Имя | ||
Пол | мужжен | |
Возраст (полных лет) | 1819202122232425262728293031323334353637383940414243444546474849505152535455 и старше | 2 возрастная группа |
Статус: | по контракту | |
Категория: | 123 | Категория № 1,категория № 2,категория № 3 |
Кол-во упражнений: | 345 | |
|
||
Введите результаты выполнения упражнений: | ||
Сила: | Cгибание и разгибание рук в упоре лежа (Упр. № 1)Наклоны туловища вперед (Упр. №2)Подтягивание на перекладине (Упр.№4)Поднимание ног к перекладине (Упр. №5) Подъем переворотом на перекладине (Упр. №6)Подъем силой на перекладине (Упр. №7) Жим штанги лёжа, вес штанги 70 кг (вес до 70 кг),(Упр. №8)Жим штанги лёжа, вес штанги 70 кг (вес свыше 70 кг),(Упр. №8)Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях(Упр. №9)Угол в упоре на брусьях (Упр. №10)Рывок гири, 24 кг (вес до 70 кг),(Упр. №11)Рывок гири, 24 кг (вес свыше 70 кг),(Упр. №11)Толчок двух гирь, 24 кг (вес до 70 кг), (Упр. № 12)Толчок двух гирь, 24 кг (вес свыше 70 кг), (Упр. № 12)Толчок двух гирь по длинному циклу, 24 кг (вес до 70 кг), (Упр. № 13)Толчок двух гирь по длинному циклу, 24 кг (вес свыше 70 кг), (Упр. № 13)Приседание (Упр. № 62) | |
Быстрота (ловкость): | Бег на 60 м (Упр. № 40)Бег на 100 м (Упр. № 41) Челночный бег 10х10м (Упр. №42) Плавание 100 м вольным стилем (Упр. №57)Плавание 50 м вольным стилем (Упр. №57,а)Плавание 100 м способом брасс (Упр. №58)Тройной прыжок с места (Упр. № 51) | |
Выносливость: | Бег на 1 км (Упр. № 45)Бег на 3 км (Упр. №46)Бег на 5 км (Упр. №47)Бег 400 м (Упр. № 43) !!! в секундах !!! Пример=92.3 секЛыжная гонка на 5 км (Упр. № 53)Плавание на 300 м (Упр. № 57 б)Лыжная гонка на 10 км (Упр. № 54) | |
Военно-прикладные навыки: | Марш-бросок 5 км (Упр. № 48)Метание гранаты на дальность (Упр. №52)Ныряние в длину (Упр. №60) | |
Ловкость: | Оценка за упражнение на ловкость (5,4,3,2)Тройной прыжок с места (Упр. № 51) |
www.garnizon13.ru
Приложение № 16. Таблица оценки физической подготовленности военнослужащих
Документы по физической подготовке > Наставление по физической подготовке в Вооруженных силах Российской Федерации (НФП-2009)Приложение №16
к Наставлению
ТАБЛИЦА
оценки физической подготовленности военнослужащих
Категории военно-служащих | Кате-гория | Поро-говый уровень, минимум баллов в одном упражне-нии | Оценка физической подготовленности (за количество упражнений от 3 до 5) | Квалификационный уровень (в трех/четырех/пяти упражнениях) | |||||||||||
В трех упражне-ниях | В четырех упражне-ниях | В пяти упражне-ниях | Выс-ший уро-вень | 1 уро-вень | 2 уро-вень | 3 уро-вень | |||||||||
5 | 4 | 3 | 5 | 4 | 3 | 5 | 3 | ||||||||
Кандидаты в военно-учебные заведения из числа гражданской молодежи и военно-служащих | 26 | 170 | 150 | 120 | 230 | 210 | 170 | — | — | — | |||||
Новое пополнение воинских частей | 26 | 160 | 120 | 90 | 220 | 190 | 160 | — | — | — | |||||
Военно-служащие по призыву до 6 месяцев, курсанты 1-го курса | 26 | 170 | 150 | 120 | 230 | 200 | 170 | 280 | 250 | 220 | |||||
Военно-служащие по призыву после 6 месяцев | 28 | 170 | 150 | 120 | 230 | 200 | 170 | 280 | 250 | 220 | |||||
Курсанты 2-го курса | 28 | 190 | 170 | 120 | 250 | 230 | 170 | 310 | 220 | 230 290 340 | 220 280 330 | 210 270 320 | 190 250 310 | ||
Курсанты 3-го курса и старше | 32 | 210 | 190 | 150 | 280 | 250 | 200 | 350 | 310 | 250 | 250 320 390 | 240 310 380 | 230 300 370 | 210 280 350 | |
Военно-служащие по контракту 1 возрастной группы (до 25 лет) | 3 | 30 | 200 | 180 | 130 | 270 | 240 | 170 | 340 | 300 | 220 | 240 310 380 | 230 300 370 | 290 360 | 200 270 340 |
2 | 210 | 190 | 140 | 280 | 250 | 180 | 350 | 310 | 230 | 250 320 390 | 240 310 380 | 230 300 370 | 210 280 350 | ||
1 | 220 | 200 | 140 | 290 | 260 | 190 | 360 | 330 | 250 | 260 330 400 | 250 320 390 | 240 310 380 | 220 290 360 | ||
Военно-служащие по контракту 2 возрастной группы (25 -29) | 3 | 28 | 180 | 160 | 120 | 240 | 210 | 160 | 300 | 270 | 200 | 280 340 | 210 270 330 | 200 260 320 | 180 240 300 |
2 | 190 | 170 | 130 | 250 | 220 | 170 | 310 | 280 | 210 | 230 290 350 | 220 280 340 | 210 270 330 | 190 250 310 | ||
1 | 200 | 180 | 140 | 260 | 230 | 180 | 320 | 290 | 210 | 240 300 360 | 230 290 350 | 220 280 340 | 200 260 320 | ||
Военно-служащие по контракту 3 возрастной группы (30 — 34) | 3 | 24 | 160 | 140 | 100 | 220 | 190 | 140 | 250 | 220 | 150 | 190 250 280 | 180 240 270 | 170 230 260 | 160 220 250 |
2 | 170 | 150 | 110 | 230 | 200 | 150 | 270 | 240 | 170 | 200 260 300 | 190 250 290 | 180 240 280 | 170 230 270 | ||
1 | 180 | 160 | 120 | 240 | 210 | 160 | 290 | 250 | 190 | 220 270 320 | 210 260 310 | 200 250 300 | 180 240 290 | ||
Военно-служащие по контракту 4 возрастной группы (35 — 39) | 3 | 22 | 150 | 130 | 80 | 200 | 170 | 110 | 230 | 200 | 130 | 180 240 280 | 170 230 270 | 160 220 260 | 150 200 230 |
2 | 160 | 140 | 90 | 210 | 180 | 120 | 250 | 220 | 150 | 190 250 280 | 180 240 270 | 170 230 260 | 160 210 250 | ||
1 | 170 | 150 | 100 | 230 | 200 | 140 | 270 | 230 | 170 | 210 260 300 | 200 250 290 | 190 240 280 | 170 230 270 | ||
Военно-служащие по контракту 5 возрастной группы (40 — 44) | 3 | 20 | 120 | 90 | 70 | 160 | 120 | 100 | — | — | — | 160 200 | 150 190 | 140 180 | 120 160 |
2 | 130 | 100 | 80 | 180 | 140 | 110 | — | — | — | 170 230 | 160 210 | 150 200 | 130 180 | ||
1 | 140 | 120 | 90 | 190 | 160 | 120 | — | — | — | 180 230 | 170 220 | 160 210 | 140 190 | ||
Военно-служащие по контракту 6 возрастной группы (45 — 49) | 3 | 16 | 90 | 60 | 50 | — | — | — | — | — | — | 130 | 120 | 110 | 90 |
2 | 100 | 70 | 60 | — | — | — | — | — | — | 140 | 130 | 120 | 100 | ||
1 | 120 | 90 | 80 | — | — | — | — | — | — | 160 | 150 | 140 | 120 | ||
Военно-служащие по контракту 7 возрастной группы (50-54) | 3 | 12 | 80 | 50 | 40 | — | — | — | — | — | — | 120 | 110 | 100 | 80 |
2 | 90 | 60 | 50 | — | — | — | — | — | — | 130 | 120 | 110 | 90 | ||
1 | 110 | 80 | 70 | — | — | — | — | — | — | 150 | 140 | 130 | 110 | ||
Военно-служащие по контракту 8 возрастной группы (55 лет и старше) | 3 | 6 | 70 | 50 | 30 | — | — | — | — | — | — | 110 | 100 | 90 | 70 |
2 | 80 | 60 | 40 | — | — | — | — | — | — | 120 | 110 | 100 | 80 | ||
1 | 100 | 80 | 60 | — | — | — | — | — | — | 140 | 130 | 120 | 100 | ||
Кандидаты в военно-учебные заведения из числа гражданской молодежи и военно-служащих женского пола | 26 | 170 | 150 | 120 | 230 | 210 | 170 | — | — | — | |||||
Военно-служащие женского пола 1 возрастной группы (до 25 лет) | 28 | 160 | 140 | 110 | — | — | — | — | — | — | 200 | 190 | 180 | 160 | |
Военно-служащие женского пола 2 возрастной группы (25 — 29) | 26 | 140 | 120 | 90 | — | — | — | — | — | — | 180 | 170 | 160 | 140 | |
Военно-служащие женского пола 3 возрастной группы (30 – 34) | 24 | 130 | 110 | 80 | — | — | — | — | — | — | 170 | 160 | 150 | 130 | |
Военно-служащие женского пола 4 возрастной группы (35 – 39) | 22 | 120 | 100 | 70 | — | — | — | — | — | — | 160 | 150 | 140 | 120 | |
Военно-служащие женского пола 5 возрастной группы (40 – 44) | 20 | 110 | 90 | 60 | — | — | — | — | — | — | 150 | 140 | 130 | 110 | |
Военно-служащие женского пола 6 возрастной группы (45 лет и старше) | 18 | 100 | 80 | 50 | — | — | — | — | — | — | 140 | 130 | 120 | 100 |
Добавить комментарий:
(комментирование временно не работает, вы можете посмотреть текущие комментарии)
Дата: 2017-03-03
56:
Категория рода войск
1 — спец.подразделения
2 — общие подразделения
3 — подразделения обеспечения
Дата: 2016-12-23
Тот самый:
Что означает категория в графе перед уровнем, если я в 27 сдаю на 220 баллов в 3 упражнениях какой это уровень ?
