Средняя продолжительность жизни людей в разные эпохи
Содержание статьи
Ученые, изучающие древний мир, утверждают, что наши предки жили гораздо меньше современного человека. Немудрено, ведь раньше не было такой развитой медицины, не было тех знаний в области нашего здоровья, которые позволяют человеку сегодня следить за собой и предвещать опасные болезни.
Однако есть и другое мнение, что наши предки, наоборот, жили намного дольше, чем мы с вами. Они питались экологически чистой пищей, пользовались природными лекарствами (травами, отварами, мазями). Да и атмосфера нашей планеты была намного лучше, чем сейчас.
Правда, как всегда, где-то посередине. Данная статья поможет лучше понять какова же была продолжительность жизни людей в разные эпохи.
Древнейший мир и первые люди
Наукой доказано, что первые люди появились на территории Африки. Человеческие общины появились не сразу, а в процессе долгого и кропотливого формирования особой системы взаимоотношений, которые сегодня называются «общественные» или «социальные». Постепенно древние люди перебирались с места на место и занимали новые территории нашей планеты. И примерно к концу 4 тысячелетия до нашей эры начали появляться первые цивилизации. Этот момент и стал переломным в истории человечества.
Времена первобытно-общинного строя пока что занимают большую часть истории нашего вида. Это была эпоха формирования человека как социального существа и как биологического вида. Именно в этот период формировались способы общения и взаимодействия. Создавались языки, культуры. Человек учился мыслить и принимать разумные решения. Появились первые зачатки медицины и врачевания.
Эти первичные знания стали катализатором развития человечества, благодаря которому мы живём в том мире, который есть у нас сейчас.
Анатомия древнего человека
Существует такая наука – палеопатология. Она изучает строение древних людей по останкам, найденным во время археологических раскопок. И по данным, полученным во время проведения исследований этих находок, ученые выявили, что древние люди болели точно так же, как и мы, хотя до появления этой науки всё было совсем иначе. Ученые считали, что доисторический человек вовсе не болел и был совершенно здоров, а болезни появились вследствие появления цивилизации. Благодаря познаниям в этой области современные учёные выяснили, что болезни появились раньше человека.
Выходит, что наши предки тоже были подвержены опасности со стороны вредоносных бактерий и разных болезней. По останкам было определено, что туберкулёз, кариес, опухоли и другие заболевания не были редкостью среди древних людей.
Образ жизни древних людей
Но не только заболевания создавали трудности нашим предкам. Постоянная борьба за пропитание, за территорию с другими племенами, несоблюдение каких-либо правил гигиены. Только во время охоты на мамонта из группы людей в 20 человек могло вернуться около 5-6.
Древний человек полностью полагался на себя и на свои способности. Каждый день он вёл борьбу за выживание. Об умственном развитии не шло и речи. Предки охотились и защищали территорию, на которой обитали.
Только позже люди научились собирать ягоды, коренья, выращивать какие-то зерновые культуры. Но от охоты и собирательства до аграрного общества, ознаменовавшего начало новой эры, человечество шло очень долго.
Продолжительность жизни первобытного человека
Но как же наши предки справлялись с этими болезнями при отсутствии каких-либо медикаментов или познаний в области медицины? Самым первым людям приходилось несладко. Максимум, до которого они доживали, был возраст 26-30 лет. Однако со временем человек научился адаптироваться к определенным условиям среды, и понимать природу тех или иных изменений, происходящих в организме. Постепенно продолжительность жизни древних людей начала увеличиваться. Но происходило это очень медленно по мере развития навыков врачевания.
Выделяют три стадии формирования первобытной медицины:
- 1 стадия – формирование первобытных общин. Люди только начинали накапливать знания и опыт в сфере врачевания. Пользовались животными жирами, прикладывали к ранам различные травы, готовили отвары из ингредиентов, которые попадались под руку;
- 2 стадия – развитие первобытной общины и постепенный переход к их распаду. Древний человек научился наблюдать за процессами протекания болезни. Стал сопоставлять изменения, которые происходили в процессе излечения. Появились первые «лекарства»;
- 3 стадия – распад первобытных общин. На этом этапе развития окончательно начала формироваться медицинская практика. Люди научились лечить определенные недуги действенными способами. Поняли, что смерть можно обмануть и избежать. Появились первые врачи;
В древности люди погибали от самых незначительных болезней, которые сегодня не вызывают никаких опасений и лечатся за один день. Человек погибал в расцвете своих сил не успевая дожить до старости. Средняя продолжительность человека в доисторическое время была крайне низкой. В лучшую сторону всё начало меняться в Средневековье, о котором дальше и пойдет речь.
Средневековье
Первый бич Средневековья это голод и болезни, которые всё так же перекочевали из древнейшего мира. В Средние века люди не только голодали, но и утоляли свой голод ужасной пищей. Животных убивали на грязных фермах в полной антисанитарии. О стерильных способах приготовления и речи не шло. В средневековой Европе эпидемия свиного гриппа унесла десятки тысяч жизней. В XIV веке пандемия чумы, которая вспыхнула в Азии, уничтожила четверть населения Европы.
Образ жизни средневекового человека
Чем же занимались люди в Средние века? Вечные проблемы остались те же. Болезни, борьба за пропитание, за новые территории, но к этому добавилось всё больше проблем, которые появились у человека, когда он стал разумнее. Теперь люди стали вести войны за идеологию, за идею, за религию. Если раньше человек боролся с природой, то теперь он боролся со своими собратьями.
Но вместе с этим ушли и многие другие проблемы. Теперь люди научились добывать огонь, строить себе надежные и прочные жилища, стали соблюдать примитивные правила гигиены. Человек научился искусно охотиться, изобретал новые методы упрощения повседневной жизни.
