Как выглядеть стильно после 50. Рецепты молодости от модного стилиста. »
К 40 годам многие женщины достают из шкафа любимое платье и впервые задают себе вопрос: «А не перебор ли это для меня?». Как одеваться женщине в 50 лет, во многом зависит от принятия возраста психологически.
К сожалению, встречаются крайности: одни, решив, что молодость позади, начинают носить невзрачные вещи нейтральных тонов, другие — в погоне за уходящей молодостью выбирают одежду, в которой выглядят нелепо (топы, короткие юбки, обувь на высоченной шпильке).
Мода для женщин за 50
Пятидесятилетняя женщина имеет жизненный опыт, поэтому уверена и спокойна. Чтобы одеваться стильно, представительнице прекрасного пола в 50 лет достаточно правильно подобрать вещи в гардероб.
По мнению стилистов, грамотно подобранная одежда, безупречный макияж и хорошая прическа омолодит женщину зрелого возраста лучше, чем самая сложная пластическая операция.
Редакция
- Вот прекрасный пример уличной модницы зрелого возраста в стильном пальто оверсайз серого цвета. Как тебе такое решение?
- Мнение о том, что кеды и конверсы только для молодые девушек ошибочно. Стильные леди зрелого возраста прекрасно могут сочетать такую удобную обувь, стильные брюки и рубашку свободного кроя, поверх которой надет лаконичный свитер.
Всё вместе это выглядит одновременно просто и стильно. А правильно подобранные аксессуары при этом добавят необходимые акценты.
- Укороченные брюки в комплекте с яркими балетками, рубашкой и пиджаком создадут превосходный образ для прогулки по городу, делового обеда или просто встречи с подругами. А привлекательная сумка и другие аксессуары завершат созданный образ.
- Такие элементы, как длинные кардиганы, кимоно и шейные платки, станут прекрасным дополнением любого образа, вне зависимости от возраста. Смело носи их и будь стильной и гармоничной!
- А вот еще один пример элегантного и стильного образа. Твид всегда в моде!
- Чтобы добавить холодному времени года красок, можно выбрать яркие брюки свободного кроя, дополнить их удобной обувью на устойчивой каблуке и теплым пиджаком. Такая леди будет привлекать внимание на улице, ловить на себе восхищенные взгляды мужчин.
- А глядя на такую элегантную женщину, язык не поворачивается сказать «бабушка»!
- Черный — это конечно же универсальный цвет, но он не должен стать преобладающим в гардеробе.
Рекомендуем отказаться от блузок, рубашек, футболок белого цвета: к сожалению, недостатки кожи этот цвет подчеркивает. Категорически отказываться от насыщенных цветов не следует, необходимо только следить, чтобы выбранный цвет визуально не добавлял возраста.
Тем, кто все-таки любит темную одежду, следует подбирать аксессуары светлых тонов (сумки, обувь). Хорошо, если одежда будет однотонной или с мелким монотонным рисунком (крупные принты делают женщину старше).
- Просто великолепное решение, не правда ли?
- А как тебе такой стильный образ? Когда я буду в таком возрасте, я непременно буду одеваться так же!
- При выборе одежды важно учитывать свой тип телосложения. Вот хороший пример зрелой женщины в юбке-карандаш.
- Деловая женщина всегда выглядит стильно, и возраст этому не помеха.
Простые, но элегантные вещи прекрасно подойдут не только для рабочей обстановки в офисе, но и для дружеских посиделок в кафе, прогулок по городу.
- Покупай дешевые и дорогие вещи и затем смешивай их: вещи исключительно престижных и дорогих брендов старят.
- Удобные джинсы прекрасно подходят всем, кто умеет их правильно выбирать. Стильные женщины, не стесняющееся собственного возраста, яркое тому доказательство. Классический образ, в котором гармонично сочетаются синие джинсы, легкая рубашка и простой пиджак всегда будут на вершине популярности.
Всё выглядит привлекательно и женственно, даже обувь на низком ходу не портит образ!
- Просто неповторимое чувство стиля. И кто сказал, что удачный гардероб женщины за 50 не может быть ярким?
Совет редакции
Чтобы женщине в 50 лет одеваться хорошо, за основу в гардеробе необходимо брать базовые вещи. Все вещи, включая юбки, брюки, блузки, рубашки, жакеты, должны быть подобраны по размеру и хорошо сидеть.
Многоцветности в одежде и веселых цветочных принтов следует избегать. Более спокойная цветовая гамма позволяет выглядеть стильно. Рекомендуется отказаться от леггинсов и оставить их для спортзала. Даже с туниками лучше носить брючки-карандаши.
Как видишь, быть стильной и модной — это состояние души, и оно никак не зависит от возраста. Слушай себя, наслаждайся красотой и будь счастлива!
Также предлагаю тебе ознакомиться с удивительной историей 85-летняя модели Кармен Делль’Орефайс и ее мотивирующими секретами долголетия.
Если тебе была полезна эта статья — не забудь поделиться ею со своими подругами!
Источник
Post Views: 401
mamodet.com
Как выглядеть стильно после 50. Рецепты молодости от модного стилиста.Ha-Ha-Drom
К 40 годам многие женщины достают из шкафа любимое платье и впервые задают себе вопрос: «А не перебор ли это для меня?».