Дата: 2016-09-25
Евгер:
236 баллов за 5 упражнений — поставили оценку 2 СПРАВЕДЛИВАЯ ОЦЕНКА, СМОТРИ Приложение № 16. Таблица оценки физической подготовленности военнослужащих
Дата: 2015-11-23
Дмитрий:
Военнослужащий 1 возрастной группы, сдал ФП и набрал 236 баллов за 5 упражнений! Мне поставили оценку 2(неудовлетворительно)! Помоему не честно?
Дата: 2015-11-20
Роман:
именно так и сдаем тоже в ужасе
Дата: 2015-09-30
Виктор:
если бы вы выполняли нормативы как принимает наш нач.физ.,на трояк бы еле-еле.придирки,ноги вместе при подтягивании,с фиксацией,без рывков,3 км. по пересечённой местности,а так же,силовые упражнения сразу,с упражнениями на выносливость,жесть….
Дата: 2013-10-08
Закир:
Я сдал на вышку с превышением на 90 баллов. СЕГОДНЯ!!!!!!!!!!!!!!!ЧЕТКО!!!!!!!!!
Дата: 2013-10-08
Закир:
просто так ни балла не получить в нашей бригаде!!!!!!только сам и рассчитывай на себя и силы свои. Бригада горная г.Майкоп .
комментарии капитана Захратулаева. СЕГОДНЯ СДАЧА! ГОТОВИМСЯ
наверх
Документы > Наставление по физической подготовке в Вооруженных силах Российской Федерации (НФП-2009)
sportvoin.ru
Таблица начисления баллов за выполнение упражнений по физической подготовке
- Упражнения для проверки силы (Упр. №1,2,4,5,6,7)
- Упражнения для проверки силы (Упр. №8,9,10,11,12,13)
- Упражнения для проверки быстроты и ловкости (Упр. №40,41,42,51,57,57а,58)
- Упражнения для проверки выносливости (Упр.№43,45,46,47,53,54,57б)
- Упражения для проверки военно-прикладных навыков (Упр. №24, 25, 32-37, 39, 48, 48а, 49, 49а, 52, 55, 56, 59, 60)
- Упражнения для проверки силы (для военнослужащих женского пола, упр.№1,2,62)
- Упражнения для проверки быстроты (для военнослужащих женского пола упр. №40,41,42,57)
- Упражнения для проверки выносливости (для военнослужащих женского пола, упр.№45,53,57б )
- Упражнения для проверки быстроты и ловкости (для военнослужащих женского пола упр. №57а,58,63,64)
Добавить комментарий:
(комментирование временно не работает, вы можете посмотреть текущие комментарии)
Дата: 2016-10-20
Андрей :
Круто
Дата: 2016-10-10
никита :
Скажите если в 2 упражнениях двойки но общий балл на тройку это все равно не зачет?
Дата: 2016-07-26
эдуард :
у меня 6 возрастная группа,54 бала набрал, какая оценка?
Дата: 2016-04-20
Роман :
На первую возрастную, при 3 категории 3 трех упражнениях достаточно 220 балов для высшего уровня.
Дата: 2016-04-18
ЛоЛ :
У МЕНЯ ПЕРАВАЯ ВОЗРОСТНАЯ ГРУППА СКОЛЬКО БАЛОВ НАДО НА ВЫСШИЙ УРОВЕНЬ
Дата: 2016-02-06
Александр :
неужели сложно открыть глаза, посмотреть немножко левее и открыть Таблицу оценки ФП военнослужащих. Там откроются все тайны и секреты
Дата: 2015-12-17
валентина :
Дата: 2015-11-02
владимир :
1 возрастная из трех упражнений 223, какая оценка, уровень???
Дата: 2015-10-31
николай :
147 баллов 2 возрастная группа какая оценка!?
Дата: 2015-10-21
Трофим :
1 ая возрастная 296 баллов как оценка?
Дата: 2015-10-19
елена :
201балл 5 возрастная группа
Дата: 2015-10-15
сергеи :
Мене 36 имею ли я право здавать отжимание
Дата: 2015-10-15
андрей :
29лет по трём упражнением 181 баллов оценка пожалуйста
Дата: 2015-09-19
Вячеслав :
Здравствуйте,возрастная группа 2-я ,226 баллов в 4-х упражнениях. Какая оценка?
Дата: 2015-07-29
зоригто :
180
Дата: 2015-07-29
зоригто :
180
Дата: 2015-06-16
Олег :
Мне 34 года я проходил ФП Бег-100 метров за 14.7 подтягивание на перекладине-13 раз и бег на 3000 метров за 16.20 прохожу ли я?
Дата: 2015-04-29
александр :
я находился в ком.ке учился по вус и мы там сдавали физо нам зам.ком.армии сказал на экзаменах что прибыв в часть вы должны сдать выписки нач по физподготовке
Дата: 2015-04-29
александр :
я сдал физо на высший бал но в моей части его не хотят принимать есть выписка из приказа это законно
Дата: 2015-04-27
Денис :
Оценка отлично , 3 квалификационный уровень
Дата: 2015-04-27
Дмитрий :
152 балла в 3-х упражнениях 4-я возрастная какая оценка.
Дата: 2015-04-15
Бося :
предстаит сдача физо, хотела узнать норматив какой на контралера аэропорта? Заранее спасибо !!!
Дата: 2015-04-03
Руслан :
А у всех рахминка?сначало побегали по малому кругу,всякие движения,потом 1 км пробежали,потом рывками бегать,выпады отжимание и только потом сдача нормативов
Дата: 2015-03-18
Денис :
Пороговый минимум это минимум баллов в каждом упражнении, результат ниже этого уровня оценка — 2
Дата: 2015-03-15
игорь :
что такое пороговый минимум в одном упражнении-это оценка 2 или3.
Дата: 2015-01-24
антон :
100% от оклада это 300 балов набрать надо?
Дата: 2015-01-24
антон :
100% от оклада это 300 балов набрать надо?
Дата: 2014-12-26
Виолина :
Можно ли сдавать визо на улице при температуре -10?
Дата: 2014-12-16
Алекс :
Сочувствую, у нас примерно такой же физрук ))). 3е упражнение для всех 3км строго, 1км только кому за 40. Жесть. И скидок не делает, конечно кроме командования, которое я не видел чтобы сдавало вообще. Если за 3 км ты не уложился хоть 1 сек или 1 балла не хватила, то сдавай сначала все упражнения. С 2015 обещал запретить пересдачу вообще. Так же неоднократно привлекал больных лиц к сдачи физо с температурой 37-38, с явной болезнью (не косари). Весело — прорвемся!
Дата: 2014-11-01
надежда :
у нас в Улан-Удэ есть физрук дебил для которого нормативы написаны только для 1 группы и все остальные должны задавать только по ним
Дата: 2014-10-28
яса :
Сколько баллов будет,для 1 категории ?
Подтягивание –17раз
бег 60 метров–7.9сек.
Бег 400 метров 1мин.8сек
Дата: 2014-10-14
Денис :
155 баллов
Дата: 2014-10-14
Дмитрий :
Сколько баллов будет,для 1 категории ?
Подтягивание –17раз
бег 60 метров–8.7сек.
Бег 400 метров 1мин.8сек
Дата: 2014-09-02
Иван :
Сколько раз минимум в год нужно сдавать физо, чтобы платили?
Дата: 2014-08-30
йа :
абалдеть
Дата: 2014-08-08
Сергей :
когда жим штанги дежа можно будет выполнять на разряды в армии
Дата: 2014-05-21
марат :
сколько баллов нужно набрать для сдачи экзамена по физ подготовке при поступлении на работу в полицию
Дата: 2014-04-14
Денис :
Каждый год управление физической подготовки выпускает новые инструкции проверки физической подготовленности, где указывается порядок проверки , упражнения для проверки для всех возрастных групп и категорий
Упражнения для сдачи в 2014 году
Упражнения для женщин
Дата: 2014-04-14
Денис :
с 2013 года в одном упражнении можно набрать максимум 100 баллов
Дата: 2014-04-14
Денис :
Упр № 62 женщинам можно сдавать с 40 лет в 2014 году
Дата: 2014-04-10
алексей :
Дата: 2014-04-08
Наталья :
С какой группы можно сдавать упр.№ 62
Дата: 2014-04-05
ВАЛЕРИЙ :
МНЕ 32 СКАЖИТЕ КАКИЕ НОРМАТИВЫ У МЕНЯ ПО ФИЗПОДГАТОВКИ
Дата: 2014-03-26
рус :
можно ли в этом году набирать больше 100 баллов в одном упражнении?