Продолжительность жизни в античность и Средние века
Убогое состояние, в котором пребывала медицина в античное время и Средневековье, множество неизлечимых в то время болезней, скудное и ужасное питание – всё это признаки, характеризующие раннее Средневековье. И это не говоря про постоянные распри между людьми, про ведение войн и крестовых походов, которые уносили сотни тысяч человеческих жизней. Средняя продолжительность жизни всё так же не превышала 30-33 лет. Сорокалетних мужчин уже называли «зрелый муж», а человека пятидесяти и вовсе «пожилым». Жители Европы XX в. доживали до 55 лет.
В Древней Греции люди вовсе жили в среднем 29 лет. Это не значит, что в Греции человек доживал до двадцати девяти лет и умирал, но это считалось преклонным возрастом. И это несмотря на то, что в те времена в Греции уже были сформированы первые так называемые «больницы».
То же можно сказать и о Древнем Риме. Все знают о могущественных римских солдатах, состоявших на службе в империи. Если взглянуть на древние фрески, то в каждом из них можно узнать какого-нибудь бога с Олимпа. Сразу же складывается впечатление, что такой человек проживет долго и будет оставаться здоровым на протяжении всей жизни. Но статистика говорит об обратном. СПЖ в Риме едва ли достигала 23 лет. Средняя продолжительность по всей римской империи составляла 32 года. Значит, римские войны были не такими уж и здоровыми? Или же во всем виноваты неизлечимые болезни, от которых никто не был застрахован? Сложно ответить на этот вопрос, но данные взятые с более 25000 эпитафий на надгробиях кладбищ в Риме говорят именно о таких цифрах.
В египетской империи, существовавшей ещё до начала нашей эры, которая является колыбелью цивилизации, СПЖ была не лучше. Она составляла всего лишь 23 года. Что говорить о менее цивилизованных государствах древности, если продолжительность жизни даже в древнем Египте была ничтожно мала? Именно в Египте люди впервые научились лечить людей ядом змей. Египет славился своей медициной. На том этапе развития человечества она являлась передовой.
Позднее Средневековье
Что же о более позднем Средневековье? В Англии с XVI по XVII век бушевала чумная болезнь. Средняя продолжительности жизни в 17 в. достигала лишь 30 лет. В Голландии и Германии XVIII века ситуация была не лучше: люди доживали в среднем до 31 года.
Но продолжительность жизни в 19 в. начала медленно, но верно увеличиваться. Россия XIX века смогла увеличить показатель до 34 лет. В те времена в той же Англии жили меньше: всего 32 года.
По итогу можно заключить, что продолжительность жизни в средневековье оставалась на низком уровне и не менялась на протяжении столетий.
Современность и наши дни
И лишь с наступлением XX века человечество начало выравнивать показатели средней продолжительности жизни. Стали появляться новые технологии, люди осваивали новые методы излечения болезней, появились первые лекарства в том виде, в котором мы привыкли видеть их сейчас. Резко СПЖ стала увеличиваться в середине двадцатого века. Многие страны стали стремительно развиваться и налаживать свою экономику, что позволило увеличить уровень жизни людей. Инфраструктура, медицинское оборудование, быт, санитарные условия, появление более сложных наук. Всё это привело к резкому улучшению демографической обстановки по всей планете.
Двадцатый век предзнаменовал новую эпоху в развитии человечества. Это была поистине революция в мире медицины и улучшении качества жизни нашего вида. За каких-то полвека СПЖ в России увеличилась почти в два раза. С 34 лет до 65. Эти цифры поражают, ведь несколько тысячелетий человек не мог увеличить свою продолжительность жизни и на пару лет.
Но за резким подъемом последовал такой же застой. С середины двадцатого и до наступления двадцать первого века не было сделано каких-либо открытий, кардинально изменивших представления о медицине. Были совершены определенные открытия, но этого было мало. СПЖ на планете не увеличивалась так стремительно, как это было в середине XX века.
XXI век
Перед человечеством остро встал вопрос о нашей связи с природой. Экологическая ситуация на планете начала резко ухудшаться на фоне двадцатого века. И многие разделились на два лагеря. Одни считают, что новые болезни появляются вследствие нашего наплевательского отношения к природе и окружающей среде, другие же, наоборот, считают, что чем больше мы отдаляемся от природы, тем больше продлеваем срок пребывания на свете. Рассмотрим этот вопрос подробнее.
Разумеется, глупо отрицать, что без особых достижений в области медицины человечество оставалось бы на том же уровне познания себя, своего организма на том же уровне, что и в средние, а то и более поздние века. Сейчас человечество научилось лечить такие болезни, которые уничтожали миллионы людей. Уносили целые города. Достижения в области различных наук таких как: биология, химия, физика позволяют нам открывать новые горизонты в улучшении нашего качества жизни. К несчастью, прогресс требует жертв. И по мере накопления нами знаний и улучшения технологий, мы неумолимо уничтожаем нашу природу.
С каждым годом вырубается всё больше лесов, уничтожаются целые ареалы обитания животных, загрязняется океан. И тут вступают в игру сторонники другой теории. Что по мере нашего пагубного отношения к природе она платит нам той же монетой, избавляется от нас как от паразитов. Природные катаклизмы, появление новых болезней, мутации вирусов. Человечеству стоит задуматься о том, что же мы делаем со своим родным домом?
Медицина и здравоохранение в XXI веке
Но это цена, которую мы платим за прогресс. Современный человек живёт во много раз дольше, чем его далёкие предки. Сегодня медицина творит чудеса. Мы научились пересаживать органы, омолаживать кожу, отсрочивать старение клеток организма, выявлять патологии на стадии формирования. И это лишь малая часть того, что современная медицина может предложить каждому человеку.