К сожалению, встречаются крайности: одни, решив, что молодость позади, начинают носить невзрачные вещи нейтральных тонов, другие — в погоне за уходящей молодостью выбирают одежду, в которой выглядят нелепо (топы, короткие юбки, обувь на высоченной шпильке).
Мода для женщин за 50
Пятидесятилетняя женщина имеет жизненный опыт, поэтому уверена и спокойна. Чтобы одеваться стильно, представительнице прекрасного пола в 50 лет достаточно правильно подобрать вещи в гардероб.
По мнению стилистов, грамотно подобранная одежда, безупречный макияж и хорошая прическа омолодит женщину зрелого возраста лучше, чем самая сложная пластическая операция.
Редакция «Так Просто!» подготовила для тебя 15 восхитительных решений, как подобрать базовый гардероб женщине за 50. Лучше, чем в молодости!
Вот прекрасный пример уличной модницы зрелого возраста в стильном пальто оверсайз серого цвета. Как тебе такое решение?
Мнение о том, что кеды и конверсы только для молодые девушек ошибочно. Стильные леди зрелого возраста прекрасно могут сочетать такую удобную обувь, стильные брюки и рубашку свободного кроя, поверх которой надет лаконичный свитер.Всё вместе это выглядит одновременно просто и стильно. А правильно подобранные аксессуары при этом добавят необходимые акценты.
Укороченные брюки в комплекте с яркими балетками, рубашкой и пиджаком создадут превосходный образ для прогулки по городу, делового обеда или просто встречи с подругами. А привлекательная сумка и другие аксессуары завершат созданный образ.
Такие элементы, как длинные кардиганы, кимоно и шейные платки, станут прекрасным дополнением любого образа вне зависимости от возраста. Смело носи их и будь стильной и гармоничной!
А вот еще один пример элегантного и стильного образа. Твид всегда в моде!
Чтобы добавить холодному времени года красок, можно выбрать яркие брюки свободного кроя, дополнить их удобной обувью на устойчивом каблуке и теплым пиджаком. Такая леди будет привлекать внимание на улице, ловить на себе восхищенные взгляды мужчин.
А глядя на такую элегантную женщину, язык не поворачивается сказать «бабушка»!
Черный — это конечно же универсальный цвет, но он не должен стать преобладающим в гардеробе.Рекомендуем отказаться от блузок, рубашек, футболок белого цвета: к сожалению, недостатки кожи этот цвет подчеркивает. Категорически отказываться от насыщенных цветов не следует, необходимо только следить, чтобы выбранный цвет визуально не добавлял возраста.
Тем, кто все-таки любит темную одежду, следует подбирать аксессуары светлых тонов (сумки, обувь). Хорошо, если одежда будет однотонной или с мелким монотонным рисунком (крупные принты делают женщину старше).
Просто великолепное решение, не правда ли?
А как тебе этот стильный образ? Когда я буду в таком возрасте, я непременно буду одеваться так же!
При выборе одежды важно учитывать свой тип телосложения. Вот хороший пример зрелой женщины в юбке-карандаш.
Деловая женщина всегда выглядит стильно, и возраст этому не помеха.Простые, но элегантные вещи прекрасно подойдут не только для рабочей обстановки в офисе, но и для дружеских посиделок в кафе, прогулок по городу.
Покупай дешевые и дорогие вещи и затем смешивай их: вещи исключительно престижных и дорогих брендов старят.А глядя на этот непревзойденный образ понимаешь, что не нужно бояться старости. Просто радуйся и наслаждайся каждым днем и ничего не бойся!
Удобные джинсы прекрасно подходят всем, кто умеет их правильно выбирать. Стильные женщины, не стесняющееся собственного возраста, яркое тому доказательство. Классический образ, в котором гармонично сочетаются синие джинсы, легкая рубашка и простой пиджак всегда будут на вершине популярности.Всё выглядит привлекательно и женственно, даже обувь на низком ходу не портит образ!
Просто неповторимое чувство стиля. И кто сказал, что удачный гардероб женщины за 50 не может быть ярким?
Совет редакции
Чтобы женщине в 50 лет одеваться хорошо, за основу в гардеробе необходимо брать базовые вещи. Все вещи, включая юбки, брюки, блузки, рубашки, жакеты, должны быть подобраны по размеру и хорошо сидеть.
Многоцветности в одежде и веселых цветочных принтов следует избегать. Более спокойная цветовая гамма позволяет выглядеть стильно. Рекомендуется отказаться от леггинсов и оставить их для спортзала. Даже с туниками лучше носить брючки-карандаши.
Источник
Comments
comments
hahadrom.su
Как выглядеть стильно после 50. Рецепты молодости от модного стилиста —
К 40 годам многие женщины достают из шкафа любимое платье и впервые задают себе вопрос: «А не перебор ли это для меня?». Как одеваться женщине в 50 лет, во многом зависит от принятия возраста психологически.
К сожалению, встречаются крайности: одни, решив, что молодость позади, начинают носить невзрачные вещи нейтральных тонов, другие — в погоне за уходящей молодостью выбирают одежду, в которой выглядят нелепо (топы, короткие юбки, обувь на высоченной шпильке).
Мода для женщин за 50
Пятидесятилетняя женщина имеет жизненный опыт, поэтому уверена и спокойна. Чтобы одеваться стильно, представительнице прекрасного пола в 50 лет достаточно правильно подобрать вещи в гардероб.