Дата: 2013-10-09
талгат :
Запплатят ли деньги за физо военным за 2013год
Дата: 2013-06-04
Наталья :
Мне 33 года сколько нужно набрать баллов для максимума или минимума что б сдать физо.челной бег,пресс,1км
наверх
Документы по физической подготовке
sportvoin.ru
Таблица оценки физической подготовленности военнослужащих
Категории военнослужащ. | Порог. уровень, минимум баллов в одном упр. | Кате-гория | Оценка физической подготовленности | Квалификационный уровень (в 3-х/4-х/5-ти упражнениях) | |||||
В 3-х/4-х/5-ти упражнениях | Выс. ур. | 1 ур. | 2 ур. | 3 ур. | |||||
5 | 4 | 3 | |||||||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
По контракту 1 возрастной группы (до 25 лет) | 30 | 3 | 200 270 340 | 180 240 300 | 130 170 220 | 240 310 380 | 230 300 370 | 220 290 360 | 200 270 340 |
2 | 210 280 350 | 190 250 310 | 140 180 230 | 250 320 390 | 240 310 380 | 230 300 370 | 210 280 350 | ||
1 | 220 290 360 | 200 260 330 | 140 190 250 | 260 330 400 | 250 320 390 | 240 310 380 | 220 290 360 | ||
По контракту 2 возрастной группы (25-29) | 28 | 3 | 180 240 300 | 160 210 270 | 120 160 200 | 220 280 340 | 210 270 330 | 200 260 320 | 180 240 300 |
2 | 190 250 310 | 170 220 280 | 130 170 210 | 230 290 350 | 220 280 340 | 210 270 330 | 190 250 310 | ||
1 | 200 260 320 | 180 230 290 | 140 180 210 | 240 300 360 | 230 290 350 | 220 280 340 | 200 260 320 | ||
По контракту 3 возрастной группы (30 — 34) | 24 | 3 | 160 220 250 | 140 190 220 | 100 140 150 | 190 250 280 | 180 240 270 | 170 230 260 | 160 220 250 |
2 | 170 230 270 | 150 200 240 | 110 150 170 | 200 260 300 | 190 250 290 | 180 240 280 | 170 230 270 | ||
1 | 180 240 290 | 160 210 250 | 120 160 190 | 220 270 320 | 210 260 310 | 200 250 300 | 180 240 290 | ||
По контракту 4 возрастной группы (35 — 39) | 22 | 3 | 150 200 230 | 130 170 200 | 80 110 130 | 180 240 280 | 170 230 270 | 160 220 260 | 150 200 230 |
2 | 160 210 250 | 140 180 220 | 90 120 150 | 190 250 280 | 180 240 270 | 170 230 260 | 160 210 250 | ||
1 | 170 230 270 | 150 200 230 | 100 140 170 | 210 260 300 | 200 250 290 | 190 240 280 | 170 230 270 | ||
По контракту 5 возрастной группы (40 — 44) | 20 | 3 | 120 160 | 90 120 | 70 100 | 160 200 | 150 190 | 140 180 | 120 160 |
2 | 130 180 | 100 140 | 80 110 | 170 230 | 160 210 | 150 200 | 130 180 | ||
1 | 140 190 | 120 160 | 90 120 | 180 230 | 170 220 | 160 210 | 140 190 | ||
По контракту 6 возрастной группы(45 — 49) | 16 | 3 | 90 | 60 | 50 | 130 | 120 | 110 | 90 |
2 | 100 | 70 | 60 | 140 | 130 | 120 | 100 | ||
1 | 120 | 90 | 80 | 160 | 150 | 140 | 120 | ||
По контракту 7 возрастной группы (50-54) | 12 | 3 | 80 | 50 | 40 | 120 | 110 | 100 | 80 |
2 | 90 | 60 | 50 | 130 | 120 | 110 | 90 | ||
1 | 110 | 80 | 70 | 150 | 140 | 130 | 110 | ||
По контракту 8 возрастной группы (55 лет и старше) | 6 | 3 | 70 | 50 | 30 | 110 | 100 | 90 | 70 |
2 | 80 | 60 | 40 | 120 | 110 | 100 | 80 | ||
1 | 100 | 80 | 60 | 140 | 130 | 120 | 100 | ||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
Кандидаты в ВВУЗ | 26 |
| 170 230 | 150 210 | 120 170 |
|
|
|
|
Новое пополнение воинских частей | 26 |
| 160 220 | 120 190 | 90 160 |
|
|
|
|
По призыву до 6 месяцев, курсанты 1-го курса | 26 |
| 170 230 280 | 150 200 250 | 120 170 220 |
|
|
|
|
По призыву после 6 месяцев | 28 |
| 170 230 280 | 150 200 250 | 120 170 220 |
|
|
|
|
Курсанты 2-го курса | 28 |
| 190 250 310 | 170 230 270 | 120 170 220 | 230 290 340 | 220 280 330 | 210 270 320 | 190 250 310 |
Курсанты 3-го курса и старше | 32 |
| 210 280 350 | 190 250 310 | 150 200 250 | 250 320 390 | 240 310 380 | 230 300 370 | 210 280 350 |
Кандидаты в ВВУЗ жен. пола | 26 |
| 170 230 | 150 210 | 120 170 |
|
|
|
|
Жен.пола 1 возрастной группы(до 25) | 28 |
| 160 | 140 | 110 | 200 | 190 | 180 | 160 |
Жен.пола 2 возрастной группы(25 — 29) | 26 |
| 140 | 120 | 90 | 180 | 170 | 160 | 140 |
Жен.пола 3 возрастной группы(30 – 34) | 24 |
| 130 | 110 | 80 | 170 | 160 | 150 | 130 |
Жен.пола 4 возрастной группы(35 – 39) | 22 |
| 120 | 100 | 70 | 160 | 150 | 140 | 120 |
Жен.пола 5 возрастной группы(40 – 44) | 20 |
| 110 | 90 | 60 | 150 | 140 | 130 | 110 |
Жен.пола 6 возрастной группы (45 лет и старше) | 18 |
| 100 | 80 | 50 | 140 | 130 | 120 | 100 |
Добавить комментарий:
sportvoin.ru
Нормативы армии по физо для военнослужащих, по контракту 2018
Люди служащие в армии разделяют жизнь гражданскую на армейскую. В спортивных нормативах есть масса различий и требований к кандидатам и действующим военным в различных родах войск. Многим интересно будет посмотреть армейские требования к спортивной подготовке по различным критериям и сравнить их гражданскими нормами ГТО. Да и каждому мужчине, думаем, будет интересно узнать достаточно ли он подготовлен и закален для сдачи армейских нормативов по физо для военнослужащих 2018 в 2018 году и вы уже сами можете соизмерять свои силы и право быть достойным защитником Отечества.
Важно! Нормативы могут быть не точными
Поэтому важно сверять их местами несения службы в профильных учреждениях
Нормативы по физо для призывников в армию
По сути нет утвержденных требований по спортивным нормам, в первую очередь в армию по родам войск отбирают по состоянию психического и физического здоровья. А в армии вас научат на зарядках и бегать и подтягиваться и прочим силовым упражнениям.
Основные нормативы по физо для военнослужащих, проходящих военную службу по призыву
Упражнение | Единицы измерения | Военнослужащие, прослужившие менее 6 месяцев | Военнослужащие, прослужившие 6 месяцев и более | ||||
Подтягивание на перекладине | раз | 12 | 10 | 7 | 13 | 11 | 9 |
Подъем с переворотом | раз | 6 | 5 | 4 | 7 | 6 | 5 |
Общее контрольное упражнение на единой полосе препятствий | мин, с | 2,20 | 2,25 | 2,35 | 2,15 | 2,20 | 2,30 |
Бег на 100 м | с | 14,4 | 15,0 | 16,0 | 14,2 | 14,6 | 15,6 |
Бег на 1 км | мин, с | 3,30 | 3,40 | 4,10 | 3,25 | 3,35 | 4,05 |
Бег на 3 км | мин, с | 12,45 | 13,10 | 13,45 | 12,30 | 12,45 | 13,20 |
Марш-бросок на 10 км | мин, с | 56,00 | 58,00 | 62,00 | 56,00 | 58,00 | 60,00 |
Лыжная гонка на 5 км | мин, с | 29,00 | 30,00 | 31,00 | 28,00 | 29,00 | 30,00 |
Оценка | отл. | хор. | уд. | отл. | хор. | уд. |
Данные нормативы используются во время сдачи экзаменов абитуриентами для вступления в высшие военные заведения Россия, а также не сильно отличаются, а то и во все схожи, в таких странах, как Украина и Белорусь.
Стоит отметить что в армии на срочной службы созданы все условия для развития физической выносливости. По утрам каждый день зарядка и днем занятия по общефизической подготовки по программе армейской подготовки. В многих спальных помещениях казармы предусмотрены спортивный уголки с тренажерами и с наличием спортивного инвентаря: гантели, гири, штанги, турник, – где каждый военнослужащий подразделения может дополнительно заниматься в свободное время.
Основная задача физической подготовки – это обеспечить максимальную готовность для выполнения боевых задач в полном обмундирование и вооружение, которое порой весит не мало. Для этого проводится тренировочные марш броски в различных условиях по пересеченной местности. Каждый солдат обязан владеть своим телом и умом для успешного выполнения боевого задания.
Нужно понимать, что от призывников в российскую армию никаких особых нормативов не потребуют и будут рады любой физической форме. Поэтому мы хотим рассмотреть нормативы в первую очередь для тех, кто служит по контракту, а также для различных спецслужб России.