Врачи ценились на протяжении всей истории человечества. Племена и общины с более опытными шаманами и знахарями выживали дольше других и были сильнее. Государства, в которых была развита медицина, меньше страдали от эпидемий. А сейчас те страны, в которых развита система здравоохранения, люди не просто могут лечиться от болезней, но и значительно продлевать себе жизнь.
Образ жизни современного человека
На сегодняшний день подавляющая часть населения планеты избавлена от тех проблем, которые стояли перед людьми раньше. Не нужно охотиться, не нужно добывать огонь, не нужно бояться умереть от простуды. Сегодня человек живёт и накапливает богатство. С каждым днем он не выживает, но делает свою жизнь комфортнее. Ходит на работу, по выходным отдыхает, имеет возможность выбора. У него есть все средства для саморазвития. Люди сегодня едят и пьют, сколько хотят. Им не нужно заботиться о добыче пропитания, когда всё есть в магазинах.
Продолжительность жизни сегодня
Средняя продолжительность жизни сегодня составляет примерно 83 года для женщин и 78 лет для мужчин. Эти цифры не идут ни в какое сравнение с теми, что были в Средневековье и тем более в древности. Учёные утверждают, что биологически человеку отведено около 120 лет. Так почему же до сих пор пожилые люди, которым исполняется 90 лет, считаются долгожителями?
Всё дело в нашем отношении к здоровью и образе жизни. Ведь увеличение средней продолжительности жизни современного человека связано не только с улучшением медицины. Здесь большую роль играют и знания, которые у нас есть о себе и строении организма. Люди научились соблюдать правила гигиены и ухода за телом. Современный человек, который заботится о своем долголетии, ведет правильный и здоровый образ жизни не злоупотребляет вредными привычками. Он знает, что лучше жить в местах с чистой экологией.
Статистика говорит о том, что в разных странах, где культура здорового образа жизни прививается гражданам с детства, уровень смертности значительно ниже, чем в государствах, где этому не уделяется должного внимания.
Японцы – самая долгоживущая нация. Люди в этой стране с детства приучены к правильному образу жизни. И сколько примеров таких стран: Швеция, Австрия, Китай, Исландия и т.д.
Человек долго шел к такому уровню и продолжительности жизни. Преодолевал все испытания, которые природа бросала ему. Сколько мы страдали от болезней, от катаклизмов, от осознания участи, которая уготована всем нам, но всё равно шли дальше. И до сих пор идем навстречу новым достижениям. Задумайтесь о том, какой путь мы проделали сквозь вековую историю наших предков и о том, что их наследие не должно пропасть зря, что мы должны только продолжать улучшать качество и длительность наших жизней.
О продолжительности жизни в разные эпохи (видео)
agesecrets.ru
Сколько может прожить человек? — bodysekret.ru
ГДЕ ЖЕ ПРЕДЕЛЫ ЖИЗНИ?
Сегодня многие спорят о продолжительности жизни. Говорят, что человек способен жить до 180 лет и даже до 400 лет (хотя сами мы, россияне, живем все меньше и меньше). Сейчас на Земле живет не более 0,01% всех видов, порожденных эволюцией, и с каждым десятилетием их количество уменьшается. Является ли человек счастливым исключением из этой печальной закономерности? Давайте разберемся.
УТЕРЯННОЕ СВОЙСТВО
Животные обладают многими ценными качествами, о которых человек может только мечтать, несмотря на то что он стоит на несоизмеримо более высокой ступени развития. Если бы человеку были подвластны прыжки, которые способна совершать обыкновенная блоха, то он мог бы играючи взлететь на высоту 55–этажного небоскреба, а в длину одним махом преодолеть пространство, на котором размещены 5 городских кварталов. Человек со зрением ястреба без труда прочел бы все заголовки на газетной полосе с расстояния 1,5 км. С непревзойденными «специалистами» по запаху – собаками – до сих пор не могут соперничать даже самые сложные и совершенные приборы. Птицы, рыбы и насекомые обладают уникальной способностью определять время, его они «чувствуют» с точностью хронометра – значительно лучше, чем человек.
В джунглях Гватемалы живет необыкновенная птица тинаму. Ее крик разносится каждые полчаса – не птица, а живые часы. Африканская рыба гимнархе, как часы, посылает в окружающую среду электрические сигналы. Точность этих импульсов, «пульт управления» которыми находится в продолговатом мозге, сравнима только с кварцевым осциллятором, с той лишь разницей, что для функционирования последнего нужна батарейка, а рыбу необходимо кормить, иначе «маятник» остановится. Узнав об этих особенностях гимнархе, преподаватель философии в Лицее им. Анри Пуанкаре в Нанси Андре Флорион изобрел, пожалуй, впервые в богатой истории хронометров биоэлектрические часы. Он усилил электрические сигналы которые подает рыба, в 25 раз, затем дополнительно их обработал с помощью несложного электронного устройства и получил самые оригинальные в мире «рыбные» часы. Они могут ходить 15 лет, надо лишь ежедневно кормить рыбку и очищать воду в аквариуме.
Быть может, на каких–то этапах эволюции человек (возможно, еще и не «гомо сапиенс») и обладал такими же замечательными свойствами, но затем их утратил, так как у него появилась возможность компенсировать их отсутствие высокоразвитым мышлением, способностью к творчеству и конструированию различных приспособлении, механизмов и приборов.
Старая английская пословица гласит: необходимость – мать выдумки. Отпала необходимость и организм растерял свои качества. У человека есть биологические часы, правда, не столь точные, как у некоторых животных.
О ритмическом изменении состояния организма человека известно давно. В библии во «Втором послании к коринфянам» мы находим упоминание о сезонных изменениях. Греческий врач Герофил из Александрии еще за 300 лет до нашей эры обнаружил, что пульс у здорового человека меняется в течение дня. Но это интересовало лишь ученых да врачей. Подсознательно человек выбирал для работы те часы, когда легче работалось. Только примерно 400–500 лет назад он начал жить по чясам, а до этого в них не было необходимости. С той точностью, которая была нужна, «работали» природные и биологические часы, хотя работу своих «живых» часов человек практически и не осознавал.