По мнению стилистов, грамотно подобранная одежда, безупречный макияж и хорошая прическа омолодит женщину зрелого возраста лучше, чем самая сложная пластическая операция.
Редакция «Так Просто!» подготовила для тебя 15 восхитительных решений, как подобрать базовый гардероб женщине за 50. Лучше, чем в молодости!
1. Вот прекрасный пример уличной модницы зрелого возраста в стильном пальто оверсайз серого цвета. Как тебе такое решение?
2. Мнение о том, что кеды и конверсы только для молодые девушек ошибочно. Стильные леди зрелого возраста прекрасно могут сочетать такую удобную обувь, стильные брюки и рубашку свободного кроя, поверх которой надет лаконичный свитер.Всё вместе это выглядит одновременно просто и стильно. А правильно подобранные аксессуары при этом добавят необходимые акценты.
3. Укороченные брюки в комплекте с яркими балетками, рубашкой и пиджаком создадут превосходный образ для прогулки по городу, делового обеда или просто встречи с подругами. А привлекательная сумка и другие аксессуары завершат созданный образ.
4. Такие элементы, как длинные кардиганы, кимоно и шейные платки, станут прекрасным дополнением любого образа вне зависимости от возраста. Смело носи их и будь стильной и гармоничной!
А вот еще один пример элегантного и стильного образа. Твид всегда в моде!
6. Чтобы добавить холодному времени года красок, можно выбрать яркие брюки свободного кроя, дополнить их удобной обувью на устойчивом каблуке и теплым пиджаком. Такая леди будет привлекать внимание на улице, ловить на себе восхищенные взгляды мужчин.
7. А глядя на такую элегантную женщину, язык не поворачивается сказать «бабушка»!
8. Черный — это конечно же универсальный цвет, но он не должен стать преобладающим в гардеробе.
Рекомендуем отказаться от блузок, рубашек, футболок белого цвета: к сожалению, недостатки кожи этот цвет подчеркивает. Категорически отказываться от насыщенных цветов не следует, необходимо только следить, чтобы выбранный цвет визуально не добавлял возраста.
Тем, кто все-таки любит темную одежду, следует подбирать аксессуары светлых тонов (сумки, обувь). Хорошо, если одежда будет однотонной или с мелким монотонным рисунком (крупные принты делают женщину старше).
Чтобы прочитать статью дальше, перейдите на следующую страницу, нажав ее номер ниже.
woman-page.com
Как выглядеть стильно после 50. Рецепты молодости от модного стилиста.
К 40 годам многие женщины достают из шкафа любимое платье и впервые задают себе вопрос: «А не перебор ли это для меня?». Как одеваться женщине в 50 лет, во многом зависит от принятия возраста психологически.
К сожалению, встречаются крайности: одни, решив, что молодость позади, начинают носить невзрачные вещи нейтральных тонов, другие — в погоне за уходящей молодостью выбирают одежду, в которой выглядят нелепо (топы, короткие юбки, обувь на высоченной шпильке).
Мода для женщин за 50
Пятидесятилетняя женщина имеет жизненный опыт, поэтому уверена и спокойна. Чтобы одеваться стильно, представительнице прекрасного пола в 50 лет достаточно правильно подобрать вещи в гардероб.
По мнению стилистов, грамотно подобранная одежда, безупречный макияж и хорошая прическа омолодит женщину зрелого возраста лучше, чем самая сложная пластическая операция.
Редакция «Так Просто!» подготовила для тебя 15 восхитительных решений, как подобрать базовый гардероб женщине за 50. Лучше, чем в молодости!
- Вот прекрасный пример уличной модницы зрелого возраста в стильном пальто оверсайз серого цвета. Как тебе такое решение?
- Мнение о том, что кеды и конверсы только для молодые девушек ошибочно. Стильные леди зрелого возраста прекрасно могут сочетать такую удобную обувь, стильные брюки и рубашку свободного кроя, поверх которой надет лаконичный свитер.Всё вместе это выглядит одновременно просто и стильно. А правильно подобранные аксессуары при этом добавят необходимые акценты.
- Укороченные брюки в комплекте с яркими балетками, рубашкой и пиджаком создадут превосходный образ для прогулки по городу, делового обеда или просто встречи с подругами. А привлекательная сумка и другие аксессуары завершат созданный образ.
- Такие элементы, как длинные кардиганы, кимоно и шейные платки, станут прекрасным дополнением любого образа вне зависимости от возраста. Смело носи их и будь стильной и гармоничной!
- А вот еще один пример элегантного и стильного образа. Твид всегда в моде!
- Чтобы добавить холодному времени года красок, можно выбрать яркие брюки свободного кроя, дополнить их удобной обувью на устойчивом каблуке и теплым пиджаком. Такая леди будет привлекать внимание на улице, ловить на себе восхищенные взгляды мужчин.
- А глядя на такую элегантную женщину, язык не поворачивается сказать «бабушка»!
- Черный — это конечно же универсальный цвет, но он не должен стать преобладающим в гардеробе.Рекомендуем отказаться от блузок, рубашек, футболок белого цвета: к сожалению, недостатки кожи этот цвет подчеркивает. Категорически отказываться от насыщенных цветов не следует, необходимо только следить, чтобы выбранный цвет визуально не добавлял возраста.