При поступление на контракт кандидат обязан выполнить три любых норматива из категорий ниже: сила, на скорость и на выносливость по минимальным требованиям. Данные нормативы, как правило выполняются в спортивной форме и в течение одного дня. Выбор 3-х нормативов осуществляется гражданами самостоятельно. Если не выполнен хоть один из нормативов, то сдача не засчитана. Проверка физической подготовленности кандидатов проводят специалиста профильных ведомств. Все результаты проверки нормативов кандидатам должны быть сообщены по факту проверки.
Упражнения для вступления на службу по контракту | Минимальные требования | |||
Мужчины | Женщины | |||
до 30 лет | >30 лет | до 25 лет | >25 лет | |
Сила | ||||
Подтягивание на перекладине | 10 | 8 | – | – |
Наклоны туловища вперед | – | – | 25 | 20 |
Толчок 2 гирь, весом 24 кг | 11/15 раз | 9/13 раз | ||
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа | 35 | 30 | 12 | 10 |
Нормативы на скорость | ||||
Бег на 60 м | 9,8 | 10,0 | 12,9 | 13,9 |
Бег на 100 м | 15,0 | 15,8 | 19,5 | 20,5 |
Челночный бег 10×10 м | 28,5 | 29,5 | 38,0 | 39,0 |
Нормативы на выносливость | ||||
Бег на 1 км | 4,20 | 4,45 | 5,20 | 5,45 |
Бег на 3 км | 14,00 | 15,15 | – | – |
Лыжная гонка на 5 км | 28,00 | 29,00 | – | – |
Плавание 500 м*/300 м | 13,00 мин | 13,30 мин | 11,00 мин | 11,30 мин |
*Плавание принимается при наличии условий для кандидатов в плавсостав ВМФ.
Проверка нормативов всех военнослужащих осуществляется из расчетов возрастной группы, которые приведены ниже. Задача каждого набрать определенный суммарный бал для итоговой оценки проверки физической готовности.
Возрастные группы | Мужчины | Женщины |
1-я | до 25 лет | до 25 лет |
2-я | до 30 лет | до 30 лет |
3-я | до 35 лет | до 35 лет |
4-я | до 40 лет | до 40 лет |
5-я | до 45 лет | до 45 лет |
6-я | до 50 лет | 45 лет и старше |
7-я | до 55 лет | отсутствует |
8-я | 55 лет и старше | отсутствует |
Подробная таблица всех типов нормативов военнослужащих по возрастным группам для мужчин и женщин | |
Скачать 5,2 мб | Приказ Министра обороны Российской Федерации от 31 июля 2013 г. № 560 г. Москва Зарегистрирован в Минюсте РФ 30 августа 2013 г. Регистрационный № 29795 |
Казалось бы, в наш век передовых технологий, когда ведение боевых действий плавно перешло от непосредственного контакта противников, до управления дистанционными устройствами различного радиуса действия и разрушительной силы, готовить солдат для рукопашных схваток не целесообразно. Но реалии военной жизни говорят иначе. Даже самая надежная техника может выйти из строя, либо же быть выведенной из строя противником, и в этом случае солдат должен уметь если не защищаться, так хоть длительное время передвигаться по самой различной местности к новым рубежам. А для этого практически всегда требуется хорошая физическая форма.
Важно отметить, что подготовку военнослужащих можно условно разделить на несколько основных частей:
- подготовку солдат срочной службы;
- подготовку военнослужащих контрактников;
- физические нагрузки на прапорщиков и мичманов;
- подготовка учащихся ВУЗов;
- физические нагрузки для обслуживающего персонала.
Каждый из перечисленных блоков имеет свои особенности и ориентируется на определенные гендерные и вековые группы. В любом случае действующие и будущие солдаты, а также граждане, которые добровольно связали свою жизнь с армий, должны уметь сдавать минимальные нормативы физической подготовки. Среди них выделяются такие упражнения:
- на ловкость и скорость;
- силовые упражнения для рук и ног;
- способность быстро бегать на время на короткие и длинные дистанции;
- быть выносливым;
- уметь плавать;
- минимальный набор приемов рукопашного боя;
- слаженность работы в коллективах различной численности (групповые упражнения).
Следует отметить, что прежде чем сдавать нормативы, военнослужащие имеют возможность подготовиться и поправить свои индивидуальные показатели. Этому способствует ежедневные занятия спортом, отведённое время для самоподготовки, множество спортивных снарядов и приспособлений, которые присутствуют практически в каждой воинской части. Занятия физической подготовкой в армейских подразделениях входят в обязательную общевойсковую подготовку военнослужащих, а сдача нормативов – это промежуточный этап на каждом уровне такой подготовки. И если солдат, прапорщик или офицер не пропускает установленного расписания занятий, следит за своей физической формой, занимается на досуге спортом, пройти определенные нормативными документами нормативы для них не предоставит особого труда. Тем более что они разделены с учетом возрастных категорий, половых признаков, степени возможной физической нагрузки для конкретного воинского подразделения.
Нужно понимать, что обязательный минимум для любого солдата, призванного на службу Родине – это бег на длинные и короткие дистанции, силовые упражнение (минимальное количество подтягивания на турнике и выжимания на брусьях), умение плавать и защитить себя в рукопашной схватке. Все это также сопровождается развитием выносливости, умения слажено действовать в составе отделения, взвода, роты, батальона. Ведь вся воинская служба строится на дисциплине, способности каждого ее участника не только выполнить поставленную задачу, но и, в случае необходимости, подержать и помочь товарищу, который попал в беду. Важно отметить, что результативность сдачи нормативов в составе подразделения оценивается по последнему участнику. Поэтому, чтоб вложиться в норматив, очень важно действовать слажено, следить за состоянием каждого члена конкретного подразделения, и, если потребуется, даже помочь ему справиться с трудностями и преодолеть препятствие.
gto-normativy.ru
Таблица начисления баллов за выполнение упражнений по физической подготовке (для военнослужащих женского пола)
Приложение №15
к Наставлению
(к ст. 234)
ТАБЛИЦА
начисления баллов за выполнение упражнений по физической подготовке