Теперь мы дорожим каждой минутой и часто сетуем, что в сутках всего лишь 24 часа! Наступило время, когда человек не только осознал, но и «почувствовал» свой ритм. Почувствовал так, как чувствуют больную руку или больное сердце: здоровое не болит, мы его не замечаем, вдруг заболело – теперь о его существовании мы уже не забудем. Врачи заметили, что часто именно с этого «начинается» болезнь. «Доктор, я все время чувствую свое сердце», – говорит такой больной. Вот также и мы «чувтвуем» биологические ритмы, начинаем чувствовать тогда, когда биологические часы разлаживаются.
БОЛЕЗНИ ЦИВИЛИЗАЦИИ
Сейчас, в конце столетия, никто не станет отрицать, что только полное изменение взаимоотношений между человеком и природой позволит нам избежать судьбы динозавров. Добавлю, что не только с окружающей нас природой, но и со своей собственной, человеческой природой, подвергающейся серьезным испытаниям в современном мире. Удивительное дело – в развитых капиталистических странах последние десятилетия отмечается существенное снижение смертности (в Японии – на 40%, США – на 30% и т.п.). Россия в этом деле находится сейчас на задворках цивилизации, у нас смертность возрастает! С 1970 года общая продолжительность жизни сократилась с 70 до 63 (по некоторым данным и до 58) лет. А знаете, сколько мужчин трудоспособного возраста умирает в нашей стране и в других странах? Из ста 16–летних юношей в Японии до 60 лет доживает 88, в США – 82, в России – только 64. Что же происходит? Где корень зла? Причин много. Среди них – нерациональное питание, вредные привычки, низкий уровень двигательной активности и ряд других. Если раньше на первый план (во времена эпидемий и паразитарных болезней) ставились медицинские средства, то теперь только собственная активность, способность изменить привычный образ жизни становится надежной защитой от преждевременной смерти.
СТАТИСТИКА ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТИ ЖИЗНИ
В настоящее время, по данным ООН, в масштабах всей планеты средняя продолжительность жизни составляет примерно 62 года (63 года у женщин и 60 лет у мужчин). Однако в целом ряде высокоразвитых стран продолжительность жизни людей достигла весьма внушительных пределов: в Великобритании у женщин – 75,9 года, у мужчин – 69,9; в США у женщин – 78,3, у мужчин – 71,5; в Австралии – 78,7 и 71,4 соответственно; в Финляндии – 78,5 и 70,2; во Франции – 80,3 и 72,0; в Японии – 80,7 и 74,8; в Норвегии – 80,8 и 79,8 года. Эти страны – своеобразные рекордсмены по продолжительности жизни. И специальная наука геронтология стремится еще больше продлить активную жизнь человека. По мнению большинства геронтологов, продолжительность жизни человека должна быть не менее 90–100 лет и гарантией этому возраст долгожителей: 120–140–150 лет и более.
Во всем мире существуют лишь 3 оазиса долголетия, один из них находится в нашей стране. Наша страна богаче других стран долгожителями (данные по СССР), но все–таки тех, кому 100 лет и больше, и у нас немного (по данным 1987 г., их всего 19 304 человека). А в городах проживает меньше половины – 5386 человек, остальные живут в сельской местности. В огромной девятимиллионной Москве таких людей чуть больше 100, а должно было бы быть (при равномерном распределении) более 600. Почему же так мало долгожителей? Почему основная их масса проживает вдали от шумных городов?
На эти вопросы попытался ответить румынский исследователь Марин Войкулеску. По его мнению, долгожительство обеспечивается в условиях, где удается поддерживать постоянство хода биологических часов. Стресс и другие «прелести» супергородов приводят к тому, что в них умирает больше всего людей. В Москве ежедневно умирает 11,6 человека из каждой тысячи жителей, в Санкт–Петербурге (тогда Ленинграде) – 11,4. Этот уровень смертности в несколько раз превышает цифры печальной статистики в маленьких городах и сельской местности.
Напротив, долгожителям свойствен спокойный, размеренный, а самое главное – постоянный темп жизни. Даже питаются они строго в одно и то же время, не обременяя себя излишествами пищи или ее изысканностью. Это результаты наблюдений, а наука требует доказательств. Однако факторов, влияющих на здоровье человека и укорачивающих человеческую жизнь, так много, что трудно выделить их для изолированного изучения. И здесь на помощь приходят лабораторные животные.
Одним из удобных объектов наблюдений является уже упоминавшаяся нами плодовая мушка дрозофила. Она щедро предоставила свою судьбу в распоряжение науки. Дрозофил легко разводить, потому что они неприхотливы и легко размножаются. За короткое время можно получить несколько их поколений и проследить, как передаются определенные признаки по наследству, как влияют те или иные условия жизни родителей на последующее поколение. Крупнейший хронобиолог Колин Питтендрай и его сотрудники выдерживали несколько поколений дрозофил в неестественных условиях освещения: либо при постоянном освещении, либо при таком чередовании света и темноты, при котором сутки не были равны 24 ч. Оказалось, что эти условия резко сокращают продолжительность их жизни. Причина? Она одна – нарушение ритма, свойственного организму. Недаром ученые, изучающие процессы старения в живом организме, пришли к выводу, что одна из причин долгожительства обусловлена проживанием в условиях, обеспечивающих стабильность основных ритмов организма. Именно утрата ритма означает нарушение взаимодействия многих функций организма. Так, если повышение активности фермента не будет сопровождаться появлением достаточного количества биологического субстрата, необходимого для данной биохимической реакции, то, естественно, нарушится и течение этого биохимического процесса. Если, например, в пределах одного вида не будет совпадать половая активность особей разного пола, то животные не смогут оставить потомства и т. д. А раз так, то нарушение ритмичности – это неблагоприятный признак. Разлад между отдельными ритмами, дискоординация функций – это процесс и болезни, и старения организма, приводящий его к печально известному концу.