Тем, кто все-таки любит темную одежду, следует подбирать аксессуары светлых тонов (сумки, обувь). Хорошо, если одежда будет однотонной или с мелким монотонным рисунком (крупные принты делают женщину старше).
- Просто великолепное решение, не правда ли?
- А как тебе этот стильный образ? Когда я буду в таком возрасте, я непременно буду одеваться так же!
- При выборе одежды важно учитывать свой тип телосложения. Вот хороший пример зрелой женщины в юбке-карандаш.
- Деловая женщина всегда выглядит стильно, и возраст этому не помеха.Простые, но элегантные вещи прекрасно подойдут не только для рабочей обстановки в офисе, но и для дружеских посиделок в кафе, прогулок по городу.
- Покупай дешевые и дорогие вещи и затем смешивай их: вещи исключительно престижных и дорогих брендов старят.А глядя на этот непревзойденный образ понимаешь, что не нужно бояться старости. Просто радуйся и наслаждайся каждым днем и ничего не бойся!
- Удобные джинсы прекрасно подходят всем, кто умеет их правильно выбирать. Стильные женщины, не стесняющееся собственного возраста, яркое тому доказательство. Классический образ, в котором гармонично сочетаются синие джинсы, легкая рубашка и простой пиджак всегда будут на вершине популярности.Всё выглядит привлекательно и женственно, даже обувь на низком ходу не портит образ!
- Просто неповторимое чувство стиля. И кто сказал, что удачный гардероб женщины за 50 не может быть ярким?
СОВЕТ РЕДАКЦИИ
Чтобы женщине в 50 лет одеваться хорошо, за основу в гардеробе необходимо брать базовые вещи. Все вещи, включая юбки, брюки, блузки, рубашки, жакеты, должны быть подобраны по размеру и хорошо сидеть.
Многоцветности в одежде и веселых цветочных принтов следует избегать. Более спокойная цветовая гамма позволяет выглядеть стильно. Рекомендуется отказаться от леггинсов и оставить их для спортзала. Даже с туниками лучше носить брючки-карандаши.
Как видишь, быть стильной и модной — это состояние души, и оно никак не зависит от возраста. Слушай себя, наслаждайся красотой и будь счастлива!
sovetus.com
Как выглядеть стильно после 50. Рецепты молодости от модного стилиста. Кто бы мог подумать…
К 40 годам многие женщины достают из шкафа любимое платье и впервые задают себе вопрос: «А не перебор ли это для меня?». Как одеваться женщине в 50 лет, во многом зависит от принятия возраста психологически.
К сожалению, встречаются крайности: одни, решив, что молодость позади, начинают носить невзрачные вещи нейтральных тонов, другие — в погоне за уходящей молодостью выбирают одежду, в которой выглядят нелепо (топы, короткие юбки, обувь на высоченной шпильке).
Мода для женщин за 50
Пятидесятилетняя женщина имеет жизненный опыт, поэтому уверена и спокойна. Чтобы одеваться стильно, представительнице прекрасного пола в 50 лет достаточно правильно подобрать вещи в гардероб.
По мнению стилистов, грамотно подобранная одежда, безупречный макияж и хорошая прическа омолодит женщину зрелого возраста лучше, чем самая сложная пластическая операция.
Мы подготовили для тебя 15 восхитительных решений, как подобрать базовый гардероб женщине за 50. Лучше, чем в молодости!
1. Вот прекрасный пример уличной модницы зрелого возраста в стильном пальто оверсайз серого цвета. Как тебе такое решение?
2. Мнение о том, что кеды и конверсы только для молодые девушек ошибочно. Стильные леди зрелого возраста прекрасно могут сочетать такую удобную обувь, стильные брюки и рубашку свободного кроя, поверх которой надет лаконичный свитер.
Всё вместе это выглядит одновременно просто и стильно. А правильно подобранные аксессуары при этом добавят необходимые акценты.
3. Укороченные брюки в комплекте с яркими балетками, рубашкой и пиджаком создадут превосходный образ для прогулки по городу, делового обеда или просто встречи с подругами. А привлекательная сумка и другие аксессуары завершат созданный образ.
4. Такие элементы, как длинные кардиганы, кимоно и шейные платки, станут прекрасным дополнением любого образа вне зависимости от возраста. Смело носи их и будь стильной и гармоничной!
5. А вот еще один пример элегантного и стильного образа. Твид всегда в моде!
6. Чтобы добавить холодному времени года красок, можно выбрать яркие брюки свободного кроя, дополнить их удобной обувью на устойчивом каблуке и теплым пиджаком. Такая леди будет привлекать внимание на улице, ловить на себе восхищенные взгляды мужчин.
7. А глядя на такую элегантную женщину, язык не поворачивается сказать «бабушка»!
8. Черный — это конечно же универсальный цвет, но он не должен стать преобладающим в гардеробе.
Рекомендуем отказаться от блузок, рубашек, футболок белого цвета: к сожалению, недостатки кожи этот цвет подчеркивает. Категорически отказываться от насыщенных цветов не следует, необходимо только следить, чтобы выбранный цвет визуально не добавлял возраста.
Тем, кто все-таки любит темную одежду, следует подбирать аксессуары светлых тонов (сумки, обувь). Хорошо, если одежда будет однотонной или с мелким монотонным рисунком (крупные принты делают женщину старше).
9. Просто великолепное решение, не правда ли?