(для военнослужащих женского пола)
Упражнение № 61 прыжки со скакалкой | Упражнение № 62 приседание | Упражнение № 63 прыжки в длину с места | Упражнение № 53 лыжная гонка на 5 км | Упражнение № 15 наклоны туловища из положения лежа за 1 мин | Упражнение № 40 бег 60 м | Упражнение № 41 бег 100 м | Упражнение № 42 челночный бег 10х10 м | Упражнение № 45 бег 1 км | Упражнение № 16 сгибание и разгибание рук в упоре лежа за 1 мин | Упражнение № 57 плавание на 100м вольным стилем | Упражнение № 58 плавание на 100 м способом брасс | |||||||||
Ед. изм./ баллы | Коли-чество раз | Коли-чество раз | см | мин, с | Количество раз | с | с | с | мин, с | Количество раз | мин, с | мин, с | ||||||||
до 30 лет | после 30 лет | до 30 лет | после 30 лет | до 30 лет | после 30 лет | до 30 лет | после 30 лет | до 30 лет | после 30 лет | до 30 лет | после 30 лет | до 30 лет | после 30 лет | до 30 лет | после 30 лет | |||||
Баллы свыше | 1р= 2б | 1р= 2б | 5см=2б | 10с=1б | 2р=1б | 2р=1б | 0,1= 3б | 0,1= 3б | 0,1= 2б | 0,1= 2б | 0,2= 1б | 0,2= 1б | 1с= 1б | 1с= 1б | 2р= 1б | 2р= 1б | 1с= 1б | 1с= 1б | 1с= 1б | 1с= 1б |
100 | 120 | 56 | 220 | 25.00 | 62 | 50 | 8,8 | 9,5 | 14,8 | 15,8 | 29,0 | 31,0 | 3.40 | 4,10 | 34 | 20 | 1.25 | 1.35 | 1.45 | 1.55 |
99 | 119 | 25.20 | — | — | — | — | 14,9 | 15,9 | 29,1 | 31,1 | 3.41 | 4,11 | 33 | — | 1.27 | 1.37 | 1.47 | 1.57 | ||
98 | 118 | 55 | 25.40 | — | — | — | — | — | — | 29,2 | 31,2 | 3.42 | 4,12 | 32 | 19 | 1.29 | 1.39 | 1.49 | 1.59 | |
97 | 117 | 26.00 | 61 | 49 | 8,9 | 9,6 | 15,0 | 16,0 | 29,3 | 31,3 | 3.43 | 4,13 | 31 | — | 1.31 | 1.41 | 1.51 | 2.01 | ||
96 | 116 | 54 | 26.20 | — | — | — | — | — | — | 29,4 | 31,4 | 3.44 | 4,14 | 30 | 18 | 1.33 | 1.43 | 1.53 | 2.03 | |
95 | 115 | 215 | 26.40 | — | — | — | — | 15,1 | 16,1 | 29,5 | 31,5 | — | — | — | — | 1.35 | 1.45 | 1.55 | 2.05 | |
94 | 114 | 27.00 | 60 | 48 | — | — | — | — | 29,6 | 31,6 | 3.45 | 4,15 | 29 | — | 1.37 | 1.47 | 1.57 | 2.07 | ||
93 | 113 | 53 | 27.20 | — | — | 9,0 | 9,7 | 15,2 | 16,2 | — | — | — | — | — | 17 | 1.39 | 1.49 | 1.59 | 2.09 | |
92 | 112 | 27.40 | — | — | — | — | — | — | 29,7 | 31,7 | 3.46 | 4,16 | 28 | — | 1.41 | 1.51 | 2.01 | 2.11 | ||
91 | 111 | 28.00 | 59 | 47 | — | — | 15,3 | 16,3 | 29,8 | 31,8 | — | — | — | — | 1.43 | 1.53 | 2.03 | 2.13 | ||
90 | 110 | 52 | 210 | 28.15 | — | — | — | — | — | — | 29,9 | 31,9 | 3.47 | 4,17 | 27 | 16 | 1.45 | 1.55 | 2.05 | 2.15 |
89 | 109 | 28.30 | — | — | — | 9,8 | 15,4 | 16,4 | — | — | — | — | — | — | 1.47 | 1.57 | 2.07 | 2.17 | ||
88 | 108 | 28.45 | 58 | 46 | 9,1 | — | — | — | 30,0 | 32,0 | 3.48 | 4,18 | 26 | — | 1.49 | 1.59 | 2.09 | 2.19 | ||
87 | 107 | 51 | 29.00 | — | — | — | — | 15,5 | 16,5 | 30,1 | 32,1 | — | — | — | 15 | 1.51 | 2.01 | 2.11 | 2.21 | |
86 | 106 | 29.15 | — | — | — | — | — | — | 30,2 | 32,2 | 3.49 | 4,19 | 25 | — | 1.53 | 2.03 | 2.13 | 2.23 | ||
85 | 105 | 205 | 29.30 | 57 | — | — | 9,9 | 15,6 | 16,6 | — | — | — | — | — | — | 1.55 | 2.05 | 2.15 | 2.25 | |
84 | 104 | 50 | 29.45 | — | 45 | — | — | — | — | 30,3 | 32,3 | 3.50 | 4,20 | 24 | 14 | 1.57 | 2.07 | 2.17 | 2.27 | |
83 | 103 | 30.00 | — | — | 9,2 | — | 15,7 | 16,7 | 30,4 | 32,4 | — | — | — | — | 1.59 | 2.09 | 2.19 | 2.29 | ||
82 | 102 | 30.15 | 56 | — | — | — | — | — | 30,5 | 32,5 | 3.51 | 4,21 | 23 | — | 2.01 | 2.11 | 2.21 | 2.31 | ||
81 | 101 | 49 | 30.30 | — | — | — | 10,0 | 15,8 | 16,8 | — | — | — | — | — | 13 | 2.03 | 2.13 | 2.23 | 2.33 | |
80 | 100 | 200 | 30.45 | — | 44 | — | — | — | — | 30,6 | 32,6 | 3.52 | 4,22 | 22 | — | 2.05 | 2.15 | 2.25 | 2.35 | |
79 | 99 | 31.00 | 55 | — | — | — | 15,9 | 16,9 | 30,7 | 32,7 | — | — | — | — | 2.07 | 2.17 | 2.27 | 2.37 | ||
78 | 98 | 48 | 31.15 | — | — | 9,3 | — | — | — | 30,8 | 32,8 | 3.53 | 4,23 | 21 | 12 | 2.09 | 2.19 | 2.29 | 2.39 | |
77 | 97 | 31.30 | — | — | — | — | 16,0 | 17,0 | — | — | — | — | — | — | 2.11 | 2.21 | 2.31 | 2.41 | ||
76 | 96 | 31.45 | 54 | — | — | 10,1 | — | — | 30,9 | 32,9 | 3.54 | 4,24 | 20 | — | 2.13 | 2.23 | 2.33 | 2.43 | ||
75 | 95 | 47 | 195 | 32.00 | — | 43 | — | — | 16,1 | 17,1 | 31,0 | 33,0 | — | — | — | — | 2.15 | 2.25 | 2.35 | 2.45 |
74 | 94 | 32.15 | — | — | — | — | — | — | 31,1 | 33,1 | 3.55 | 4,25 | — | 11 | 2.17 | 2.27 | 2.37 | 2.47 | ||
73 | 93 | 32.30 | 53 | — | — | — | — | — | — | — | — | — | 19 | — | 2.19 | 2.29 | 2.39 | 2.49 | ||
72 | 92 | 46 | 32.45 | — | — | 9,4 | — | 16,2 | 17,2 | 31,2 | 33,2 | 3.56 | 4,26 | — | — | 2.21 | 2.31 | 2.41 | 2.51 | |
71 | 91 | 33.00 | — | 42 | — | 10,2 | — | — | 31,3 | 33,3 | — | — | — | — | 2.23 | 2.33 | 2.43 | 2.53 | ||
70 | 90 | 190 | 33.10 | 52 | — | — | — | — | — | 31,4 | 33,4 | — | — | 18 | — | 2.25 | 2.35 | 2.45 | 2.55 | |
69 | 89 | 45 | 33.20 | — | — | — | — | 16,3 | 17,3 | — | — | 3.57 | 4,27 | — | 10 | 2.27 | 2.37 | 2.47 | 2.57 | |
68 | 88 | 33.30 | — | — | — | — | — | — | 31,5 | 33,5 | — | — | — | — | 2.29 | 2.39 | 2.49 | 2.59 | ||
67 | 87 | 33.40 | 51 | — | — | — | — | — | — | — | — | — | 17 | — | 2.31 | 2.41 | 2.51 | 3.01 | ||
66 | 86 | 44 | 185 | 33.50 | — | — | 9,5 | 10,3 | 16,4 | 17,4 | 31,6 | 33,6 | 3.58 | 4,28 | — | — | 2.33 | 2.43 | 2.53 | 3.03 |
65 | 85 | 34.00 | — | 41 | — | — | — | — | 31,7 | 33,7 | — | — | — | — | 2.35 | 2.45 | 2.55 | 3.05 | ||
64 | 84 | 34.10 | 50 | — | — | — | — | — | — | — | — | — | 16 | — | 2.37 | 2.47 | 2.57 | 3.07 | ||
63 | 83 | 43 | 34.20 | — | — | — | — | 16,5 | 17,5 | 31,8 | 33,8 | 3.59 | 4,29 | — | 9 | 2.39 | 2.49 | 2.59 | 3.09 | |
62 | 82 | 180 | 34.30 | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — | — | 2.41 | 2.51 | 3.01 | 3.11 | |
61 | 81 | 34.40 | 49 | — | — | — | — | — | 31,9 | 33,9 | — | — | 15 | — | 2.43 | 2.53 | 3.03 | 3.13 | ||
60 | 80 | 42 | 34.50 | — | 40 | 9,6 | 10,4 | 16,6 | 17,6 | 32,0 | 34,0 | 4.00 | 4,30 | — | — | 2.45 | 2.55 | 3.05 | 3.15 | |
59 | 79 | 35.00 | — | — | — | — | — | — | 32,2 | 34,2 | 4.02 | 4,32 | — | — | 2.47 | 2.57 | 3.07 | 3.17 | ||