БОЛЬШИЕ БИОЛОГИЧЕСКИЕ ЧАСЫ
Существует своеобразный календарь, показывающий суммарные изменения ритмичности от рождения до старости. Советский ученый профессор В. М. Дильман назвал его Большими Биологическими Часами. Эти часы основаны на том же принципе ритма, что и биологические часы любого периода, но они обладают существенной особенностью: измеряют не сам ритм, а его приобретение или утрату. Это часы часов. Их стрелки могут то замедлять, то ускорять свое движение. Они работают неравномерно, когда растущий организм обретает ритм и когда с определенного возраста его теряет.
ЕСТЬ ЛИ ПРЕДЕЛ?
Сегодня уже никто не сомневается, что существуют генетически определенные видовые пределы жизни, легко вписывающиеся в теорию генетических биологических часов. Так, доктор Лисси Джарви из Калифорнийского университета в Лос–Анжелесе, исследовав 2 тыс. пар близнецов в возрасте старше 60 лет, установила, что у однояйцевых близнецов (развившихся из одной яйцеклетки и обладающих максимальным числом общих биологических черт) разрыв в продолжительности жизни значительно меньше, чем у двуяйцевых. Следовательно, продолжительность жизни закреплена генетически. Видимо, поэтому некоторые ученые пытаются рассчитать возможную длительность жизни человека по такой простой формуле.
Складывают длительность жизни двух бабушек, двух дедушек, отца и матери данного человека, затем эту сумму делят на 6, получая таким образом ориентировочную продолжительность жизни. Шансы получить в день рождения торт, украшенный 85 свечами, возрастает на 5 % с каждым родителем, перешагнувшим этот рубеж. Мысль о том, что у каждого вида животных свой предел жизни, который отсчитывают биологические часы, иллюстрирует таблица, составленная известным английским ученым А. Комфортом.
| Вид | Длительность жизни |
| Бабочка–поденка | Несколько часов |
| Мышь | До 3 лет |
| Горбуша | 3 года |
| Крыса | До 4 лет |
| Пчелка–матка | Больше 5 лет |
| Соловей | 12 –18 лет |
| Собака | До 20 лет |
| Акула | 25 лет |
| Дельфины, кошка, лев, карась | До 30 лет |
| Ужи | 33 года |
| Обезьяна | До 40 лет |
| Лошадь | До 55 лет |
| Гигантская саламандра | Более 66 лет |
| Филин | 68 лет |
| Индийский слон | До 70 лет |
| Белуга | До 75 лет |
| Лебедь | 80 –100 лет |
| Черепаха | 150 –200 лет |
Несомненно, в каждом конкретном случае продолжительность жизни определяют и внешние факторы, воздействующие на организм.
На протяжении последних десятилетий коренным образом изменились условия жизни советских людей и внешние причины стали прерывать ход Больших Биологических Часов значительно позже. Затем мы что–то утратили и цифры средней продолжительности жизни немного поползли вниз. Но минимальная смертность всегда приходилась на 11–летний возраст. Это отражает внутренние закономерности хода Больших Биологических Часов: в молодом возрасте они обеспечивают самую надежную регуляцию функций, а к старости постепенно останавливаются.
КОГДА БИОЛОГИЧЕСКИЕ ЧАСЫ ЗАМЕДЛЯЮТ ХОД
Так, у женщин после 35 лет масса костной ткани уменьшается примерно на 1 % в год, а у мужчин этот процесс начинается позже, примерно после 55 лет, и к 70 годам эта потеря составляет 10–15 %. Поэтому в пожилом возрасте относительно больше травм и они тяжелее протекают. Поглядывая на Большие Биологические Часы, можно с большой точностью предсказать скорость заживления раны. У 20–летнего рана (конечно, имеются в виду неосложненные случаи) заживает в 2 раза быстрее, чем у 40–летнего, а у ребенка 10 лет – в 5 раз быстрее, чем у 60–летнего, и т. д.
Установлено, что для живых организмов по мере их старения физическое ощущение времени ускоряется. Так, полагают, что для только что родившегося ребенка 1 год в 7 раз продолжительнее, чем для 10–летнего, и в 70 раз длиннее, чем для 100–летнего, так как за один и тот же отрезок астрономического времени он делает в 70 раз больше своей основной физиологической работы – роста и развития. Именно поэтому интенсивность всех процессов в молодом возрасте значительно выше, чем в зрелом.
Каждые 13 лет одна из стрелок Больших Биологических Часов совершает полный оборот. Применительно к способности глаз к адаптации это выражается в следующем: через каждые 13 лет время адаптации после воздействия на глаз яркого света возрастает примерно вдвое. Этот ритм прослеживается от 19 до 90 лет. В последние 13 – 15 лет, т. е. после 75 лет, время адаптации становится самым продолжительным. Поэтому старые люди с трудом различают предметы в сумерках или в тех случаях, когда после яркого света они попадают в условия с низкой освещенностью. Американские врачи считают, что именно в этом причина частых и неожиданных падений пожилых людей.
Изменение стабильности биологических часов, колебания надежности организма как биологической системы приводят к проявлению выраженной возрастной динамики заболеваний. В каждом возрасте есть свои болезни, их больше в детстве и старости. К ряду болезней восприимчивость с возрастом падает – так случается с детскими инфекциями. Различные страдания начинают преследовать человека с какого–то определенного возраста в силу наступивших возрастных сдвигов в организме. Увеличение продолжительности жизни, а также различные социальные факторы меняют этот ритм в каждом поколении людей.