10. А как тебе этот стильный образ? Когда я буду в таком возрасте, я непременно буду одеваться так же!
11. При выборе одежды важно учитывать свой тип телосложения. Вот хороший пример зрелой женщины в юбке-карандаш.
12. Деловая женщина всегда выглядит стильно, и возраст этому не помеха.
Простые, но элегантные вещи прекрасно подойдут не только для рабочей обстановки в офисе, но и для дружеских посиделок в кафе, прогулок по городу.
13. Покупай дешевые и дорогие вещи и затем смешивай их: вещи исключительно престижных и дорогих брендов старят.
А глядя на этот непревзойденный образ понимаешь, что не нужно бояться старости. Просто радуйся и наслаждайся каждым днем и ничего не бойся!
14. Удобные джинсы прекрасно подходят всем, кто умеет их правильно выбирать. Стильные женщины, не стесняющееся собственного возраста, яркое тому доказательство. Классический образ, в котором гармонично сочетаются синие джинсы, легкая рубашка и простой пиджак всегда будут на вершине популярности.
Всё выглядит привлекательно и женственно, даже обувь на низком ходу не портит образ!
15. Просто неповторимое чувство стиля. И кто сказал, что удачный гардероб женщины за 50 не может быть ярким?
СОВЕТ РЕДАКЦИИ
Чтобы женщине в 50 лет одеваться хорошо, за основу в гардеробе необходимо брать базовые вещи. Все вещи, включая юбки, брюки, блузки, рубашки, жакеты, должны быть подобраны по размеру и хорошо сидеть.
Многоцветности в одежде и веселых цветочных принтов следует избегать. Более спокойная цветовая гамма позволяет выглядеть стильно. Рекомендуется отказаться от леггинсов и оставить их для спортзала. Даже с туниками лучше носить брючки-карандаши.
Как видишь, быть стильной и модной — это состояние души, и оно никак не зависит от возраста. Слушай себя, наслаждайся красотой и будь счастлива!
sovet-ok.ru
Доступные способы выглядеть молодо в 50 лет – советы женщинам
Содержание статьи
Просматривая глянцевые журналы или фильмы, многие невольно обращают внимание на внешность зрелых женщин. Некоторым из них даже в 50 удается выглядеть не хуже 35-летних. Можно списать это на обработку снимков в графических редакторах. Однако видеокамеру не обманешь. Оборудование невольно выдает даже самые мелкие дефекты внешности и делает их зрительно более явными.
На самом деле все просто. Необходимо придерживаться простых советов грамотных специалистов, знающих, как женщине выглядеть моложе в 50 лет.
Диета и разгрузка
Правильное питание и отказ от вредных продуктов дают возможность стереть с лица 5-7 лет. Рацион должен быть насыщен витаминами, минералами, жирными кислотами Омега 3, 6, 9, протеином, клетчаткой. Заменить их спортивным питанием или синтетическими витаминными комплексами – невозможно. Питание должно быть полноценным и сбалансированным.
Для этого выбираются свежие сезонные овощи и фрукты, нежирные сорта мяса и рыбы, каши, исключая манную, бобы, кисломолочные продукты. Мясо можно заменить соей, в ней содержится значительное количество протеина. От молока придется отказаться. Оно плохо усваивается организмом, образуя слизь и негативно влияя на стенки сосудов.
Овощи – это не только источник витаминов, но и клетчатки. Они важны для кишечника и всей системы ЖКТ. В таком возрасте кишечник не способен работать, как в молодости. Ему необходима помощь и клетчатка будет как нельзя кстати.
От употребления алкоголя следует отказаться или свести его к минимуму. Спиртное выводит жидкость и снижает содержание витамина С в организме, что неизбежно отражается на кожных покровах, внутренних органах и системах. Это же касается и никотина, ухудшающего оттенок лица и повышающего хрупкость сосудов.
Ряд продуктов являются фактически эликсиром молодости и эффективно тормозят процесс старения организма:
- Чернослив. Плод богат витаминами и минералами. Он отличается хорошими антиоксидантными свойствами, выводя шлаки и токсины, предотвращая преждевременное старение. Главное – не злоупотреблять. В сутки организму достаточно нескольких плодов.
- Изюм. Сушеный виноград положительно влияет на состояние кожи. В день организму достаточно нескольких ложек. Их можно добавлять в творог или использовать в качестве второго завтрака. Изюм употребляется в первой половине дня.
- Капуста. Пользу организму принесет брокколи, пекинская или традиционная белокочанная капуста. Они являются источниками витаминов.
- Белый и зеленый чай. Напиток стимулирует метаболизм и отличается антиоксидантным эффектом.
- Цитрусовые. Плоды являются источниками витамина С, способствующего регенерационным процессам, улучшающего формулу крови и положительно влияющего на эпидермис. При их использовании человек выглядит моложе.
- Овсянка. Каша обеспечивает организм необходимыми веществами, придает энергии и способствует избавлению от лишнего веса. Блюдо употребляется сразу после приготовления в первой половине дня.
Питаться рекомендуется 4-5 раз в день небольшими порциями. Размер – 2 женских кулака. Переедание не принесет пользы и создаст нагрузку на желудочно-кишечный тракт.
Последний прием пищи должен быть не позднее, нежели за 3 часа до отхода ко сну. После еды не стоит сразу ложиться на диван. Лучше совершить пешую прогулку или заняться традиционными домашними делами. Таким образом, калории не отложатся на боках.