58 | 78 | 175 | 35.10 | 48 | — | — | — | 16,7 | 17,7 | 32,4 | 34,4 | 4.04 | 4,34 | 14 | — | 2.49 | 2.59 | 3.09 | 3.19 | |
57 | 77 | 41 | 35.20 | — | — | 9,7 | 10,5 | — | — | 32,6 | 34,6 | 4.07 | 4,37 | — | — | 2.51 | 3.01 | 3.11 | 3.21 | |
56 | 76 | 35.30 | 47 | — | — | — | 16,8 | 17,8 | 32,9 | 34,9 | 4.00 | 4,40 | — | 8 | 2.53 | 3.03 | 3.13 | 3.23 | ||
55 | 75 | 35.40 | — | 39 | 9,8 | — | 16,9 | 17,9 | 33,1 | 35,1 | 4.13 | 4,43 | 13 | — | 2.55 | 3.05 | 3.15 | 3.25 | ||
54 | 74 | 40 | 170 | 35.50 | 46 | — | — | 10,6 | — | — | 33,3 | 35,3 | 4.16 | 4,46 | — | — | 2.57 | 3.07 | 3.17 | 3.27 |
53 | 73 | 36.00 | — | — | 9,9 | — | 17,0 | 18,0 | 33,5 | 35,5 | 4,19 | 4,49 | — | — | 2.59 | 3.09 | 3.19 | 3.29 | ||
52 | 72 | 36.10 | 45 | — | — | — | 17,1 | 18,1 | 33,7 | 35,7 | 4,22 | 4,52 | 12 | — | 3.01 | 3.11 | 3.21 | 3.31 | ||
51 | 71 | 39 | 36.00 | — | 38 | 10,0 | 10,6 | 17,2 | 18,2 | 34,0 | 36,0 | 4.25 | 4,55 | — | — | 3.03 | 3.13 | 3.23 | 3.33 | |
50 | 70 | 165 | 36.10 | 44 | — | — | — | — | 34,1 | 36,1 | 4.27 | 4,57 | — | 7 | 3.05 | 3.15 | 3.25 | 3.35 | ||
49 | 69 | 36.20 | — | — | 10,1 | 10,7 | 17,3 | 18,3 | 34,2 | 36,2 | 4.29 | 4,59 | 11 | — | 3.07 | 3.17 | 3.27 | 3.37 | ||
48 | 68 | 38 | 36.30 | 43 | — | — | — | 17,4 | 18,4 | 34,3 | 36,3 | 4.31 | 5,01 | — | — | 3.09 | 3.19 | 3.29 | 3.39 | |
47 | 67 | 36.40 | — | 37 | 10,2 | 10,8 | 17,6 | 18.6 | 34.4 | 36,4 | 4.33 | 5,03 | — | — | 3.11 | 3.21 | 3.31 | 3.41 | ||
46 | 66 | 160 | 36.50 | 42 | — | — | — | — | — | 34,5 | 36,5 | 4.35 | 5,05 | 10 | — | 3.13 | 3.23 | 3.33 | 3.43 | |
45 | 65 | 37 | 37.10 | — | — | 10,3 | 10,9 | 17,7 | 18,7 | 34,6 | 36,6 | 4.37 | 5,07 | — | — | 3.15 | 3.25 | 3.35 | 3.45 | |
44 | 64 | 37.20 | 41 | — | — | — | 17,8 | 18,8 | 34,7 | 36,7 | 4.39 | 5,09 | — | 6 | 3.17 | 3.27 | 3.37 | 3.47 | ||
43 | 63 | 37.30 | — | 36 | 10,4 | 11,0 | 17,9 | 18,9 | 34,8 | 36,8 | 4.41 | 5,11 | — | — | 3.19 | 3.29 | 3.39 | 3.49 | ||
42 | 62 | 36 | 155 | 37.40 | 40 | — | — | — | — | — | 34,9 | 36,9 | 4.43 | 5,13 | 9 | — | 3.21 | 3.31 | 3.41 | 3.51 |
41 | 61 | 37.50 | — | — | 10,5 | 11,1 | 18,0 | 19.0 | 35.0 | 37,0 | 4.45 | 5,15 | — | — | 3.23 | 3.33 | 3.43 | 3.53 | ||
40 | 60 | 37.00 | 39 | — | — | — | 18,1 | 19,1 | 35,1 | 37,1 | 4.47 | 5,17 | — | — | 3.25 | 3.35 | 3.45 | 3.55 | ||
39 | 59 | 35 | 37.10 | — | 35 | 10,6 | 11,2 | — | — | 35,2 | 37,2 | 4.49 | 5,19 | — | — | 3.27 | 3.37 | 3.47 | 3.57 | |
38 | 58 | 150 | 37.20 | 38 | — | — | — | 18,2 | 19,2 | 35,3 | 37,3 | 4.51 | 5,20 | 8 | 5 | 3.29 | 3.39 | 3.49 | 3.59 | |
37 | 57 | 37.30 | — | — | 10,7 | 11,3 | 18,3 | 19.3 | 35.4 | 37,4 | 4.53 | 5,21 | — | — | 3.31 | 3.41 | 3.51 | 4.01 | ||
36 | 56 | 34 | 37.40 | 37 | — | — | — | 18,4 | 19,4 | 35,5 | 37,5 | 4.55 | 5,23 | — | — | 3.33 | 3.43 | 3.53 | 4.03 | |
35 | 55 | 37.50 | — | 34 | 10,8 | 11,4 | 18,5 | 19,5 | 35,6 | 37,6 | 4.57 | 5,25 | — | 3.35 | 3.45 | 3.55 | 4.05 | |||
34 | 54 | 145 | 38.00 | 36 | — | 10,9 | — | — | — | 35,7 | 37,7 | 4.59 | 5,27 | 7 | — | 3.37 | 3.47 | 3.57 | 4.07 | |
33 | 53 | 33 | 39.10 | — | — | — | 11,5 | 18,6 | 19,6 | 35,8 | 37,8 | 5.01 | 5,28 | — | — | 3.39 | 3.49 | 3.59 | 4.09 | |
32 | 52 | 39.20 | 35 | — | 11,0 | — | 18,7 | 19,7 | 35,9 | 37,9 | 5.03 | 5,29 | — | — | 3.41 | 3.51 | 4.01 | 4.11 | ||
31 | 51 | 39.30 | — | 33 | 11,1 | 11,6 | 18,8 | 19,8 | 36,0 | 38,0 | 5.05 | 5,31 | — | 4 | 3.43 | 3.53 | 4.03 | 4.13 | ||
30 | 50 | 32 | 140 | 39.40 | 34 | — | — | — | 18,9 | 19,9 | 36,1 | 38,1 | 5.07 | 5,33 | 6 | — | 3.45 | 3.55 | 4.05 | 4.15 |
29 | 49 | 39.50 | — | — | 11,2 | 11,7 | 19,0 | 20,0 | 36,2 | 38,2 | 5.09 | 5,34 | — | — | 3.47 | 3.57 | 4.07 | 4.17 | ||
28 | 48 | 40.00 | — | 32 | 11,3 | 11,8 | 19,2 | 20,2 | 36.3 | 38,3 | 5.10 | 5,35 | — | — | 3.49 | 3.59 | 4.09 | 4.19 | ||
27 | 47 | 31 | 40.30 | 33 | — | — | — | 19,4 | 20,4 | 36,4 | 38,4 | 5.15 | 5,40 | — | — | 3.51 | 4.01 | 4.11 | 4.21 | |
26 | 46 | 135 | 41.00 | — | — | 11,4 | 11,9 | 19,6 | 20,5 | 36.5 | 38,5 | 5.20 | 5,45 | 5 | — | 3.53 | 4.03 | 4.13 | 4.23 | |
25 | 45 | 41.30 | — | 31 | — | — | 19,8 | 20,6 | 36,6 | 38,6 | 5.25 | 5,50 | — | — | 3.55 | 4.05 | 4.15 | 4.25 | ||
24 | 44 | 30 | 42.00 | 32 | — | 11,5 | 12,0 | 20,0 | 20.8 | 36.7 | 38,7 | 5.30 | 5,55 | — | — | 3.57 | 4.07 | 4.17 | 4.27 | |
23 | 43 | 42.30 | — | — | 11,6 | 12,1 | 20,2 | 21,0 | 36,8 | 38,8 | 5.35 | 6,00 | — | 3 | 3.59 | 4.09 | 4.19 | 4.29 | ||
22 | 42 | 29 | 43.00 | — | 30 | 11,7 | 12,2 | 20,4 | 21,2 | 36.9 | 38,9 | 5.40 | 6,05 | 4 | — | 4.01 | 4.11 | 4.21 | 4.31 | |
21 | 41 | 44.00 | 31 | — | — | — | 20,6 | 21,4 | 37,0 | 39,0 | 5.50 | 6,15 | — | — | 4.03 | 4.13 | 4.23 | 4.33 | ||
20 | 40 | 28 | 130 | 45.00 | — | 29 | 11,8 | 12,3 | 20,8 | 21.5 | 37.1 | 39,1 | 6.00 | 6,25 | — | — | 4.05 | 4.15 | 4.25 | 4.35 |
19 | 46.00 | — | 11,9 | 12,4 | 21,0 | 21,6 | 37,2 | 39,2 | 6.10 | 6,35 | — | — | 4.07 | 4.17 | 4.27 | 4.37 | ||||
18 | 27 | 47.00 | 30 | 28 | 12,0 | 12,5 | 21,1 | 21.8 | 37.3 | 39,3 | 6.20 | 6,45 | 3 | 2 | 4.09 | 4.19 | 4.29 | 4.39 |
Примечание – представленные в таблице нормативы соответствуют спортивной форме одежды.
Добавить комментарий:
sportvoin.ru
Начисления баллов за выполнение упражнений по физической подготовке
17.05.2011 Приложения (НФП), Таблицы оценки и начисления баллов по физической подготовке, Физическая подготовка: нормативы, статьи, баллы 3,710 Просмотры
Баллы | Упражнение N 1 сгибание и разгибание рук в упоре лежа | Упражнение N 2 наклоны туловища вперед | Упражнение N 4 подтягивание на перекладине | Упражнение N 5 поднимание ног к перекладине | Упражнение N 6 подъем переворотом на перекладине | Упражнение N 7 подъем силой на перекладине |
Кол-во раз | Кол-во раз | Кол-во раз | Кол-во раз | Кол-во раз | Кол-во раз | |
100 | 75 | 70 | 30 | 36 | 32 | 15 |
99 | 74 | – | – | – | 31 | – |
98 | 73 | 69 | 29 | 35 | 30 | 14 |
97 | 72 | – | – | – | 29 | – |
96 | 71 | 68 | 28 | 34 | 28 | – |
95 | 70 | – | – | – | 27 | 13 |
94 | 69 | 67 | 27 | 33 | 26 | – |