И если принять за основу установленный хронобиологами факт, что старение всегда вызывает поломку биологических часов, а их поломка приводит к заболеванию, то становится понятным, почему в возрастной группе старше 75 лет каждые 8–9 человек из 10 страдают различными хроническими болезнями. Одно или несколько хронических заболеваний, на фоне которых снижается уровень физической и социальной активности людей пожилого и старческого возраста, встречается у 80–86 % пожилых. В 1975 г. 3 заболевания и менее имели 73,8 % пожилых, 4 и более – 26,2 %, а в 1980 г. эти показатели составили соответственно 55,7 и 44,3 %. Идет «накопление» заболеваний. Поэтому 40 % всех вызовов врача на дом приходится на лиц старше 60 лет.
Начиная с 30–летнего возраста вероятность смерти, конечно в среднестатистическом выражении, каждые 8 лет удваивается, и хотя до 55 лет большинство из нас чувствуют себя практически здоровыми, но именно на этом отрезке жизненного пути частота смерти, например от атеросклероза сосудов сердца, увеличивается во много раз.
Основные неинфекционные заболевания (сердечно–сосудистые болезни, рак, сахарный диабет) буквально свирепствуют в среднем и пожилом возрасте. Они–то и определяют причину смерти каждых 80–89 человек из 100.
ОТКРЫТИЕ ЛЕОНАРДА ХЕЙФЛИКА
Некоторые специалисты считают, что регуляция функций, и в том числе старение, контролируется не особыми биологическими часами, присущими организму в целом, а множеством часов, встроенных в каждую клетку. Доказательством этому явилось открытие, сделанное в 1961 г. доктором Леонардом Хейфликом – директором Геронтологического центра при Университете штата Майами (США). Это было случайное открытие. Хейфлик, проводя онкологические исследования с человеческими клетками, выращенными вне организма в искусственно созданных условиях, заметил, что каждая популяция клеток делилась примерно 50 раз, а затем деление неожиданно прекращалось. Заинтересовавшись этим, исследователь поставил новые опыты. Он подверг глубокому замораживанию клетки, совершившие 30 делений. И что же? Клетки как бы запоминали, сколько делений уже произошло, и после оттаивания делали это лишь 20 раз.
Хейфлик выяснил, что клетки разных тканей имеют свой определенный предел делений и свою продолжительность жизни. Вероятно, это и лежит в основе так называемого гетерохронизма, или разновременности старения. Ведь известно, что каждая система, каждый орган имеет свой календарь старения, и недаром врачи часто говорят: » Если бы не сердце… (или что–то другое), он мог бы прожить еще много лет » .
Несмотря на то что полученные Хейфликом результаты подтверждают наличие генетических часов, нельзя, конечно, непосредственно связывать этот механизм со старением человеческого организма. К тому же человек не живет так долго, чтобы его клетки совершали максимальные 50 делений. Все это лишь еще раз подтверждает универсальное значение биологических часов как регулятора всего живого.
А КАК ЖЕ ПРОЖИТЬ ДОЛЬШЕ?
Этот вопрос при жизни любых поколений интересовал и ученых, и любознательных дилетантов, и людей, весьма и весьма далеких от науки.
Механизм продления жизни находится внутри каждого из нас, считает видный советский геронтолог В. В. Фролькис. Продолжительность жизни тесно связана с деятельностью мозга, обменом веществ, системой обезвреживания токсичных веществ в организме и многими другими процессами. Влияя на них, утверждает ученый, можно добиться впечатляющих результатов. Доказательством этому являются эксперименты с многими видами животных. К примеру, продолжительность жизни насекомых, рыб, рептилий можно увеличить в десятки раз, изменяя температуту тела.
Надежды на радикальное увеличение сроков жизни при падении температуры тела связаны со снижением интенсивности обменных процессов. При повышении температуры тела биологические часы начинают спешить, а при ее снижении – отставать. Во многих современных монографиях по геронтологии можно встретить специальные графики, показывающие, что снижение температуры на несколько градусов увеличивает продолжительность жизни в 1,5–2 раза. Но управление теплообменом у высших животных крайне сложно,так как в гипоталамусе (важнейшее образование мозга, управляющее многими процессами в организме) расположены и очень чувствительны «термостат» , тонко реагирующий на всякое отклонение температуры тела, и центры регуляции основных систем жизнеобеспечения организма, и, возможно, главный механизм биологических часов. Пока первая идея управления температурой тела со значительным увеличением сроков жизни человека без снижения его работоспособности учеными не отвергнута.
Вторая идея – ограничение питания. Проиллюстрируем ее. Так, кровососущие клещи обычно живут 1–2 мес, но, лишенные возможности напиться крови, они доживают до 12 лет…
Опыты на многих видах животных показали, что ограниченная диета – калорийно недостаточная, но качественно полноценная – увеличивает продолжительность жизни лабораторных мышей и крыс на 50–100 %.
В соответствии с рекомендациями геронтологов каждому из нас следует постепенно, по десятилетиям, снижать калорийность пищи. Так, если калорийность суточного рациона человека в возрасте 20–30 лет принять за 100 %, то в возрасте 31–40 лет ее необходимо снизить до 97 %, в 41–50 лет – до 94 %, в 51–60 лет – до 86 %, в 61–70 лет – до 79 %, в 70 лет и более – до 69 %. Сохранение в пожилом возрасте калорийности питания на » тридцатилетнем » уровне чревато нарушением различных обменных процессов. Здесь важно подчеркнуть и то, что низкокалорийная диета отодвигает риск возникновения ряда заболеваний на более поздний возраст.