В такие годы многие женщины сталкиваются с гормональными изменениями, климаксом. Чтобы облегчить состояние, в рацион рекомендуется включить семена льна. Ложку семени следует съедать утром натощак.
Употребление жидкости
Говоря о том, как выглядеть молодо в 50 лет, нельзя забывать о воде. С возрастом клетки теряют влагу. Одновременно с этим снижается тонус и упругость. Это приводит к образованию морщин, провисанию кожи, появлению так называемых – брылей, сложно поддающихся корректировке.
Чтобы помочь кожным покровам и организму в целом, необходимо ежедневно пить достаточное количество чистой негазированной воды. Объем рассчитывается исходя из массы тела. На каждый килограмм необходимо 40 мл воды. То есть при весе 50 кг организму требуется 2 литра.
Первый стакан выпивается утром после сна. Дополнительно можно добавить несколько капель сока лимона. Это поможет улучшить метаболизм.
Качественный сон
Полноценный сон – залог хорошего самочувствия и цветущего внешнего вида женщины. Во сне организм отдыхает и восстанавливается. Для этого необходимо спать не менее 7-8 часов в сутки. Специалистами рекомендуется укладываться отдыхать в 22.00. Сон в это время способствует максимальному расслаблению. Это обусловлено биологическими часами человека.
Спать необходимо на подушке и только лицом вверх. Сон на животе или боку способствует образованию отеков, синяков и заломов на коже.
Дополнительно женщина может отдохнуть 1-2 часа днем. Однако это время не вычитается из ночного.
В середине дня следует устраивать расслабляющие пятиминутки. В это время необходимо просто посидеть в тишине и подумать о чем-то хорошем. Медитация способствует релаксации.
Для облегчения задачи можно включить расслабляющую музыку или звуки льющейся воды, зажечь ароматические свечи, представить морское побережье с накатывающимися волнами.
Физические нагрузки
По 50 лет человек уже не имеет той энергии, которая была еще 3-4 года назад. Однако для сохранения организма в хорошем состоянии важно выполнять хотя бы минимальное количество упражнений. Необязательно истязать свое тело штангой в спортивном зале. Достаточно совершать длительные пешие прогулки. Это поможет придать мышцам тонус и насытить кровь кислородом. В жаркое время года гулять рекомендуется ранним утром или вечером, когда солнце не очень активное. К прогулкам можно привлечь друзей или близкого человека.
Для поддержания формы рекомендуется заниматься йогой, плаваньем, танцами. Они способствуют улучшению кровообращению, снижению веса, повышают выносливость, укрепляют стенки сосудов. Главное – соблюдать меру и регулярность.
Подтянутая фигура ассоциируется с молодостью, поэтому со стороны сказать, сколько такой даме лет – невозможно.
Гимнастика для лица
Косметологами разработана своего рода гимнастика для лица, носящая название – фейсбилдинг. Выполнение простых упражнений способствует укреплению мышц, разглаживанию мелких морщин, повышению упругости кожи.
К наиболее простым движениям можно отнести улыбку, движения губами, имитирующие дутье на свечу или одуванчик, распевание буквы «О» и т.д.
Стоит уделять гимнастике всего 5-10 минут в день и результат не заставит себя ждать.
Подробнее ознакомиться с техникой выполнения упражнений можно, посмотрев видео:
Уход за лицом и телом
В 50 лет кожа нуждается в качественном своевременном уходе. Для этого ей необходимо:
- очищение;
- увлажнение;
- питание;
- пилинг;
- лифтинг.
Можно использовать профессиональные уходовые средства, или изготовленные самостоятельно в домашних условиях. Продукция наносится на лицо, шею, зону декольте, руки, выдающие истинный возраст дамы.
Профессиональными косметологами рекомендуется придерживаться ряда советов:
- Дневной крем наносится утром в качестве основы под косметику. Таким образом, удается избежать шелушения. Декоративная продукция ложится ровным слоем.
- Ночной крем наносится толстым слоем за 30-40 минут до отхода ко сну.
- Для ухода используются кремы, сыворотки, маски, тоники и прочие средства.
Дополнить эффект и насытить кожу полезными веществами помогут различные современные косметологические процедуры. Наибольшей популярностью пользуется мезотерапия. Инъекции гиалуроновой кислоты способствуют клеточному увлажнению, стимулируют выработку собственного коллагена и эластина, что приводит к повышению тонуса и упругости кожи.
Для самостоятельного изготовления масок используются свежие овощи и фрукты, сметана, сок лимона и т.д.
Помочь коже проснуться под силу кубикам льда, приготовленным на основе трав, чая, фруктового сока.
Особое внимание уделяется телу. Для этого на кожу можно наносить масло, лосьон и прочие продукты. Повысить тонус поможет контрастный душ, сауна, Шарко, медовый массаж, обертывания водорослями, кофейный скраб и т.д.
При посещении бани и сауны следует проявить осторожность. Процедура противопоказана людям с хрупкими сосудами.
В таком возрасте важно внимательно следить за здоровьем и регулярно проходить осмотры у врача. Это поможет выявить отклонения на ранней стадии и избежать более серьезных проблем.