93 | 68 | – | – | – | 25 | – |
92 | 67 | 66 | 26 | 32 | 24 | 12 |
91 | 66 | – | – | – | 23 | – |
90 | 65 | 65 | 25 | 31 | 22 | – |
89 | 64 | – | – | – | 21 | 11 |
88 | 63 | 64 | 24 | 30 | 20 | – |
87 | 62 | – | – | – | 19 | – |
86 | 61 | 63 | 23 | 29 | 18 | 10 |
85 | 60 | – | – | – | 17 | – |
84 | 59 | 62 | 22 | 28 | 16 | |
83 | 58 | – | – | – | – | 9 |
82 | 57 | 61 | 21 | 27 | 15 | – |
81 | 56 | – | – | – | – | – |
80 | 55 | 60 | 20 | 26 | 14 | – |
79 | 54 | – | – | – | – | – |
78 | 53 | 59 | 19 | 25 | 13 | 8 |
77 | 52 | – | – | – | – | – |
76 | 51 | 58 | 18 | 24 | 12 | – |
75 | 50 | – | – | – | – | – |
74 | 49 | 57 | 17 | 23 | 11 | – |
73 | 48 | – | – | – | – | 7 |
72 | 47 | 56 | 16 | 22 | 10 | – |
71 | 46 | – | – | – | – | – |
70 | 45 | 55 | 15 | 21 | – | – |
69 | – | – | – | – | – | – |
68 | 44 | 54 | – | 20 | – | – |
67 | – | – | – | – | 9 | – |
66 | 43 | 53 | 14 | 19 | – | – |
65 | – | – | – | – | – | 6 |
64 | 42 | 52 | – | 18 | – | – |
63 | – | – | – | – | – | – |
62 | 41 | 51 | 13 | 17 | – | – |
61 | – | – | – | – | 8 | – |
60 | 40 | 50 | – | 16 | – | – |
59 | – | – | – | – | – | – |
58 | 39 | 49 | 12 | 15 | – | – |
57 | – | – | – | – | – | – |
56 | 38 | 48 | – | 14 | – | 5 |
55 | – | – | – | – | – | – |
54 | 37 | 47 | 11 | 13 | 7 | – |
53 | – | – | – | – | – | – |
52 | 36 | 46 | – | 12 | – | – |
51 | – | – | – | – | – | – |
50 | 35 | 45 | 10 | 11 | – | – |
49 | – | – | – | – | – | – |
48 | 34 | 44 | – | 10 | 6 | – |
47 | – | – | – | – | – | 4 |
46 | 33 | 43 | 9 | – | – | – |
45 | – | – | – | 9 | – | – |
44 | 32 | 42 | – | – | – | – |
43 | – | – | – | – | – | – |
42 | 31 | 41 | 8 | 8 | 5 | – |
41 | – | – | – | – | – | – |
40 | 30 | 40 | – | – | – | – |
39 | – | 39 | – | 7 | – | – |
38 | 29 | 38 | 7 | – | – | 3 |
37 | – | 37 | – | – | – | – |
36 | 28 | 36 | – | 6 | 4 | – |
35 | – | 35 | – | – | – | – |
34 | 27 | 34 | 6 | – | – | – |
33 | – | 33 | – | 5 | – | – |
32 | 26 | 32 | – | – | – | – |
31 | – | 31 | – | – | – | – |
30 | 25 | 30 | 5 | 4 | 3 | – |
29 | – | 29 | – | – | – | 2 |
28 | 24 | 28 | – | – | – | – |
27 | – | 27 | – | 3 | – | – |
26 | 23 | 26 | 4 | – | – | – |
25 | – | 25 | – | – | – | – |
24 | 22 | 24 | – | 2 | 2 | – |
23 | – | 23 | – | – | – | – |
22 | 21 | 22 | 3 | – | – | – |
21 | – | 21 | – | 1 | – | – |
20 | 20 | 20 | – | – | – | 1 |
19 | – | 19 | – | – | – | – |
18 | 19 | 18 | – | – | – | – |
17 | – | 17 | – | – | – | – |
16 | 18 | 16 | 2 | – | 1 | – |
15 | – | 15 | – | – | – | – |
14 | 17 | 14 | – | – | – | – |
13 | – | 13 | – | – | – | – |
12 | 16 | 12 | – | – | – | – |
11 | – | 11 | – | – | – | – |
10 | 15 | 10 | – | – | – | – |
9 | – | 9 | – | – | – | – |
8 | 14 | 8 | – | – | – | – |
7 | – | 7 | – | – | – | – |
6 | 13 | 6 | 1 | – | – | – |
Баллы | Упражнение N 8 жим штанги лежа, вес штанги 70 кг | Упражнение N 9 сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях | Упражнение N 10 угол в упоре на брусьях | Упражнение N 11 рывок гири, вес 24 кг | Упражнение N 12 толчок двух гирь, вес 24 кг | |||
Количество раз | Количество раз | Секунд | Количество раз | Количество раз | ||||
до 70 кг | Свыше 70 кг | до 70 кг | Свыше 70 кг | до 70 кг | Свыше 70 кг | |||
1 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
100 | 21 | 29 | 50 | 54,0 | 65 | 75 | 22 | 30 |
99 | – | – | 49 | 53,0 | – | – | – | – |
98 | – | – | 48 | 52,0 | 64 | 74 | – | – |
97 | – | – | 47 | 51,0 | – | – | – | – |
96 | 20 | 28 | 46 | 50,0 | 63 | 73 | 21 | 29 |
95 | – | – | 45 | 49,0 | – | – | – | – |
94 | – | – | 44 | 48,0 | 62 | 72 | – | – |
93 | – | 27 | 43 | 47,0 | – | – | – | 28 |
92 | 19 | – | 42 | 46,0 | 61 | 71 | 20 | – |
91 | – | – | – | 45,0 | – | – | – | – |
90 | – | 26 | 41 | 44,0 | 60 | 70 | – | 27 |
89 | – | – | – | 43,0 | – | – | – | – |
88 | 18 | 40 | 42,0 | 59 | 69 | 19 | – | |
87 | – | 25 | – | 41,0 | – | – | – | 26 |
86 | – | – | 39 | 40,0 | 58 | 68 | – | – |
85 | – | – | – | 39,0 | – | – | – | – |
84 | 17 | 24 | 38 | 38,0 | 57 | 67 | 18 | 25 |
83 | – | – | – | 37,0 | – | – | – | – |
82 | – | – | – | 36,0 | 56 | 66 | – | – |
81 | – | 23 | 37 | 35,0 | – | – | – | 24 |
80 | 16 | – | – | 34,0 | 55 | 65 | 17 | |
79 | – | – | – | 33,0 | – | – | – | – |
78 | – | 22 | 36 | 32,0 | 54 | 64 | – | 23 |
77 | – | – | – | 31,0 | – | – | – | – |
76 | 15 | – | – | 30,0 | 53 | 63 | 16 | – |
75 | – | 21 | 35 | 29,0 | – | – | – | 22 |
74 | – | – | – | 28,0 | 52 | 62 | – | – |
73 | – | – | 34 | 27,0 | – | – | – | – |
72 | 14 | 20 | – | 26,0 | 51 | 61 | 15 | 21 |
71 | – | – | 33 | 25,0 | – | – | – | – |
70 | – | – | – | 24,5 | 50 | 60 | – | – |
69 | – | 19 | 32 | 24,0 | – | – | – | 20 |
68 | 13 | – | – | 23,5 | 49 | 59 | 14 | – |
67 | – | – | 31 | 23,0 | – | – | – | – |
66 | – | 18 | – | 22,5 | 48 | 58 | – | 19 |
65 | – | – | 30 | 22,0 | – | – | – | – |
64 | 12 | – | – | 21,5 | 47 | 57 | 13 | – |
63 | – | 17 | 29 | 21,0 | – | – | – | 18 |
62 | – | – | – | 20,5 | 46 | 56 | – | – |
61 | – | – | 28 | 20,0 | – | – | – | – |
60 | 11 | 16 | – | 19,5 | 45 | 55 | 12 | 17 |
59 | – | – | 27 | 19,0 | – | – | – | – |
58 | – | – | – | 18,5 | 44 | 54 | – | – |
57 | – | 15 | 26 | 18,0 | – | – | – | 16 |
56 | 10 | – | – | 17,5 | 43 | 53 | 11 | – |
55 | – | – | 25 | 17,0 | – | – | – | – |
54 | – | 14 | – | 16,5 | – | – | – | 15 |
53 | – | – | 24 | 16,0 | 42 | 52 | – | – |
52 | 9 | – | – | 15,5 | – | – | 10 | – |
51 | – | 13 | 23 | 15,0 | – | – | – | 14 |
50 | – | – | – | 14,5 | 41 | 51 | – | – |
49 | – | – | 22 | 14,5 | – | – | – | – |
48 | 8 | 12 | – | 13,5 | – | – | 9 | 13 |
47 | – | – | 21 | 13,0 | 40 | 50 | – | – |
46 | – | – | – | 12,5 | – | – | – | – |
45 | – | 11 | 20 | 12,0 | 39 | 49 | 12 | |
44 | 7 | – | – | 11,5 | – | – | 8 | – |
43 | – | – | 19 | 11,0 | 38 | 48 | – | – |
42 | – | 10 | – | 10,5 | – | – | – | 11 |
41 | – | – | 18 | 10,0 | 37 | 47 | – | – |
40 | 6 | – | – | 9,5 | 36 | 46 | 7 | – |
39 | – | 9 | 17 | 9,0 | 35 | 45 | – | 10 |
38 | – | – | – | 8,5 | 34 | 44 | – | – |