Положительного эффекта можно добиться, изменяя и состав пищевого рациона. В частности, если лабораторным крысам давать меньше белковых веществ, продолжительность их жизни возрастает. В целом влияние пищевого рациона на продолжительность жизни подчиняется такому нехитрому правилу: чем раньше, тем больше, т. е. чем раньше снизить калорийность питания, тем больше будет пользы.
Есть и другие перспективные подходы к решению проблемы долголетия. Интересным представляется разработанный в Киевском институте геронтологии АМН СССР метод так называемой энтеросорбции. Жизнь старых животных удается продлить, добавляя им в пищу особые вещества, которые выводят из организма различные токсичные соединения. Большие надежды возлагают ученые на методы генной инженерии, которые активизируют естественные процессы «ремонта» генетического аппарата. Первые опыты в этом направлении показали, что продолжительность жизни экспериментальных животных возрастает на 25–30 %.
Все эти и многие другие методы борьбы за долголетие так или иначе связаны с работой Больших Биологических Часов и направлены на то, чтобы обеспечить их четкую и бесперебойную работу в течение всего периода видовой продолжительности жизни человека.
Геронтология насчитывает более 200 теорий и гипотез, объясняющих с различных позиций механизмы старения. В их числе прочное место заняла теория, предложенная хронобиологами.
МОДА НА ЗДОРОВЬЕ
В недавнем прошлом формирование «здорового образа жизни» среди населения возлагалось на медицинских работников. Метод воздействия был один – уговоры и убеждения, санитарно–просветительная работа. Но можно ли изменить общественное сознание убеждениями? Никоим образом! Нужна целенаправленная социальная и экономическая политика, внедрение стимулов и санкций. Нужен социальный заказ на здоровье.
Хочу привести пример именно такой программы, о котором узнал из очерка Артема Боровика «Как я был солдатом армии США»:
«Теперь дважды в год каждый из нас – включая высокопоставленных работников Пентагона – проходит спортивный и весовой тесты. Раньше тоже существовало такое правило, но, честно говоря, его никто не выполнял… Ныне в армии США существует единая карта весовых и спортивных нормативов с учетом роста и возраста. Она жестко определяет стандарты веса и число тех или иных упражнений (приседание, качание пресса, отжим на руках), которые необходимо сделать в единицу времени.
И, конечно, бег на время. Он – важнейшая составная часть спортивного теста. Офицеры поняли: карьера поставлена в жесткую зависимость от их физической подготовки. В то время, когда они это осознали, спортивный лик армии начал меняться со скоростью сверхзвукового истребителя… У нас есть такая статистика: три года назад из ста полковников лишь трое могли пробежать 5 миль. Сегодня – все без исключения. Это касается и полковников–резервистов… Я знаю о нашумевших случаях увольнения крупных военачальников лишь за их несоответствие установленным весовым и спортивным нормативам. На вопрос о том, не является ли это слишком уж дорогим удовольствием и растранжириванием кадров, в Пентагоне неизменно отвечали: «Лучше пожертвовать двумя–тремя полковниками или генералами, но сохранить всю армию в хорошем спортивном состоянии».
Именно поэтому, как пишет журнал «Тайм»: «Культ моложавости и здоровья стал неотъемлемой частью бытия американцев». Как результат социального заказа на здоровье сформировался мощный спрос на различного рода физкультурно–оздоровительные услуги. В итоге 60% американцев бегают, прыгают, плавают, занимаются на тренажерах. 40 миллионов бросили курить, на 11% сократилось потребление крепких напитков и т.д. А как же иначе? Ведь от этого зависит вся жизнь.»
Прав Юрий Власов, когда говорит о том, что физическое состояние нашего народа достигло такого уровня, за которым следует уже физическая деградация. Физкультурой для здоровья занимаются лишь 5–7 % наших сограждан, курят более 40 миллионов, 5 миллионов зачислены в разряд хронических алкоголиков (по некоторым данным, их в три раза больше). Больницы полны. Лекарства поглощаются в несметных количествах. И так будет до тех пор, пока не будет сформирован спрос на здоровье, пока не изменится политика государства. Можно ли после этого говорить о моде на здоровье?
Здоровый образ жизни – это не мода, а суровая необходимость.
Как же прожить дольше?
РЕКОМЕНДАЦИИ
Залог хорошего самочувствия – регулярные физические упражнения. Они должны занимать около часа 3 раза в неделю. Настойчиво избавляйтесь от всех хронических недугов; старение не должно означать дряхлость. Остерегайтесь избытка сахара и алкоголя. К этому совету следует добавить еще и призыв избегать переедания. Очень важно наладить полноценный сон. Именно в этом могут ломочь биологические ритмы и контроль за температурой тела, артериальным давлением, частотой пульса. Ну а главное – это активная работа для других людей и неиссякаемый интерес к жизни.
«Каким бы ни было ваше здоровье,его хватит до конца жизни. » / Л.Борисов /
bodysekret.ru
Продолжительность жизни человека не растёт? — Остановить старение человека
В древние века средняя продолжительность жизни человека была около 25 лет. Взрослые всегда заботились о выживании детей и им отдавали последнее. Так основной причиной смерти были дефицит еды и холод.
Смерть от недостатка еды и от холода. Средняя продолжительность жизни человека — 25 лет
Затем люди изобрели тёплую одежду и сельское хозяйство, а средняя продолжительность жизни человека достигла 35-40 лет.
Тёплая одежда спасает от смерти. Средняя продолжительность жизни человека.
Но в 35-40 лет иммунная система человека уже на столько слаба, что не способна противостоять инфекциям, которые вплоть до 20 века не позволяли людям жить больше. И средняя продолжительность жизни человека всё также не превышала 35-40 лет.
Смерть от инфекционных заболеваний. Средняя продолжительность жизни человека — 35-40 лет.