Осторожнее с макияжем
Скрыть следы недосыпания или возрастные изменения без применения декоративных косметических продуктов в подобном возрасте не удастся. В такие годы появляются пигментные пятна, образуются морщины, кожа приобретает неровный оттенок. Замаскировать дефекты помогут различные товары:
- Под глаза используется консилер, скрывающий темные круги. Он визуально молодит и маскирует дефекты.
- Оттенок выравнивается при помощи тонального крема с плотной текстурой. От легких средств в такие годы необходимо отказаться. Они не принесут пользы.
- Кожа нуждается в защите от ультрафиолета. Для этого применяется продукция с SPF-фильтрами в составе.
- Дополнительно следует всегда иметь при себе пудру или матирующие салфетки. Климакс проявляется приливами. Женщину бросает то в жар, то в холод. В результате макияж может быть окончательно испорчен.
- Использование хайлайтера способствует выделению одних и оттенению других участков. Благодаря этому можно подчеркнуть достоинства лица и скрыть недостатки.
- Для придания поверхности сияния применяются средства со специальными светоотражающими частицами в составе.
- Мейкап не должен быть чересчур ярким и броским. При этом и выглядеть бледной женщина не должна. Важно найти золотую середину.
- Подчеркивать на лице следует что-то одно – глаза или губы. Красить одновременно ярко и то и другое – не нужно. Предпочтение отдается глазам. Для этого можно использовать макияж – «смоки айс». При его применении человек выглядит красиво и моложаво.
- Для зрительного увеличения глаз на внутреннем уголке используются светлые тени или хайлайтер. От применения перламутровых теней придется отказаться.
- Для губ можно использовать помаду или блеск двух разных оттенков. Более светлый наносится на центральную часть. Второй – на края. Чересчур темные помады применять не стоит, даже если они находятся на пике популярности.
Косметику рекомендуется наносить при помощи спонжей и кисточек.
Особое внимание уделяется растительности на лице. Брови не должны быть чересчур тонкими и вздернутыми, как у юных девушек. Также следует избегать чрезмерной ширины, зрительно добавляющей барышне несколько лет. Брови должны выглядеть максимально естественно. Для этого их следует регулярно выщипывать, сохраняя форму.
У женщин среднего возраста на подбородке, в области губ в такие годы могут появиться темные волоски. Это следствие гормональных изменений. От них можно избавиться при помощи депиляции или регулярно выдергивая пинцетом.
Волосы могут вас выдать
Прическа и внешний вид волос непосредственно влияют на образ женщины в целом. Тонкие, грязные, безжизненные локоны, небрежно собранные в пучок на затылке, только добавляют человеку зрительно лет. Чтобы придать шевелюре дополнительного объема и ухоженного вида, стоит обратиться к профессионалам, знакомым с соответствующими техниками и приемами.
При отсутствии такой возможности, поработать над внешностью можно самостоятельно. Для этого придется изучить информацию, к какому типу лица какая прическа подходит, поэкспериментировать с цветом и длиной. Для этого можно померить парики в специальных магазинах.
Для того чтобы выглядеть на десяток лет моложе, можно воспользоваться советами профессиональных стилистов:
- Небрежные локоны сейчас находятся на пике популярности. Это модно, удобно и не нужно регулярно стричь пряди. Укладка занимает 5 минут. Одновременно с этим прически помогают визуально избавиться от десяти и более лет.
- Слишком длинные локоны в пятьдесят и более лет будут неуместными. Предпочтение отдается средней длине и коротким прическам. Барышням с косой до пояса следует стричься.
- Стройным дамам средних лет можно носить асимметричные стрижки, с приподнятым затылком, небольшой тонкой челкой, каскадные и т.д. Это также модно. Главное, чтобы на голове создавался объем.
- При окрашивании предпочтение отдается сразу нескольким оттенкам. Это оживит прическу и добавит ей зрительной густоты. Техники «омбре», выглядящей модно, лучше избегать. Она визуально сделает пряди в верхней части прилизанными и лишит необходимого объема.
- Игривые кудряшки находятся вне возраста. Они подходят, как юным девам, так и зрелым дамам. При использовании завитков любая барышня помолодеет.
- Выгодно в такие годы смотрится удлиненный каскад. Желательно делать стрижку на вьющиеся локоны. На прямых она не будет смотреться. Дополнительно во время создания укладки кончики завиваются наружу.
- При окрашивании волос важно придерживаться цветотипа.
- Даме следует регулярно стричься, избавляясь от секущихся кончиков.
Основной совет: никакой седины, посеченных кончиков и жирности. Волосы всегда должны быть чистыми, корни – прокрашенными. В противном случае ситуацию не спасет ни одна ультрасовременная прическа.
Стричься необходимо раз в 2-3 месяца. Достаточно убирать пару сантиметров длины.
Предметы гардероба
При создании стильного образа нельзя забывать об одежде. Гардероб должен быть тщательно подобран и продуман до мелочей. Для этого можно воспользоваться рекомендациями профессионалов:
- Предпочтение отдается изделиям пастельных тонов и классике. От мрачных или слишком ярких цветов лучше отказаться. Исключение – деловой стиль, в котором присутствует черный низ и светлый верх. Если хочется яркости, добавить цветов можно, используя украшения и аксессуары. Гнаться за модой и одеваться в пестрые наряды– не стоит.
- Мини – под запретом. Для зрелых дам рекомендуется одеваться в сдержанные наряды. Длинные юбки или изделия средней длины будут кстати. Крой может быть различным. Если позволяет фигура, можно носить облегающую одежду, подчеркивающую изгибы тела.
