094.19
274731 40.303319,420,436,438,45.155,403.514.014.114.21
2646 13541.0011,411,919,620,536.538,55.205,4553.534.034.134.23
2545  41.303119,820,636,638,65.255,503.554.054.154.25
244430 42.003211,512,020,020.836.738,75.305,553.574.074.174.27
2343  42.3011,612,120,221,036,838,85.356,0033.594.094.194.29
224229 43.003011,712,220,421,236.938,95.406,0544.014.114.214.31
2141  44.003120,621,437,039,05.506,154.034.134.234.33
20402813045.002911,812,320,821.537.139,16.006,254.054.154.254.35
19   46.00 11,912,421,021,637,239,26.106,354.074.174.274.37
18 27 47.00302812,012,521,121.837.339,36.206,45324.094.194.294.39

Примечание – представленные в таблице нормативы соответствуют спортивной форме одежды.

Добавить комментарий:

sportvoin.ru

Начисления баллов за выполнение упражнений по физической подготовке

17.05.2011 Приложения (НФП), Таблицы оценки и начисления баллов по физической подготовке, Физическая подготовка: нормативы, статьи, баллы 3,710 Просмотры

БаллыУпражнение N 1 сгибание и разгибание рук в упоре лежаУпражнение N 2 наклоны туловища впередУпражнение N 4 подтягивание на перекладинеУпражнение N 5 поднимание ног к перекладинеУпражнение N 6 подъем переворотом на перекладинеУпражнение N 7 подъем силой на перекладине
Кол-во разКол-во разКол-во разКол-во разКол-во разКол-во раз
100757030363215
997431
98736929353014
977229
967168283428
95702713
946967273326
936825
92676626322412
916623
906565253122
89642111
886364243020
876219
86616323291810
856017
845962222816 
83589
825761212715
8156
805560202614
7954
7853591925138
7752
765158182412
7550
744957172311
73487
724756162210
7146
7045551521
69
68445420
679
6643531419
656
64425218
63
6241511317
618
60405016
59
5839491215
57
563848145
55
54374711137
53
52364612
51
5035451011
49
483444106
474
4633439
459
443242
43
423141885
41
403040
39397
38293873
3737
36283664
3535
3427346
33335
322632
3131
302530543
29292
282428
27273
2623264
2525
24222422
2323
2221223
21211
2020201
1919
181918
1717
16181621
1515
141714
1313
121612
1111
101510
99
8148
77
61361
БаллыУпражнение N 8 жим штанги лежа, вес штанги 70 кгУпражнение N 9 сгибание и разгибание рук в упоре на брусьяхУпражнение N 10 угол в упоре на брусьяхУпражнение N 11 рывок гири, вес 24 кгУпражнение N 12 толчок двух гирь, вес 24 кг
Количество разКоличество разСекундКоличество разКоличество раз
до 70 кгСвыше 70 кгдо 70 кгСвыше 70 кгдо 70 кгСвыше 70 кг
189101112131415
10021295054,065752230
994953,0
984852,06474
974751,0
9620284650,063732129
954549,0
944448,06272
93274347,028
92194246,0617120
9145,0
90264144,0607027
8943,0
88184042,0596919
872541,026
863940,05868
8539,0
8417243838,057671825
8337,0
8236,05666
81233735,024
801634,0556517
7933,0
78223632,0546423
7731,0
761530,0536316
75213529,022
7428,05262
733427,0
72142026,051611521
713325,0
7024,55060
69193224,020
681323,5495914
673123,0
661822,5485819
653022,0
641221,5475713
63172921,018
6220,54656
612820,0
60111619,545551217
592719,0
5818,54454
57152618,016
561017,5435311
552517,0
541416,515
532416,04252
52915,510
51132315,014
5014,54151
492214,5
4881213,5913
472113,04050
4612,5
45112012,0394912
44711,58
431911,03848
421010,511