В начале двадцатого века люди изобрели антибиотики, мыло, холодильник. Все эти меры позволили победить инфекции, и средняя продолжительность жизни достигла семидесяти лет. Но ещё в те годы учёные поверили, что теперь-то средняя продолжительность жизни человека может быть рекордно долгой. Тогда люди ещё недостаточно хорошо были знакомы со старостью. А ведь следующей на очереди преградой оказалась старость (со своими симптомами: инсульт головного мозга, инфаркт сердца, злокачественные опухоли и др.)
Средняя продолжительность жизни человека в странах мира и в разные эпохи.
Как показано на верхнем графике, средняя продолжительность жизни человека до ХХ века не превышала 35 лет из-за отсутствия антибиотиков и прививок. Сегодня в странах Южной Африки средняя продолжительность жизни человека такая же из-за отсутствия там должного медицинского обслуживания. Как можно понять из вышепоказанного — люди в естественных природных условиях долго не живут.
Мыло и антибиотики победили инфекции. Средняя продолжительность жизни человека выросла до 70 лет.
Но люди стали стареть. Тяжёлое наследственное генетическое заболевание — старость (почему старость учёные считают заболеванием — можно почитать здесь) не позволяет сегодня людям жить сколь угодно долго — как думали после победы над инфекционными заболеваниями. А средняя продолжительность жизни человека в развитых странах «забуксовала» на отметке около семидесяти летнего возраста. Люди стали умирать от таких симптомов старости как: инсульт, инфаркт, раковые опухоли, сахарный диабет второго типа, старческое слабоумие и др. А средняя продолжительность жизни человека всё так же и осталась ограниченной.
Старость — тяжёлое генное заболевание. Средняя продолжительность жизни человека из-за старости не превышает 70 лет.
В настоящие годы успешно проводятся клинические испытания Ионов Скулачёва на людях (о Ионах Скулачёва можно почитать здесь), которые способны победить старость. Предполагается что средняя продолжительность жизни человека благодаря Ионам Скулачёва достигнет отметки около 100-120 лет.
Ионы Скулачёва лечат старость. Средняя продолжительность жизни человека.
Но по результатам экспериментов в 100-120 лет всё равно средняя продолжительность жизни человека достигнет остановки своего роста — мы будем умирать от рака.
Благодаря раковой опухоли средняя продолжительность жизни человека даже после победы над старостью будет иметь границы на отметке около 100-120 лет.
Уже сегодня учёные уверены, что рак в ближайшие 5-10 лет будет побеждён — чем же тогда будет ограничена средняя продолжительность жизни человека лет так в 150, когда будет побеждена старость и побеждён рак?
От чего будут умирать люди, когда будет побеждена старость. Средняя продолжительность жизни человека.
Рекомендую почитать краткий обзор самого интересного на блоге.
Каждую неделю публикуются новые научные открытия, и появляются новые средства, с помощью которых возможно продление жизни. Наука развивается очень быстро. Рекомендуем Вам стать подписчиком на новые статьи блога, чтобы быть в курсе.
Уважаемый читатель. Если Вы находите материал данного блога полезным и имеете желание, чтобы данная информация была доступна всем, то можете помочь в раскрутке блога, уделив этому всего пару минут Вашего времени. Для этого пройдите по ссылке.
nestarenie.ru
Сколько в среднем живёт человек???
По статистике Всемирной Организации Здравоохранения, средняя продолжительность жизни на Земле ныне составляет 48,5 лет. Срок жизни среднестатистического россиянина составляет 67,5 лет. По этому показателю Россия уступает Беларуси (68,5), но превосходит Армению (66,59), Украину (66,33), Молдову (64,62), Таджикистан (64,28), Узбекистан (63,9), Кыргызстан (63,56), Казахстан (63,38), Азербайджан (63,08), Туркменистан (61,1). В странах бывшего СССР наибольшая продолжительность жизни в Балтии: среднестатистический житель Эстонии живет 70,1 год, Литвы — 69,2 года, Латвии — 69 лет. Любопытно, что дольше всего живут жители карликовых государств Андорра (83,48 лет) и Сан-Марино (81,33). Город — государство Сингапур занимает четвертое место (80,29), опережая Японию (80.91). Самый короткий жизненный срок отпущен жителям Ботсваны (35,29 года) и Мозамбика (35,56). США занимают 47 место в списке ВОЗ (77,4 года) , уступая, в частности, Франции (79,2), Израилю (78,86), Великобритании (77,79) и Германии (77,78).
По статистике Всемирной Организации Здравоохранения, средняя продолжительность жизни на Земле ныне составляет 48,5 лет. Срок жизни среднестатистического россиянина составляет 67,5 лет. По этому показателю Россия уступает Беларуси (68,5), но превосходит Армению (66,59), Украину (66,33), Молдову (64,62), Таджикистан (64,28), Узбекистан (63,9), Кыргызстан (63,56), Казахстан (63,38), Азербайджан (63,08), Туркменистан (61,1). В странах бывшего СССР наибольшая продолжительность жизни в Балтии: среднестатистический житель Эстонии живет 70,1 год, Литвы — 69,2 года, Латвии — 69 лет. Любопытно, что дольше всего живут жители карликовых государств Андорра (83,48 лет) и Сан-Марино (81,33). Город — государство Сингапур занимает четвертое место (80,29), опережая Японию (80.91). Самый короткий жизненный срок отпущен жителям Ботсваны (35,29 года) и Мозамбика (35,56). США занимают 47 место в списке ВОЗ (77,4 года) , уступая, в частности, Франции (79,2), Израилю (78,86), Великобритании (77,79) и Германии (77,78).
Сколько Бог даст.
Вообще люди без вредных привычек могут прожить 115 лет. И мужчины и Женщины. Это доказано ООН 2016.Ну вот если вы мне не верите то просто поставь класс за информацию.
Зависит от человека.
other.ques.ru