- Джинсы лучше убрать для похода на природу или прогулок в парке. Для повседневной носки в такие годы они не подойдут. Вместо них стоит приобрести прямые классические брюки, зрительно удлиняющие ноги и стройнящие тело.
- В гардеробе должно быть несколько блуз различных оттенков. О глубоком декольте придется забыть. Кожа в этой области становится дряблой, вырез только подчеркнет недостаток.
- Для похода в ресторан или в гости можно выбрать элегантное платье с рукавом 3/4. Оно выглядит стильно, красиво и сотрет минимум пять лет возраста.
- Барышням в годах рекомендуется носить обувь на каблуке, пусть и небольшом. Он сделает фигуру более подтянутой.
При выборе предметов гардероба необходимо учитывать свои вкусовые пристрастия. Наряд должен нравиться, тогда и носить его женщина будет с удовольствием, а не унылым лицом.
Дамам в годах подходят различные стили. К примеру, спортивный — зрительно делает фигуру более подтянутой и молодит.
Классическая одежда – уместна в различных ситуациях и возрасте. Стиль подойдет для деловой встречи, похода на работу. Изделия можно надеть для шопинга или прогулки.
Свободный стиль удобен и практичен. Такие вещи способны придать образу особого шарма и помогают выглядеть на несколько лет моложе.
Элегантность уместна в любые годы. Это красиво и молодит даму. В среднем возрасте она будет актуальна как никогда.
Годы – вовсе не повод махнуть рукой на себя и внешний вид. Наоборот, дети выросли, есть семья, стабильный заработок и возможности, о которых в юности и не мечталось. Самое время начать заниматься собой, одеваться в удобные наряды, путешествовать, получать положительные эмоции, ведь именно от психологического состояния зависит, как человек выглядит.
agesecrets.ru
Как стильно выглядеть после 50 лет: Женский гардероб.
Каждая женщина хочет выглядеть красивой, несмотря на свой возраст. Отличный внешний вид улучшает настроение, придает больше уверенности в себе и помогает избавиться от многих комплексов. Современные женщины абсолютно любого возраста, будь то 15 или 55 лет, тщательно следят за новыми тенденциями в моде, занимаются спортом, посещают салоны красоты. Однако не стоит забывать, что женщинам разного возраста соответствует разный стиль в одежде. Конечно, для молодых женщин современные магазины предоставляют огромный выбор одежды и аксессуаров, но и у старшего поколения есть большие возможности одеваться стильно, женственно и со вкусом.
Выбирая одежду женщинам после 50 лет, главное не впадать в уныние и ни в коем случае не подражать молоденьким моделям, рекламирующих одежду для молодых женщин. Очень неуместно будут смотреться коротенькие юбочки и платья, обтягивающие джинсы, короткие топы, откровенное декольте также будет выглядеть нелепо. Нужно обратить внимание на известных женщин такой же возрастной категории, которые умеют себя красиво преподнести.
Одежду стоит подбирать слегка приталенную, но не обтягивающую. Силуэт будет казаться более стройным и зрительно скроет лишние килограммы. При этом от широкой и мешковатой одежды тоже стоит отказаться. Можно выбирать наряды с юбками в пол, либо до колена, но самой универсальной считается длина чуть ниже колена.
При выборе брюк, стоит ограничиться фасонам прямого покроя, либо чуть зауженными к низу. Это могут быть как брюки из плотных или легких тканей, так и джинсы.
Также стоит обратить внимание на цвет одежды.
Стоит избегать яркой многоцветной ткани и «веселых» принтов в одежде. Броские детали, такие как, золотая отделка, яркие пуговицы значительно старят образ. Необходимо отдавать предпочтение спокойной цветовой гамме.Для преображения образа и придания свежести, свой выбор стоит остановить на пастельных тонах:
- песочный,
- сиреневый,
- бежевый,
- лимонный.
В зимний период отлично будут смотреться широкие или чуть приталенные пальто из натуральных тканей с красиво повязанным шарфом, или натуральные шубы. Стоит отметить, что не подойдут громоздкие меховые воротники, шубы из искусственного меха, а также короткие курточки и полупальто.
Особое внимание нужно уделить выбору обуви.
С возрастом при выборе сапог и туфель женщины склоняются больше к удобной обуви. Поэтому, лучше всего подойдет небольшой устойчивый каблук, который добавит женственности и станет хорошим дополнением всего образа. А вот обуви на большой толстой подошве, и также обуви на широком каблуке стоит избегать, так как она зрительно добавляет полноты ногам, и в целом образ будет испорчен.Особую изюминку всему образу добавят.
Женщинам за пятьдесят прекрасно подойдут изящные шляпки, элегантно повязанные платочки и шарфики, броши, сумочки небольшого размера. Из украшений стоит выбирать ювелирные изделия небольшие серьги, браслеты, желательно из натуральных материалов, благородных металлов. Категорически не рекомендуется надевать дешевую крупную бижутерия яркого цвета.
Важно помнить, что чем проще наряд, тем элегантнее выглядит образ. Тщательно подбирая свой гардероб, женщина всегда будет выглядеть на высоте, не зависимо от возраста.
Здоровье женщиныЗдоровье ребенка и всей семьи
budzdorovoy.ru