37 | – | – | 16 | 8,0 | 33 | 43 | – | – |
36 | 5 | 8 | – | 7,5 | 32 | 42 | 6 | 9 |
35 | – | – | 15 | 7,0 | 31 | 41 | – | – |
34 | – | – | – | 6,5 | 30 | 40 | – | – |
33 | – | 7 | 14 | 6,0 | 29 | 39 | – | 8 |
32 | 4 | – | – | 5,0 | 28 | 38 | 5 | – |
31 | – | – | 13 | 4,5 | 27 | 37 | – | – |
30 | – | 6 | 4,0 | 26 | 36 | – | 7 | |
29 | – | – | 12 | 3,5 | 25 | 35 | – | – |
28 | 3 | – | – | 3,0 | 24 | 34 | 4 | – |
27 | – | 5 | 11 | 2,5 | 23 | 33 | – | 6 |
26 | – | – | – | 2 | 22 | 32 | – | – |
25 | – | – | 10 | – | 21 | 31 | – | – |
24 | 2 | 4 | – | – | 20 | 30 | 3 | 5 |
23 | – | – | 9 | – | 19 | 29 | – | – |
22 | – | – | – | – | 18 | 28 | – | – |
21 | – | 3 | 8 | – | 17 | 27 | – | 4 |
20 | – | – | – | – | 16 | 26 | – | – |
19 | – | – | 7 | – | 15 | 25 | – | – |
18 | 1 | 2 | – | – | 14 | 24 | 2 | 3 |
17 | – | – | 6 | – | 13 | 23 | – | – |
16 | – | – | – | – | 12 | 22 | – | – |
15 | – | – | 5 | – | 11 | 21 | – | 2 |
14 | – | – | – | – | 10 | 20 | – | – |
13 | – | – | – | – | 9 | 19 | – | – |
12 | – | 1 | 4 | – | 8 | 18 | 1 | 1 |
11 | – | – | – | 7 | 17 | – | – | |
10 | – | – | 3 | – | 6 | 16 | – | – |
9 | – | – | – | 5 | 15 | – | – | |
8 | – | – | 2 | – | 4 | 14 | – | – |
7 | – | – | – | 3 | 12 | – | – | |
6 | – | – | 1 | – | 2 | 11 | – | – |
Баллы | Упражнение N 13 толчок двух гирь по длинному циклу, вес 24 кг | Упражнение N 22 Передвижения по бревну или по узкой опоре | Упражнение N 24 обороты на стационарном гимнастическом колесе | Упражнение N 25 обороты вперед – назад на лопинге | Упражнение N 32 общее контрольное упражнение на единой полосе препятствий | Упражнение N 33 специальное контрольное упражнение на полосе препятствий для военнослужащих СВ, морской пехоты ВМФ | |
Количество раз | с | с | с | мин, с | мин, с | ||
до 70 кг | Свыше 70 кг | ||||||
100 | 2 | 3 | 4 | 30,0 | 32,0 | 1,50 | 2.40 |
99 | 32,0 | 1,50 | 2.40 | 30,1 | 32,1 | 1,51 | 2.41 |
98 | 32,1 | 1,51 | 2.41 | 30,2 | 32,2 | 1,52 | 2.42 |
97 | 32,2 | 1,52 | 2.42 | 30,3 | 32,3 | 1,53 | 2.43 |
96 | 32,3 | 1,53 | 2.43 | 30,4 | 32,4 | 1,54 | 2.44 |
95 | 32,4 | 1,54 | 2.44 | 30,5 | 32,5 | 1,55 | 2.45 |
94 | 32,5 | 1,55 | 2.45 | 30,6 | 32,6 | 1,56 | 2.46 |
93 | 32,6 | 1,56 | 2.46 | 30,7 | 32,7 | 1,57 | 2.47 |
92 | 32,7 | 1,57 | 2.47 | 30,8 | 32,8 | 1,58 | 2.48 |
91 | 32,8 | 1,58 | 2.48 | 30,9 | 32,9 | 1,59 | 2.49 |
90 | 32,9 | 1,59 | 2.49 | 31,0 | 33,0 | 2,00 | 2.50 |
89 | 33,0 | 2,00 | 2.50 | 31,1 | 33,1 | 2,01 | 2.51 |
88 | 33,1 | 2,01 | 2.51 | 31,2 | 33,2 | 2,02 | 2.52 |
87 | 33,2 | 2,02 | 2.52 | 31,3 | 33,3 | 2,03 | 2.53 |
86 | 33,3 | 2,03 | 2.53 | 31,4 | 33,4 | 2,04 | 2.54 |
85 | 33,4 | 2,04 | 2.54 | 31,5 | 33,5 | 2,05 | 2.55 |
84 | 33,5 | 2,05 | 2.55 | 31,6 | 33,6 | 2,06 | 2.56 |
83 | 33,6 | 2,06 | 2.56 | 31,7 | 33,7 | 2,07 | 2.57 |
82 | 33,7 | 2,07 | 2.57 | 31,8 | 33,8 | 2,08 | 2.58 |
81 | 33,8 | 2,08 | 2.58 | 31,9 | 33,9 | 2,09 | 2.59 |
80 | 33,9 | 2,09 | 2.59 | 32,0 | 34,0 | 2,10 | 3.00 |
79 | 34,0 | 2,10 | 3.00 | 32,1 | 34,1 | 2,11 | 3.01 |
78 | 34,1 | 2,11 | 3.01 | 32,2 | 34,2 | 2,12 | 3.02 |
77 | 34,2 | 2,12 | 3.02 | 32,3 | 34,3 | 2,13 | 3.03 |
76 | 34,3 | 2,13 | 3.03 | 32,4 | 34,4 | 2,14 | 3.04 |
75 | 34,4 | 2,14 | 3.04 | 32,5 | 34,5 | 2,15 | 3.05 |
74 | 34,5 | 2,15 | 3.05 | 32,6 | 34,6 | – | 3.06 |
73 | 34,6 | – | 3.06 | 32,7 | 34,7 | 2,16 | 3.07 |
72 | 34,7 | 2,16 | 3.07 | 32,8 | 34,8 | – | 3.08 |
71 | 34,8 | – | 3.08 | 32,9 | 34,9 | 2,17 | 3.09 |
70 | 34,9 | 2,17 | 3.09 | 33,0 | 35,0 | – | 3.10 |
69 | 35,0 | – | 3.10 | 33,1 | 35,1 | 2,18 | 3.11 |
68 | 35,1 | 2,18 | 3.11 | 33,2 | 35,2 | – | 3.12 |
67 | 35,2 | – | 3.12 | 33,3 | 35,3 | 2,19 | 3.13 |
66 | 35,3 | 2,19 | 3.13 | 33,4 | 35,4 | – | 3.14 |
65 | 35,4 | – | 3.14 | 33,5 | 35,5 | 2,20 | 3.15 |
64 | 35,5 | 2,20 | 3.15 | 33,6 | 35,6 | – | 3.16 |
63 | 35,6 | – | 3.16 | 33,7 | 35,7 | 2,21 | 3.17 |
62 | 35,7 | 2,21 | 3.17 | 33,8 | 35,8 | – | 3.18 |
61 | 35,8 | – | 3.18 | 33,9 | 35,9 | 2,22 | 3.19 |
60 | 35,9 | 2,22 | 3.19 | 34,0 | 36,0 | – | 3.20 |
59 | 36,0 | – | 3.20 | 34,1 | 36,1 | 2,23 | 3.21 |
58 | 36,1 | 2,23 | 3.21 | 34,2 | 36,2 | – | 3.22 |
57 | 36,2 | – | 3.22 | 34,3 | 36,3 | 2,24 | 3.23 |
56 | 36,3 | 2,24 | 3.23 | 34,4 | 36,4 | – | 3.24 |
55 | 36,4 | – | 3.24 | 34,5 | 36,5 | 2,25 | 3.25 |
54 | 36,5 | 2,25 | 3.25 | 34,6 | 36,6 | 2,26 | 3.26 |
53 | 36,6 | 2,26 | 3.26 | 34,7 | 36,7 | 2,27 | 3.27 |
52 | 36,7 | 2,27 | 3.27 | 34,8 | 36,8 | 2,28 | 3.28 |
51 | 36,8 | 2,28 | 3.28 | 34,9 | 36,9 | 2,29 | 3.29 |
50 | 36,9 | 2,29 | 3.29 | 35,0 | 37,0 | 2,30 | 3.30 |
49 | 37,0 | 2,30 | 3.30 | 35,1 | 37,1 | 2,31 | 3.31 |
48 | 37,1 | 2,31 | 3.31 | 35,2 | 37,2 | 2,32 | 3.32 |
47 | 37,2 | 2,32 | 3.32 | 35,3 | 37,3 | 2,33 | 3.33 |
46 | 37,3 | 2,33 | 3.33 | 35,4 | 37,4 | 2,34 | 3.34 |
45 | 37,4 | 2,34 | 3.34 | 35,5 | 37,5 | 2,35 | 3.35 |
44 | 37,5 | 2,35 | 3.35 | 35,6 | 37,6 | 2,36 | 3.36 |
43 | 37,6 | 2,36 | 3.36 | 35,7 | 37,7 | 2,37 | 3.37 |
42 | 37,7 | 2,37 | 3.37 | 35,8 | 37,8 | 2,38 | 3.38 |
41 | 37,8 | 2,38 | 3.38 | 35,9 | 37,9 | 2,39 | 3.39 |
40 | 37,9 | 2,39 | 3.39 | 36,0 | 38,0 | 2,40 | 3.40 |
39 | 38,0 | 2,40 | 3.40 | 36,1 | 38,1 | 2,41 | 3.41 |
38 | 38,1 | 2,41 | 3.41 | 36,2 | 38,2 | 2,42 | 3.42 |
37 | 38,2 | 2,42 | 3.42 | 36,3 | 38,3 | 2,43 | 3.43 |
36 | 38,3 | 2,43 | 3.43 | 36,4 | 38,4 | 2,44 | 3.44 |
35 | 38,4 | 2,44 | 3.44 | 36,5 | 38,5 | 2,45 | 3.45 |
34 | 38,5 | 2,45 | 3.45 | 36,6 | 38,6 | 2,46 | 3.46 |
33 | 38,6 | 2,46 | 3.46 | 36,7 | 38,7 | 2,47 | 3.47 |
32 | 38,7 | 2,47 | 3.47 | 36,8 | 38,8 | 2,48 | 3.48 |
31 | 38,8 | 2,48 | 3.48 | 36,9 | 38,9 | 2,49 | 3.49 |
30 | 38,9 | 2,49 | 3.49 | 37,0 | 39,0 | 2,50 | 3.50 |
29 | 39,0 | 2,50 | 3.50 | 37,1 | 39,1 | 2,51 | 3.51 |
28 | 39,1 | 2,51 | 3.51 | 37,2 | 39,2 | 2,52 | 3.52 |
27 | 39,2 | 2,52 | 3.52 | 37,3 | 39,3 | – | 3.53 |
26 | 39,3 | – | 3.53 | 37,4 | 39,4 | 2,53 | 3.54 |
25 | 39,4 | 2,53 | 3.54 | 37,5 | 39,5 | – | 3.55 |
24 | 39,5 | – | 3.55 | 37,6 | 39,6 | 2,54 | 3.56 |
23 | 39,6 |
voen-pravo.ru