411810,03747
4069,536467
399179,0354510
388,53444
37168,03343
36587,5324269
35157,03141
346,53040
337146,029398
3245,028385
31134,52737
3064,026367
29123,52535
2833,024344
275112,523336
2622232
25102131
2424203035
2391929
221828
213817274
201626
1971525
1812142423
1761323
161222
15511212
141020
13919
121481811
11717
103616
9515
82414
7312
61211
БаллыУпражнение N 13 толчок двух гирь по длинному циклу, вес 24 кгУпражнение N 22 Передвижения по бревну или по узкой опореУпражнение N 24 обороты на стационарном гимнастическом колесеУпражнение N 25 обороты вперед – назад на лопингеУпражнение N 32 общее контрольное упражнение на единой полосе препятствийУпражнение N 33 специальное контрольное упражнение на полосе препятствий для военнослужащих СВ, морской пехоты ВМФ
Количество разсссмин, смин, с
до 70 кгСвыше 70 кг
10023430,032,01,502.40
9932,01,502.4030,132,11,512.41
9832,11,512.4130,232,21,522.42
9732,21,522.4230,332,31,532.43
9632,31,532.4330,432,41,542.44
9532,41,542.4430,532,51,552.45
9432,51,552.4530,632,61,562.46
9332,61,562.4630,732,71,572.47
9232,71,572.4730,832,81,582.48
9132,81,582.4830,932,91,592.49
9032,91,592.4931,033,02,002.50
8933,02,002.5031,133,12,012.51
8833,12,012.5131,233,22,022.52
8733,22,022.5231,333,32,032.53
8633,32,032.5331,433,42,042.54
8533,42,042.5431,533,52,052.55
8433,52,052.5531,633,62,062.56
8333,62,062.5631,733,72,072.57
8233,72,072.5731,833,82,082.58
8133,82,082.5831,933,92,092.59
8033,92,092.5932,034,02,103.00
7934,02,103.0032,134,12,113.01
7834,12,113.0132,234,22,123.02
7734,22,123.0232,334,32,133.03
7634,32,133.0332,434,42,143.04
7534,42,143.0432,534,52,153.05
7434,52,153.0532,634,63.06
7334,63.0632,734,72,163.07
7234,72,163.0732,834,83.08
7134,83.0832,934,92,173.09
7034,92,173.0933,035,03.10
6935,03.1033,135,12,183.11
6835,12,183.1133,235,23.12
6735,23.1233,335,32,193.13
6635,32,193.1333,435,43.14
6535,43.1433,535,52,203.15
6435,52,203.1533,635,63.16
6335,63.1633,735,72,213.17
6235,72,213.1733,835,83.18
6135,83.1833,935,92,223.19
6035,92,223.1934,036,03.20
5936,03.2034,136,12,233.21
5836,12,233.2134,236,23.22
5736,23.2234,336,32,243.23
5636,32,243.2334,436,43.24
5536,43.2434,536,52,253.25
5436,52,253.2534,636,62,263.26
5336,62,263.2634,736,72,273.27
5236,72,273.2734,836,82,283.28
5136,82,283.2834,936,92,293.29
5036,92,293.2935,037,02,303.30
4937,02,303.3035,137,12,313.31
4837,12,313.3135,237,22,323.32
4737,22,323.3235,337,32,333.33
4637,32,333.3335,437,42,343.34
4537,42,343.3435,537,52,353.35
4437,52,353.3535,637,62,363.36
4337,62,363.3635,737,72,373.37
4237,72,373.3735,837,82,383.38
4137,82,383.3835,937,92,393.39
4037,92,393.3936,038,02,403.40
3938,02,403.4036,138,12,413.41
3838,12,413.4136,238,22,423.42
3738,22,423.4236,338,32,433.43
3638,32,433.4336,438,42,443.44
3538,42,443.4436,538,52,453.45
3438,52,453.4536,638,62,463.46
3338,62,463.4636,738,72,473.47
3238,72,473.4736,838,82,483.48
3138,82,483.4836,938,92,493.49
3038,92,493.4937,039,02,503.50
2939,02,503.5037,139,12,513.51
2839,12,513.5137,239,22,523.52
2739,22,523.5237,339,33.53
2639,33.5337,439,42,533.54
2539,42,533.5437,539,53.55
2439,53.5537,639,62,543.56
2339,6

voen-pravo.ru